肝气不舒，女性很多疾病都和它有关！
女人的很多病都和肝气不舒有关系。
不仅是中医，现代医学也证明情绪与疾病的相关性非常高。如果说前两种因素，懂点养生道理就可以避免和化解，那唯独「情绪」，女人即便知道了它影响很大却「无能为力」。
1、气机郁滞，容易肝郁
十个女人九个郁，为何女人更容易肝郁？其实这与女人天生较为感性，容易为小事情烦恼、生气密不可分。
肝主疏泄，能够疏通全身气机，使之通而不滞，散而不郁。肝又是喜舒畅而恶抑郁的，若平时情绪控制不好，爱生气，使肝疏泄功能失常，气机郁滞，则形成肝郁。
肝郁则气血失运、痰湿不化，久聚成结。
2、肝气不舒，易出现不适
如果经常出现入睡后凌晨1-3点醒来，伴有口苦、口干、头晕、胃口不佳、胸闷、心悸、肋骨胀痛、心烦爱发火、恶心有呕吐感、失眠多梦这些症状的，多为肝气不舒导致的失眠，长期失眠还会影响「颜值」，在脸颊多发暗斑、雀斑。
肝气不舒时间久了，就容易郁而化火，表现出如头晕、面红、目赤、口苦、便秘、月经淋漓不尽等症。可以说肝气不舒是引发很妇科病的主要原因，需要多注意。
3、疏肝理气，试试艾灸
首先要调理情志，凡事不要转牛角尖，要放平心态，理性判断事情的合理性，多个角度思考问题的解决方法，不要意气用事！
其次可以试试艾灸的方法：
取穴：肝俞穴、太冲穴、太溪穴、三阴交穴、足三里穴。
方法：使用艾条，每个穴位灸15-30分钟；艾灸仪30-40分钟。
肝俞穴：是肝的元气在身体背部汇聚而成的「水潭」，是养肝不可缺少的穴位。
太冲穴：相当于储存肝经元气的仓库，刺激太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。
肝俞穴与太冲穴搭配，在中医里属于「俞原配穴」法，能够补肝阴，养肝柔肝。
太溪穴：肾的原穴，肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地「滋水涵木」。
足三里穴、三阴交穴：是补脾胃的要穴，脾胃是后天之本，气血靠它们运化，所以养肝必须把脾胃这个运化气血的「机器」保养好。
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