·真性分手的特征：

1、理性的分手状态
2、双方在此之前 高频提及分手
3、回复间隔时间长，且保持着高度的抵触感
4、分手处于公开状态，且对方并不排斥与新的异性接触
5、态度明确 不想与你有任何的来往

那么对于真性分手来说，『断联』的有效时限一般在3~21 days之间。

断联时间过短，前任的防御机制还没有完全解除，过早地联系前任会加重对方的厌恶感、以及逃离情绪。

同时时间过长的断联，容易让新欢见缝插针，但一个人开始真的放下你、去接纳新欢了，那么你做再多努力，都会是徒劳无功。

真性分手断联的意义在于：给前任一个充足的冷静期，软化前任对你的偏见态度，同时也给自己一个情绪缓冲期，能够在这段时间积极审视自我、修正自己的情感问题。

要记住一件事：一个一成不变的你，是没有理由和勇气让前任回头的。同样在挽回过程中，你还是原来的那个你，前任不会因为你的可怜而复合，反而会更加坚决和冷漠。

所谓重塑亲密关系，其实归根结底最重要的本质是——『满足前任丧失的情感需求』。

要明白，前任之所以会和你分手，很大一部分原因是：你长时间没有满足到她的某些情感需求，这些可能是安全感、依赖感、责任感等等。

而你需要做的，是在这个基础之上去重塑自己的性格和需求供给能力，你只要满足了对方“能与你复合”的底线，前任才会有理由说服自己与你重新来过。

在挽回的有效期内，你的每一分钟都是宝贵的，切勿自己乱了阵脚、盲目地重塑自我，没有解决分手的主要矛盾，即使你其他方面做得再多、付出了再多的努力，都很可能徒劳无用。

#于适yosh[超话]#真的不是大半夜被气得血糖飙升，那些ss真的精神还好嘛
第一

工作室之前就因为接机等一系列有过分举动的情况做出了回应，态度已经很明确了。为什么还要在他的私人行程上去打扰他，在廊桥上都把于适挤到角落去了。[微笑]还在追到头等舱去找他拉手，没看见人家表情嘛，小鱼一脸疲惫，还自己臆想“于适是不是爱上我了[太开心]”[费解][费解][费解]真的不要吓死[微笑][微笑]
第二

ss 不要太过分，大半夜去酒店敲人家门，小鱼不开门就骂人，让本来就最近到处奔波的小于换酒店，请问是真的爱嘛？还是说爱是你伤害他的理由？[疑问]
第三

本来演员就要保持神秘感，是他之前路演腼腆了，还是他在封神破亿的时候没有整活？非要去在非公开场合里去见他。工作人员因为太多人而考虑到安全问题让小鱼走了其他路，那些所谓的“喜欢于适的粉丝”就开始骂他，后面于适就在下车的时候给粉丝们道歉鞠躬，不知道的以为他做了多大的错事呢，90度鞠躬道歉你们真的是好大能耐。合着我们于适真诚就这样欺负他是吧？[微笑][微笑]公司应该也意识到了，后面应该就不会让小鱼接礼物了，让他保持距离。这真的是你们想要的？让娱乐圈“活人”逐渐被“磨灭”

最后的最后，真的希望大家真的不要私下去打扰他，不要一边说着抵制ss，一边追着ss求图求视频，心口不一，助长ss这种恶性风气。
小鱼他很热切的称大家为“影迷朋友”所以我们最好的关系就是“影院见”。不要整饭圈那一套。只希望他在做让他自己开心有意义的事情的时候，那种精神也能感染着我们，让我们能和他一样，过好属于自己有价值的生活。
我们所要做的就是多多关注“演员于适”的作品

从小我看待任何观点都是质疑的态度，不轻易相信任何一种说法，而是去探究真理真的如此吗？

大多数说法并不成立，一戳就破，因为它来自于集体意识，是一种大众思维。

知识是头脑的输出，而智慧是高维和心的流动。

真正的真理不可能说法不一，真理永远只有一个。表面上你觉得这个对，那个也没错的，只是根据不同的人产生的思维需求去满足他们的需要而已，并不是究竟真理。

从古至今那么多圣人，孔子、老子、悉达多，包括近代的一些伟人、科学家，他们从来不会干涉人类的思想和生活，有的传法，有的发明、创造对人类有益的东西，从来不会宣扬我是大师，我说的绝对正确，你们都来听我的，跟随我。

真正传法的不会认为自己是大师的，因为真法不会在小我和傲慢心极重的人那里，就算被得到了，他传出来也就已经不是真法了，会夹杂很多自我的意识进去，突显自己。

宗教里传导的信我者得永生，拜我会保佑你的说法都是歪理邪说，真正的教义是自由、解脱，而不是用恐惧意识去约束、控制人类。

从高维下来传法的灵魂一直都有，有的露面，有的隐在人群之后，他们也确实带着任务来的，但是传完法后就走了，从来不会强迫人类必须听我的。每个人类的灵魂年纪大小不同，经验不同，经历不同，悟性、天赋、生长环境，接收信息的多少也不同，要体验的灵魂剧本更不同，就像很多学生同时听一个老师讲课，取得的成绩也不会一样。

宇宙尊重每个人类的自由意志，人类活在黑暗、恐惧和无明中，上天看不下去了，就派些使者来传法、传递真理，使者们也确实这么做了，不过学生能真正理解、悟透、践行多少，是否能活出灵魂的绽放就看个人造化了，这点他们是不会干涉的。所以悉达多讲完法才会说：“其实我什么也没讲，请你们把我说的全部忘记，最好一并连我这个人也忘了。”

​真正的智者，该出山做事时就出来干活，该退则退，而不是一直占着高地做“了不起”的人物指点江山。斗转星移，日出日落，春种秋收，宇宙有法则，地球有规律，人类的命运也是一样，如果强行干预会有意想不到的后果。

使者们心怀大爱，但真正的大爱之人又是无情的，这个无情不是冷漠冷血的意思，因为善是种极高的品质，需要更高的智慧去驾驭，多数人并不具备这个。

不存在渡人和拯救苍生这样的事，因为不可能，每个灵魂的情况哪哪都不同，你最多只能影响到那个阶段层级的灵魂，你渡不了任何人的。苍生有苍生的命运，个人有个人的命运，连使者也有自己的命运。

宇宙的大网一铺，每个灵魂都在里面上演着各种剧情，只是看你想演哪个角色罢了，你以为自己很了不起，去做所谓的拯救之事，等有一天你意识到自己根本不可能拯救任何人，这是一种妄念。你以为别人苦，可那正是勇敢的灵魂要体验的必经的过程，只是你内在未转化的二元投射罢了。

这里面没那么简单，但又大道至简。

我在走的路是要帮助他人，但得收钱，我不要背负任何人的业。因为从一开始我就没把自己放在渡人和拯救苍生这个高位上，我不是，也不愿意是，我只是在我所处的位置上扮演好自己的角色，发我的光，让生命绽放，让灵魂璀璨。我做自己该做的事，其他的交给宇宙。

等有一天你从心底和灵魂深处真的觉得宇宙、世界一切皆圆满，那时才是真正修行的开始。

——灵希