本来生完孩子后两个脚的小趾部位长了几颗跖疣觉得不打紧就没管过,好几年了,直到去年夏天发现有增长变多的趋势,就是几个肉疙瘩里面好多小黑点,破了就一直流血,这玩意听说分雌雄,雌的破了周围就会出来更多的那种疙瘩,去专门修脚店加买药算下来花了两三千,连续每四天换一次药,才知道跖疣扒开一层下面还有一堆黑点点,坚持了两三个月,可怎么也去除不掉,激光冷冻都查阅了很多资料怕疼也怕治不好,就又是贴去鸡眼的又是学的饱和盐水泡,都不见消失,开始有些泄气,今天夏天索性不管它了,直到昨天一看竟然都消失了,好神奇的样子,难道真的是有些资料里说的会自愈吗?想了又想,可能和这一年都在家办公有关,这大半年几乎都是居家,穿拖鞋时间多。再也不会被鞋捂一天,脚能得到充分透气。然后一日三餐开始规律,自己做饭炒菜,蔬菜水果都有补充,很少凑合。[哈哈]真好!
今天看到好多说因为长不胖而烦恼的人,有些是凡尔赛,有些是真烦恼。
我以前也以为自己长不胖,后来上班之后,早上买包子吃(一般情况两个肉包加一个豆浆),中午在公司食堂吃(一碗饭+菜荤素搭配+素汤),晚上在家吃(两碗饭+菜荤素搭配+荤或素汤),在一日三餐都吃得很规律健康的情况下,然后晚上再去外面吃火锅、烧烤、烤肉、螺狮粉、炸鸡、吃热量高的水果、还喝奶茶、买甜品吃(都是空盘行动的那种,不是每样只吃一点),基本持续了两个月,后来三四个月是稍微减少了次数,期间没有任何运动回家就是瘫坐着在公司也是坐着,然后就慢慢胖了6-10斤。所以我觉得没有长不胖的人(除了有某些疾病),只有不容易长胖的,还有很多人挑食,吃很多东西但是每样只吃一点的。(仅代表个人观点)#很能吃但又长不胖是一种怎样的体验#
我以前也以为自己长不胖,后来上班之后,早上买包子吃(一般情况两个肉包加一个豆浆),中午在公司食堂吃(一碗饭+菜荤素搭配+素汤),晚上在家吃(两碗饭+菜荤素搭配+荤或素汤),在一日三餐都吃得很规律健康的情况下,然后晚上再去外面吃火锅、烧烤、烤肉、螺狮粉、炸鸡、吃热量高的水果、还喝奶茶、买甜品吃(都是空盘行动的那种,不是每样只吃一点),基本持续了两个月,后来三四个月是稍微减少了次数,期间没有任何运动回家就是瘫坐着在公司也是坐着,然后就慢慢胖了6-10斤。所以我觉得没有长不胖的人(除了有某些疾病),只有不容易长胖的,还有很多人挑食,吃很多东西但是每样只吃一点的。(仅代表个人观点)#很能吃但又长不胖是一种怎样的体验#
#减肥# 说三餐规律对减肥的重要性:
三餐规律非常有利于身体机能正常。
早上我去医院采了个血,按规定不能吃早餐,
我回到家已经十点了,喝了一杯能量饮,吃了一个鸡蛋,一小根肠,一个香梨;
(湿舒通和气血颗粒不是早餐,我会在上午间隙喝掉);
我每天都在12-12:30吃饭,可现在我还完全不饿。
但说什么时候吃就什么时候吃,不饿可以少吃,
不能把这顿饭拖到两三点,
那样就把晚餐时间又打乱了,波及范围更大。
饮食不规律的人是完全凭身体的感觉,没有管理的意识。
所以我午餐按时吃,但减少了碳水量(实在吃不了,不然我是一根玉米的量);
蒸了生菜和两小段玉米;
水煮了魔芋丝、几片鸭血和午餐肉,
早上还剩下一个鸡蛋,我也吃了。
这样不影响晚餐的量和时间。
三餐规律非常有利于身体机能正常。
早上我去医院采了个血,按规定不能吃早餐,
我回到家已经十点了,喝了一杯能量饮,吃了一个鸡蛋,一小根肠,一个香梨;
(湿舒通和气血颗粒不是早餐,我会在上午间隙喝掉);
我每天都在12-12:30吃饭,可现在我还完全不饿。
但说什么时候吃就什么时候吃,不饿可以少吃,
不能把这顿饭拖到两三点,
那样就把晚餐时间又打乱了,波及范围更大。
饮食不规律的人是完全凭身体的感觉,没有管理的意识。
所以我午餐按时吃,但减少了碳水量(实在吃不了,不然我是一根玉米的量);
蒸了生菜和两小段玉米;
水煮了魔芋丝、几片鸭血和午餐肉,
早上还剩下一个鸡蛋,我也吃了。
这样不影响晚餐的量和时间。
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