法语高翻汉译法笔试题-CFE-00032-2021/Phrase du jour en chinois à traduire en français (9 octobre 2021)
“亟拯斯民于水火，切扶大厦之将倾”。110年前爆发的辛亥革命，以其惊心动魄的时代伟力，打开了中国进步闸门，为中华民族发展进步探索了道路，成为民族复兴伟大征程上一座巍然屹立的里程碑。
答案可在《与时俱进汉法双向翻译词典》中查到，链接：
https://t.cn/EbPQy3H

初读笔记00032
书名：《周一断食》
作者：关口贤
出版社：江苏凤凰文艺出版社

选书原因：体重到达平台期，想寻求突破

概况：因为我有一定的相关知识积累，所以这本书初读即通读，很快就看完了。这本书的主题思想应该就是通过对于饮食结构的改变，将自己从易胖体质打造成易瘦体质。不过所谓周一断食略有点标题党的感觉，毕竟图书是要有销量的。周一断食不代表其他时候可以正常吃饭，作者给出的食谱我觉得还是有很多人不好忍受，早餐基本水果+酸奶，午餐只吃菜，晚餐蔬菜为主配一些汤和蛋白，周末吃自己喜欢吃的食物。当然按照这个食谱我觉得一定是可以瘦的。因为健康的饮食的就是 蔬菜为主配以适量的低GI碳水，优质蛋白和优质脂肪。

在我看来这本书的观点并不新颖。当然周一断食的优点我是认可的，我也认为肠胃是需要休息的。当然书里的一些知识点我觉得还是不错，可以尝试下。如
p19 “空腹入睡有助于提高睡眠质量，让你大清早可以自然醒过来”
这个我还是想试验下，对我来说很简单，不过这个观点是有前提的，首先不要超过12点入睡，其次空腹你要能睡着。

p23“总是啰啰嗦嗦散发负能量的，通过断食后会脱胎换骨，变得活泼开朗”
反正我负能量也多，我也节食过，节食的时候我负能量还是有不少，不过对于很多食物的看法也改变了，比如麦片我觉得没那么难吃了，水果坚果都变得美味了。

p81 保持房间整洁
这里把肠胃比喻成房间，我觉得是个很不错的比喻，一目了然，不过我还是想抬杠，一个房子外表光鲜，里面乱，这个是看不出来的，但是一个人的肠胃如果一直乱七八糟的东西往里塞，长期以来他的外表也没法光鲜。

读法：不读了书的核心已经get。

#爱豆能量月##爱豆v力量#
00032[给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心]
如果你有梦想的话，就要去捍卫它。那些一事无成的人想告诉你你也成不了大器。如果你有理想的话，就要去努力实现。--《当幸福来敲门》
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