最近因为想换发色，所以一直在研究头发，顺便也想给大家总结点功课。
之前也说过变美先搞大框架，而大框架之一就是头发哈（这一点对于整体风格氛围感的塑造很关键，值得折腾和努力！‍❤️‍‍

先说平时保养可以注意的点：

-定期做一下头皮护理，现在很多店店都会有，可以多试几家感受下效果（理发店洗头也比自己洗头洗的干净hh
-头发本身就很少的更要少烫染，注意补充维d，洗头也千万不要太勤了

-准备深层洁净/防脱/生发功效的洗发水，不要长时间用同一款洗发水，可以清洁力不同的交换着用
-可以用生发液，但会有脱发期，加上多用按摩梳拍打头皮，可以帮助血液循环，精油也可以让头发更柔顺不那么毛躁

-注意水质，因为日常水中含有的氯元素、水锈、重金属等其他有害物质，很容易影响头皮环境引起脱发，这点可以更换一个过滤花洒来解决
-不要不吃碳水，吃碳水不一定长头发，但不吃碳水一定会掉头发，还有吃够蛋白质，因为头发90%都是由角蛋白质组成，保证营养均衡，and早睡不节食，保持好心情
-不要吃的太油腻或者暴饮暴食，会容易产生溢脂性脱发，还有就是注意头发防晒，枕套也可以换成真丝的，对头发损伤更小

洗头吹头时可以注意的点：

-注意用温水（38℃一般比较合适）洗头，洗发水起泡的方式（先将洗发水摸到发根，再由头皮开始涂抹至所有头发，起泡两分钟+按摩三分钟，以此促进头皮的血液循环），参考日本天皇御用理发师的洗发心得。
-注重头发保湿，把护发素或者发膜抹发尾，一缕一缕抹均匀，拿保鲜膜或者浴帽包住，再用吹风机加热五分钟，参考王霏霏的护发小技巧。

-洗头后用毛巾包裹头发吸水，不要将水用毛巾搓干，加上可以用冷风吹发尾，这样能保护头发的毛鳞片不受损，吹头发也可以顺着往下吹，特别是沙发的姐妹，这样头发会比乱吹要顺很多
-除了洗头吹头需要注意以外，食补方面大家可以吃芝麻、核桃、黑豆、黑米等成分的食物补充营养。

借助医美可以做的（现在的话比较火的头皮项目，有丝丽的小红帽和英诺的头皮抗衰。这两个都有固发养发的功效，防脱的同时还能长点小碎发小绒毛，就目前的反馈来讲：

-丝丽的话主打的功效在锁水/减少头屑，如果是头皮比较干的，想要去屑的可以选丝丽
-英诺的话主要是抗炎抗氧促循环，更适合出油的头皮，如果有炎症的话也最好选英诺

因为头发长得好的前提是要头皮健康，而像爱出油/异常干燥/头痒/头发细软/易掉发这些情况，头皮环境都是需要纠正的。

最后附上一些个完美适配度的美丽脸蛋子和头发给大家欣赏（朴秀荣/赵露思/田曦薇/孔雪儿/周子然/范冰冰[好爱哦]

第一次看娃娃演唱會 因為太想念rockmui
因為颱風停運 改簽錯誤 過時進站 反覆折騰
超級喜歡wawa的talking 搞笑女實錘了
我最最最喜歡飛鳥 現場真的好震撼❤️‍
變形金剛也好燃 聽了都想當媽
最最最最最愛 彼個所在 我只錄這一首歌
一進場就看到doo 中途她走來走去 還有眼神接觸hh 手裡拿著寶礦力 還是瘦瘦小小帶著鴨舌帽️
p1在貝沙灣 某菇樓下的風景真好看
問路的時候香港姐姐真的好熱情
甚至想手拉手帶我走
p2在跑馬地 我在漫無目的的走 感受著你
p3 吃著你最愛的蛋治和凍鴛鴦加奶少甜.
p6途徑九展的天空 想像你以前背著三把吉他 從地鐵站出來走半小時的路程
全世界都好想你啊 盧凱彤❤️

#H1KEY[超话]##HWISEO[超话]# #SeoulDreaming#
【图片】20230905 官网更新

M1-KEY~~~！！！！
今天更更更更想念你们了
因为没有实感 以为会哭不出来呢 但是一看到M1-KEY就想哭了 我才意识到有多想你们 hh
每次都说要让你们成为1位歌手的粉丝 在第四次音乐放送就实现了 真是太好了✨
但是现在才刚刚开始 知道的吧？！
下次去公共台拿1位吧~~
我比起表现出来的更爱 更喜欢 更感谢❤️❤️❤️

(cr.h1key-official.com)

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