2023.9.4
陈述性记忆和情绪记忆
陈述性记忆，仅仅就是事情本身，发生的过程；很多事情会忘记，没有情绪记忆这么深刻；#心理学效应##读书[超话]#

情绪记忆是对曾经体验过的情绪和情感的记忆。
情绪记忆是情绪和记忆研究的重要领域之一，对个体的成长、行为、知觉、信念、目标，甚至自我和心理健康状况都有很大相关性。

生活中总有一些特别痛苦，特别难过的事，特别幸福的事，很多时候人们已经记不住曾经发生过什么，因为何事，但是那个感觉，那个情绪，开心，喜悦，难过，伤心，恐惧，担忧这些情绪会印象深刻，甚至日常生活中某些小事会联想到这样的情绪，会引起身体的某些情绪反应，连锁效应。

如，孩子犯错时父母的反应，很容易引起孩子的情绪记忆，
➡️妈妈如果是焦虑，恐惧，给到孩子的就是这样的感受；
➡️如果妈妈是严厉，批评类型的，给到还在孩子害怕，自备，挫败感；
➡️如果妈妈是冷漠，孩子是不配得感，冷漠；
➡️如果妈妈是平和和温暖的，温柔的，孩子会感受到温暖，关怀，陪伴和爱❤

#浩然的理想国度# 昨天从国外回来就开始难受，肚子痛，浑身无力，我隐约觉得这次真的是阳了，头好涨。。上午勉强撑到拉美的媒体采访结束，又给几个项目评审完。中午吃完饭躺下休息就感觉浑身发冷，一下午披着毯子勉强撑过，回家找老爸弄了几片感冒药。身子骨真是弱，但凡有点风吹草动总是身体不适，即便运动了好像也没有增加体质。最近把烟慢慢减少了，一天抽不上两颗，好像戒烟是突然一天的感觉，就觉得不想抽了自然就不抽了。在泰国的几天没事就读书，几本书对我影响很大，书的确可以改变很多观念，用顿悟这词好像也可以，法号叫什么那?

答对了！香港人长寿跟日常饮食有很大关系

他们那边儿对食材、食用油要求很高，而且饮食也是属于比较健康清淡的这种，事实证明，真的能让人保持长寿！
跟风入手的这个香港销量第一的狮球唛花生油自己家里已经吃了一段时间了，确实满意～
他家这个食用油在香港很受欢迎，因为里面维生素、白藜芦醇含量都比较在线，还有丰富的锌元素之类营养元素，能把饭菜做得香香的，这些营养元素也很容易被身体吸收！#狮球唛港式花生油#