自从当了俩娃的妈，发现效率提高了很多。

今天上午家庭日，亲子户外。跟先生聊聊工作和近况。

中午，一人管一个。先生陪儿子无休。我跟女儿一起学英语，精读三本分级阅读。然后，她继续阅读《如果历史是一群喵》，不认识的字词随时来问。看完一起讨论。

这一个多小时里，我在pdd上买菜，黄心大土豆/胡萝卜/老南瓜/红薯/大蒜。美团买菜上买青菜，西芹，肉馅儿。约了建设银行，明早跑趟银行。约了社康，明天上午和孩子一起打流感疫苗。预约女儿上写字课，麻烦前台老师帮忙打印一份新学期课程表。让女儿带回家，贴到书桌前。抽空读完三联最新一期的《珠三角小企业调查》，主要讲的是东莞厚街的家居制造发展和近况，很有意思。

下午五点半到六点半，又是孩子们的户外时间。晚上继续一拖二亲子阅读。明天是女儿开学第一天，也是我重启跑步的日子。跑是跑不动，从快走开始。将近两个月没跑步，忙着带娃骑行和晨读学英语了，不内耗。很害怕这个冬天再来一次流感/新冠，现在赶紧提升免疫力。

前段时间，我感觉网上坏消息太多。忧心忡忡的论调太多。事实上，我是无能为力的，反而被带节奏，莫名焦虑和紧张，耗费宝贵的精力。现在不想这样了，多多跟现实连接，跑步，带娃，学英语。明年暑假，如期带娃出国，语言学校就读。

我不太允许自己低能量消耗。但我发现我此刻在内耗的时候，我就去做事。捡起手边的小事情开始做。可以是买菜，打疫苗，刷牙洗脸，日常琐事，但是一定不要内耗。管它有没有枣子，先打一杆子再说。我懒得去想那么多，要不然会很烦。拖延、恐惧、内耗，这些没P用的情绪却会毁了一个人。
有时候是朝来寒雨晚来风，只有勇敢的人才能化险为夷。

's plog | 重庆广阳岛亲子行

孩子想看马，于是休息日带娃去了位于重庆明月山和铜锣山之间的冲击沙洲岛广阳岛游玩，据说这里在新石器时期就有人类活动了，重庆历史上第一架飞机也是从这里起飞。

江水环绕、绿植覆盖下的广阳岛在多年的生态修护中越来越美丽，开放观光游后成了大家出行的好选择。这个季节到广阳岛虽然不是最佳观赏季但孩子有能在岛上找到乐趣，看看马和奶牛、喂喂小动物都能让孩子们开心好半天[太开心]

步行途中发现岛上有我们全家都爱的牛奶和酸奶屋，它家自有牧场产出的奶味道香醇、口味丰富，牛奶、酸奶、饮品、雪糕都奶香足，偶然发现小时候喜欢的核桃花生奶和大红枣酸奶出了风味雪糕，赶紧买来解馋[抱一抱]一口爷青回啊～

温馨提示：上岛需提前预约，上岛可以选择游船和陆地登岛两种方式，岛上最佳出行方式是乘坐新能源观光车，20元通票按需上下车。游玩下来个人觉得岛上餐饮配套和沉浸式体验环节偏弱，如果能再多增加一些结合岛上风土人情的体验活动就更好了。

#记录旅行##寻找闪光的你##吃一口就上瘾零食分享#

9月3日，D10
今天儿子幼儿园新生见面会，早上薅起来，哭哭啼啼去了幼儿园，到幼儿园开心的不想回来。
给他买的新书包，虽然是妈妈买的书包，但是有点丑。最近口头语：桃李满天下，自家结苦瓜。

女儿被回来的哥哥咋咋呼呼的，上午还没睡着就被吓醒。奶喝不好，觉睡不好。直到下午三点，两娃一起睡，才安静下来。