不要强化你的负面念头，当心烦恼越来越多
你别小看一个负面念头的生发，次数多了，你执着次数多了，心里时不时想着它，一开始不起眼，然后是若隐若现，之后慢慢被强化，最后你想甩都甩不掉，就是一直在缠绕在你心头，持续消耗你的能量。

你想嘛，为什么你回忆起开心的事情你会觉得很欢喜？但为什么一旦回忆起让你伤心难过的事情，你的心情就是一下子跌到了低谷？

你的心情说变就变，甚至别人也没有烦你，只是你自己坐在那里一动不动，这很大的一部分原因就在于你的心念。就看你的心里装的究竟是什么？

所以我们平常为什么一直强调心态调节的重要性，一方面影响你的心念，另一方面影响你的输出，包括你说的话，你的情绪，以及你一切的言行举止。

生活过得好不好，其实并没有统一的标准，先不说钱是多是少，每个人的需求不同。但有一点可以肯定，只要内心是了无牵挂的，是平静如水的，是自然舒畅的，没什么糟心事和烦心事去想，我想这样的心理状态是大多数人想得到的。

这种需求你想要的答案压根就不用去外面去外求，向内求即可。能否求到答案，这得看你的真本事了。#人生感悟#

#美妆[超话]# #好物推荐# #护肤分享#
大四学姐的护肤分享！
在一年就要收拾东西离校了（三年真的很快），今天整理了一下自己用的护肤品，又很多瓶子我兜还留着，就想着刚好来做个分享了，都是我自己用过的感受
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洗面奶
芙丽芳丝洗面奶：不知道买什么洗面奶的买这个一定不会出错，纯氨基酸的，很温和，我大二用到大四
KSKE清洁面膜：深层清洁yyds，太温和了，肤感很ok也不刺痛，清洁完毛孔很干净，也不紧绷，都用空好几罐了！
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水乳
悦木之源菌菇水+倩碧黄油：油皮会长痘痘的妹妹可以买这一套，菌菇水搭配着化妆棉湿敷效果很棒，黄油买无油款的不会很油腻
羽带水乳：肤色暗黄的直接买它！我经常用来湿敷的，连续敷几天下来脸明显提亮了很多，肤色均匀了，连嘴角暗沉也淡了不少。
颐莲喷雾：纯懒人补水啦，没其他作用啦~
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精华
ysl夜皇后精华：夜猫子必备，精华很好吸收，也不油腻，隔天睡醒脸蛋跟没熬过夜一样
to烟酰胺精华：10%烟酰胺，用来涂脖子比较多，变白真的ok
olay小白瓶：乳液质地！很好吸收！保湿提亮很不错，不愧是平价版“小灯泡”
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身体：
sesderma身体乳：身体乳用惯了，每天都会抹，吸收快，而且夏天用也不黏啥的，坚持打卡会白!
多芬磨砂膏：对付鸡皮很可，颗粒细腻，浓浓的椰子香。
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防晒
安耐晒：物理型防晒，跟用涂改液一样，上脸后成膜还挺快的，军训必备防晒，就是要卸干净！
unny防晒：防晒也很不错，防晒和肤感会更好一点，也便宜！

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上虞陈少亭爱童二树五言，为《摘句图》，仿阮亭之摘施愚山也。余尤喜其“早烟山际重，春雾水边多”、“看花蜂立帽，问水鹭随人”、“晴流鸣断壑，山影卧空田”数联。尹似村有句云：“自与情人和泪别，至今愁看雨中花。”蒋廷镕有句云：“自从环巩无消息，檐马丁东不忍听。”唐人有“南宫歌管北宫愁”之句，盖赋体也。不如方子云《晚坐》云“西下夕阳东上月，一般花影有寒温”，以比兴体出之，更妙。向读金陵孙秀才韶咏《小孤山》云：“江心突兀耸孤峦，飘渺还疑月里看。绝似凌云一支笔，夜深横插水精盘。”后过此山，方知此句之妙。汪舟次先生作周栎园诗序曰：“《赖古堂集》欲小试神通，加以气格，未必不可以怖作者；但添出一分气格，定减去一分性情，于方寸中，终不愉快。”