改变自己最快、最有效的三种方法：动起来；静下来；直面恐惧。心理学称之为：行为疗法。 ​
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生命如此短暂，我们没有时间去互相争吵、道歉、发泄、责备，时间只够用来去爱。 ——马克·吐温 ​​​
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“如果人类没有一件事可以装逼的时代到来，如果没有必要装逼的时代到来，该有多自由啊，人类就只要，只要相爱就行了，充斥着装逼人类的世界，实在太厌倦了。” ——《我的大叔》 ​ ​​​
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世上好多极致美好的事物都是给一个人单独准备的，想要品尝到，必须得有一颗专注的、敞开的、毫无顾忌和戒备的心灵。这往往是在一个人独处时才能做到，算是对孤独者最高的奖赏。——《半山文集》 ​ ​​​
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不管见识高低，一个人深度整理和收拾自己的内心，这事本身就很迷人。——黎戈《各自爱》 ​​​

因前段时间因为膝盖扭伤，在家呆了一个半月才下楼，因为还没恢复好，自己开始了老年人走路步伐，走走停停，肆意呼吸外边的空气，坐在小区椅子上，看着来来回回的人.突然有点感慨好久没静下来去看看身边的事物了。刚好那个时间点，学校附近的中学放学了，小区里开始断断续续的有初中生和高中生结伴回家，我看着他们手里拿着零食，说说笑笑，仿佛也看到初中的自己。我发现每一个路过我的初中女生都特别好看，脸上的青涩，即使不涂涂抹抹都让人感觉到很美丽，我突然就想到，不论高中还是初中，学校都不允许女生化妆，但每当有学生反复不听的时候，记得我高中班主任说，这个年纪的你们就算什么都不涂都是最好看的，当时我觉得老师在开玩笑，不管怎么样，涂个口红肯定比不涂口红好看，我不以为然。直至现在我大学毕业，我开始了化妆，每次出去再不济都会涂个口红。可是当我再遇到那些上学的孩子们时，却觉得她们真的好美，好漂亮。我时常在想到底是为什么 ，我也不知道用语言怎么形容，只是觉得在她们正值的时光里，无论发生什么都是很美很纯粹.（附一张去年入秋在家备考的我下楼做完核酸回去路上看到的一幕）

静气修心

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。

临大事能静得下来的人，往往有一种安定强大的力量。

每临大事，能静下来的人，是生活的强者。

他们不困于情绪而内耗，只为问题找方法，从而更好地化解危机。

俗话说：“水静极则形象明，心静极则智慧生。”

静能生慧，一个人的智慧，往往是从静下来那一刻生发出来的。

遇事静得下来，便不易在心浮气躁中沉沦，更不易在自我内耗中深陷。

真正的智者，都掌握了“静”的力量。

有人问：“生活中真正智慧的人是什么样子的？”

有个问答获得高赞认可：“他们得理之时，不盛气凌人；观人不足，而善用其长；临大变局，亦能恬静从容。”

和气做人，攒运势；大气做事，促双赢；静气修心，积福泽。

愿你和气待人，得一份温暖；大气做事，获一份成长；静气修心，修一世安稳。

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