#中国医药学##微博健康公开课# 祛湿最简单的方法，只要一味药泡茶喝，把湿气从根上拔除
《黄帝内经》里说：诸湿肿满皆属于脾。
也就是说，只要提到祛湿，就绕不开健脾这码子事，所以补气又能健脾的白术，脱颖而出，成了众多祛湿名方的坐上嘉宾，比如参苓白术散、苓桂术甘汤、完带汤等等都能看到白术的身影，在湿邪当道的今天，白术，可谓是出尽了风头。
我们说白术补气，主要补的是脾气，很多人对补脾和健脾傻傻的分不清，简单来讲，健脾就是把束缚脾胃的大大小小的“包袱”拿掉，比如湿啊、气滞啊、寒啊、热啊，所以中医里有祛湿健脾、理气健脾这些说法；补脾主要是补脾气，气是推动脾胃运化的动力，补脾就是给脾胃注入能量，让脾胃元气满满。
再举个例子来讲，健脾就好像一个人在健身房锻炼身体，把身体里的脂肪赘肉消耗掉，补脾就跟吃饭差不多，吃饱了才有力气健身。
所以补气又能健脾的白术，就成了人们的宠儿，一般脾胃虚弱，湿气重的人，只要一味白术泡水喝一喝就能起到很好的效果。
具体怎么用呢？
方法：取白术15克，水煎或者沸水冲泡后代茶饮，生白术或炒白术都可以，生白术补气的力量更强一些，炒白术更擅长于健脾。
白术已然很厉害了，不过今天的主角并不是白术，而是祛湿效果比白术还要更胜一筹的苍术。
苍术是白术的近亲，苍术和白术就像一对亲兄弟，只不过这对兄弟性格不太一样，白术温文尔雅，做事谦虚谨慎，而苍术的性子急躁，做事风风火火，从不废话。
白术性平，而苍术比较温燥，这股温热的力量正是湿邪的克星，举个例子，经常洗碗的人应该知道，下水道经常会堵，为什么呢？因为油脂太多了，这时候只要一盆热水冲下去，立马就能通开，因为热水把黏腻的油脂化开了。
苍术也是一样，只要它一进入身体，就像中午头的太阳一样，把身体里的湿气、浊气全都蒸发掉。
而且苍术还有一股浓郁的香味，芳香的药材都能醒脾，唤醒被湿气困住的脾胃，跟睡眼朦胧的脾胃说：喂，大懒虫，快起来干活了，周围都要变成水帘洞了。
看到这里，相信小伙伴们对苍术和白术应该有了一个新的认识：
总的来说，如果湿气并不是特别严重，只用白术就可以，如果你体内湿气特别重，体形又偏胖，用苍术比较合适，因为胖人多阳虚，用阳热的苍术可谓正中下怀。
具体用法，以苍术10克泡水喝。
如果是湿气比较重，人又比较瘦怎么办呢？
瘦人本身就阴虚偏热，这时候就不要用苍术了，用白术，再加一味茯苓，白术15克，茯苓6克。
我们总是开玩笑的说茯苓是“搞水利”的。你看它是怎么把水湿祛除的呢？
茯苓一出马，就能通开一条沟渠，那水湿就顺着沟渠排出去了。人体的排水沟是哪里呢？对喽，就是膀胱。茯苓把身体的水湿引到膀胱，最后再通过小便把水湿排出去。
白术是总指挥，茯苓赤膊上阵，亲自动手疏通沟渠，一项浩浩荡荡的工程就这样展开了。
不管是白术也好，苍术也好，祛的都是寒湿，这一类型的人舌质颜色淡，舌苔白腻，如果舌苔发黄，说明有热，奉上两张祛湿热的方子：
二妙散：苍术10克，黄柏10克，或中成药二妙丸。
白术黄芩汤：白术15克，黄芩5克，甘草3克
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注：本博文中所涉及到的各类药、药方、医术等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。若确患病，请及时就近就医。
转载/来自网络
[话筒]你没见过的偏方、验方https://t.cn/A69svrOi
《黄帝内经》里说：诸湿肿满皆属于脾。
也就是说，只要提到祛湿，就绕不开健脾这码子事，所以补气又能健脾的白术，脱颖而出，成了众多祛湿名方的坐上嘉宾，比如参苓白术散、苓桂术甘汤、完带汤等等都能看到白术的身影，在湿邪当道的今天，白术，可谓是出尽了风头。
我们说白术补气，主要补的是脾气，很多人对补脾和健脾傻傻的分不清，简单来讲，健脾就是把束缚脾胃的大大小小的“包袱”拿掉，比如湿啊、气滞啊、寒啊、热啊，所以中医里有祛湿健脾、理气健脾这些说法；补脾主要是补脾气，气是推动脾胃运化的动力，补脾就是给脾胃注入能量，让脾胃元气满满。
再举个例子来讲，健脾就好像一个人在健身房锻炼身体，把身体里的脂肪赘肉消耗掉，补脾就跟吃饭差不多，吃饱了才有力气健身。
所以补气又能健脾的白术，就成了人们的宠儿，一般脾胃虚弱，湿气重的人，只要一味白术泡水喝一喝就能起到很好的效果。
具体怎么用呢？
方法：取白术15克，水煎或者沸水冲泡后代茶饮，生白术或炒白术都可以，生白术补气的力量更强一些，炒白术更擅长于健脾。
白术已然很厉害了，不过今天的主角并不是白术，而是祛湿效果比白术还要更胜一筹的苍术。
苍术是白术的近亲，苍术和白术就像一对亲兄弟，只不过这对兄弟性格不太一样，白术温文尔雅，做事谦虚谨慎，而苍术的性子急躁，做事风风火火，从不废话。
白术性平，而苍术比较温燥，这股温热的力量正是湿邪的克星，举个例子，经常洗碗的人应该知道，下水道经常会堵，为什么呢？因为油脂太多了，这时候只要一盆热水冲下去，立马就能通开，因为热水把黏腻的油脂化开了。
苍术也是一样，只要它一进入身体，就像中午头的太阳一样，把身体里的湿气、浊气全都蒸发掉。
而且苍术还有一股浓郁的香味，芳香的药材都能醒脾，唤醒被湿气困住的脾胃，跟睡眼朦胧的脾胃说：喂，大懒虫，快起来干活了，周围都要变成水帘洞了。
看到这里，相信小伙伴们对苍术和白术应该有了一个新的认识：
总的来说，如果湿气并不是特别严重，只用白术就可以，如果你体内湿气特别重，体形又偏胖，用苍术比较合适，因为胖人多阳虚，用阳热的苍术可谓正中下怀。
具体用法，以苍术10克泡水喝。
如果是湿气比较重，人又比较瘦怎么办呢？
瘦人本身就阴虚偏热，这时候就不要用苍术了，用白术，再加一味茯苓，白术15克，茯苓6克。
我们总是开玩笑的说茯苓是“搞水利”的。你看它是怎么把水湿祛除的呢？
茯苓一出马，就能通开一条沟渠，那水湿就顺着沟渠排出去了。人体的排水沟是哪里呢？对喽，就是膀胱。茯苓把身体的水湿引到膀胱，最后再通过小便把水湿排出去。
白术是总指挥，茯苓赤膊上阵，亲自动手疏通沟渠，一项浩浩荡荡的工程就这样展开了。
不管是白术也好，苍术也好，祛的都是寒湿，这一类型的人舌质颜色淡，舌苔白腻，如果舌苔发黄，说明有热，奉上两张祛湿热的方子：
二妙散：苍术10克，黄柏10克，或中成药二妙丸。
白术黄芩汤：白术15克，黄芩5克，甘草3克
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#彬准[超话]#
领悟尊嘟是一对特别伟大的美帝 在他们身上 你能感受前所未有的升空感（be like嘴角与太阳肩并肩） 我们领悟啊 真是稳稳的幸福和美美的结婚感 get不到的人真是没救了 知道有多好磕吗 及时早恋害人 但是他们依然保持着一个月or半个月卖一次 让我感受到快要饿死又复活 如此下来 有种飞身的感觉 看到了吗 爸爸妈妈是为了我们好啊！在修仙界 那我是早已辟谷飞身 不说元婴 我直接大乘期了
领悟稳稳的幸福 看了才会懂 就是喜欢暗戳戳的对视 和不经意间眼睛流露出的爱意 什么？你看不到 oh我的天呐 那一定不是领悟的错 那一定是我们眼睛的错 要说我最大的幸福 那就是我觉得我磕的cp是真的
什么 你也知道 我的cp结婚了
领悟尊嘟是一对特别伟大的美帝 在他们身上 你能感受前所未有的升空感（be like嘴角与太阳肩并肩） 我们领悟啊 真是稳稳的幸福和美美的结婚感 get不到的人真是没救了 知道有多好磕吗 及时早恋害人 但是他们依然保持着一个月or半个月卖一次 让我感受到快要饿死又复活 如此下来 有种飞身的感觉 看到了吗 爸爸妈妈是为了我们好啊！在修仙界 那我是早已辟谷飞身 不说元婴 我直接大乘期了
领悟稳稳的幸福 看了才会懂 就是喜欢暗戳戳的对视 和不经意间眼睛流露出的爱意 什么？你看不到 oh我的天呐 那一定不是领悟的错 那一定是我们眼睛的错 要说我最大的幸福 那就是我觉得我磕的cp是真的
什么 你也知道 我的cp结婚了
木兰手托着脸一边沉思一边说：“人生很怪，是不是？”
这问题无法回答。立夫问她：“你的话是什么意思？”
木兰说：“是吗，就是怪呀……我以前从没想到咱们会有这么一次快乐的游山，你看现在咱们在这儿……这些树。”她向上看，向四周围打量，又说，“我不知道，太阳一出来，使人间才有人性的温暖——把人内在的抑郁黑暗，清洗净尽，使人发善心，对所有我们地球上的人类怀有善念……还有你的回来。一切都那么出乎预料。”
立夫站在那儿，注视着木兰对他说话，也可以说是自言自语，在杉木之下，声音柔和，态度从容，人又高雅美丽，低的音调，和杉木的微风细语相混和。微风吹过，她的头发便横散在前额上，她就用手指掠开，但微风又再度吹来，送来杉木的香味，在空气中浮动。
——«京华烟云»
#书摘tys#
这问题无法回答。立夫问她：“你的话是什么意思？”
木兰说：“是吗，就是怪呀……我以前从没想到咱们会有这么一次快乐的游山，你看现在咱们在这儿……这些树。”她向上看，向四周围打量，又说，“我不知道，太阳一出来，使人间才有人性的温暖——把人内在的抑郁黑暗，清洗净尽，使人发善心，对所有我们地球上的人类怀有善念……还有你的回来。一切都那么出乎预料。”
立夫站在那儿，注视着木兰对他说话，也可以说是自言自语，在杉木之下，声音柔和，态度从容，人又高雅美丽，低的音调，和杉木的微风细语相混和。微风吹过，她的头发便横散在前额上，她就用手指掠开，但微风又再度吹来，送来杉木的香味，在空气中浮动。
——«京华烟云»
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