#三伏天为啥是减肥的好时候##唯西食堂#
唯西食堂 春夏篇（2023）开启啦！
第十三轮小目标：（累计）450道菜
今日#入伏#
唯西食堂
417-418 |450 黄芪玉竹鸡汤—上汤丝瓜虾仁
都说三伏天是养生减肥的好时候，那唯西怎么能错过呢？哈哈～咱就先从吃的开始吧～听说“初伏吃只鸡，一年好身体”，来一碗黄芪玉竹鸡汤，补气又强筋。暑热炎炎，来一份上汤丝瓜虾仁清火又解暑。

准备好黄芪10克，玉竹5克，芡实10克，生姜5克和枸杞5克。将切好的土鸡块入水加料酒姜片烧开捞起，放入电饭煲，加入适量清水并放入准备的黄芪，玉竹，芡实，生姜，选择炖鸡汤模式，之后加入枸杞焖几分钟，再加些许盐和鸡精调味便可出锅啦～非常清香可口，鸡肉也很嫩滑好吃哦～

总说夏日吃丝瓜，大家除了丝瓜炒蛋还有什么推荐吗？唯西今日新尝试了上汤丝瓜虾仁，还不错哦！下切好的蒜片爆香，加入切好的丝瓜翻炒均匀，加入适量清水，放入拌好的咸鸭蛋炒匀，后加入焯好的虾仁，加入些许鸡精调味即可。尝一口，丝瓜的清香与汤汁的鲜香一下就抓住了胃口！值得一试哦～
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唯西食堂日常上菜时段：

周一至周四 二更 17：00 - 22：55

周五/周六/周日 日记/食记/美食VLOG…等你来看！

感谢小伙伴们陪伴唯西走过十二轮！

祝大家食用鱼块～❤️
#美食分享##我的美食日记#

【今日初伏！抓住最佳养生时机！】初伏也称头伏是三伏天的开始，三伏天是一年内气温最高、湿度最大的气候。但要注意！！三伏天可切莫贪凉：冷饮、冷气要适量。古人甚至有“初伏驱寒 百病不缠”的说法，想要养生的我们可以好好利用三伏天上午的阳光去晒晒背，可以起到祛湿驱寒，提升阳气的作用。同时，也可以搭配滋养身心的小暖友进行内调外养~祝大家都“伏”气满满！#初伏# #今日初伏,酷暑来了# #初伏吃什么# #初伏第一天# #初伏~入伏~头伏# #今日初伏#

【震撼！航拍带你俯瞰德余高速】#铜仁大小事# 经过三年的艰苦奋战，德江至余庆高速公路项目全线已全部完工并经过验收，于今日正式开通。

德余高速是《贵州省交通运输“十三五”发展规划》重点实施项目、交通运输部首批“平安百年品质工程”创建示范项目，起于德江县合兴镇，止于余庆县白泥镇小腮，路线全长104.324公里。

现在，请跟随记者的镜头，欣赏这条风景如画的高速公路。（刘汉滨 张庆慧 祝世圣 何敏 张国民）