#任嘉伦[超话]#
虽然文笔不好，但是也想说点最近的感慨，我们都在说，好剧不该被埋没，好剧值得更多人欣赏，但是，暮色心约这部剧，真的成了我最近的意难平[泪]。本人外企白领一枚，已婚已育，工作繁忙，不混饭圈，不看内娱，不看国产剧，只看美剧英剧，唯一对于任嘉伦的各种剧会看一看，算是嘉伦的剧粉一枚。所以对于这部剧开拍前后流言蜚语知道的不多，今年被各种yxh，潶子硬生生虐成任嘉伦唯粉[允悲]，对他的各种不公平待遇，无妄之灾生气憋屈，忍不住打开多年不用的微博，开始学着做sj，学着安利，学着反潶。
说老实话，这部剧不是我的菜，不爱看都市剧[允悲]，所以期待度不高，抱着试一试的心态点开之后，真的有惊喜到，绝对是我的现代剧的NO1。正如我之前说，这部剧是清流，无论是所想传达的价值观，还是对于现实社会扭曲观念的针砭时弊，对于厚黑文化的点到即止，对高压社会下的社畜的随波逐流的真实反映，都是其他任何剧不能说也不敢说的，正是这些剧情，真实到让我们这些在社会上打拼多年，已经经历过社会的磋磨毒打的人，才反思自己正自觉或不自觉的远离梦想，违背初心，为了生活妥协，回忆起曾经的踌躇满志，未来可期的斗志满满，一心想靠双手开拓自己天地的美好梦想，忍不住的苦涩心酸在心头翻涌。真的感同身受。但是这部剧格局远大，又不是纯粹愤青的苦闷发泄，他在告诉我们社会是痛苦真实的同时，整体基调又是温暖治愈的，因为即使世界再黑暗，再不尽如人意，总是会有人愿意在自己淋过雨以后，为他人撑伞，愿意做暗夜里的那抹微光，为别人带来温暖。也总是有那么一些人不忘初心，坚守原则底线，为梦想打拼奋斗，并且收获成功。告诉我们，前途再渺茫，也别熄灭自己内心的那道光。生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。
最近看这部剧，我感觉也快像祁连山一样精分了，投入追剧时体会到剧情层层递进，逻辑连贯，内容精彩带来的惊喜快乐，忍不住跟着祁连山一起嬉笑怒骂，可是关掉腾讯回归网络，看到各项数据时又心塞憋闷。唉，只能说在努力的前提下顺其自然吧。
陆续看到业内，剧粉，路人的高度评价，才感觉这部剧到了现在，数据已经不是最主要的了，口碑才是最重要的。也真的感谢这部剧的所有创作人员，能在浮躁喧嚣的当代，不被资本裹挟，不为了数据，为了博人眼球，为了所谓爆剧，守心归本，真正努力表达内心价值观，洗去浮华，抚慰人心的良心好剧，值得更多人一起欣赏。
希望那个眼里有星星的孩子能够继续保持人间清醒，不被资本裹挟，也相信他的实力足以支持他走到最高处，笑看风云。我们能做的，就是伴星而行，支持他的一切决定，百味人生，坎坷不平，唯有向阳而生，逐光而行，才能不惧岁月的风霜，人间的沧桑。@任嘉伦Allen
虽然文笔不好，但是也想说点最近的感慨，我们都在说，好剧不该被埋没，好剧值得更多人欣赏，但是，暮色心约这部剧，真的成了我最近的意难平[泪]。本人外企白领一枚，已婚已育，工作繁忙，不混饭圈，不看内娱，不看国产剧，只看美剧英剧，唯一对于任嘉伦的各种剧会看一看，算是嘉伦的剧粉一枚。所以对于这部剧开拍前后流言蜚语知道的不多，今年被各种yxh，潶子硬生生虐成任嘉伦唯粉[允悲]，对他的各种不公平待遇，无妄之灾生气憋屈，忍不住打开多年不用的微博，开始学着做sj，学着安利，学着反潶。
说老实话，这部剧不是我的菜，不爱看都市剧[允悲]，所以期待度不高，抱着试一试的心态点开之后，真的有惊喜到，绝对是我的现代剧的NO1。正如我之前说，这部剧是清流，无论是所想传达的价值观，还是对于现实社会扭曲观念的针砭时弊，对于厚黑文化的点到即止，对高压社会下的社畜的随波逐流的真实反映，都是其他任何剧不能说也不敢说的，正是这些剧情，真实到让我们这些在社会上打拼多年，已经经历过社会的磋磨毒打的人，才反思自己正自觉或不自觉的远离梦想，违背初心，为了生活妥协，回忆起曾经的踌躇满志，未来可期的斗志满满，一心想靠双手开拓自己天地的美好梦想，忍不住的苦涩心酸在心头翻涌。真的感同身受。但是这部剧格局远大，又不是纯粹愤青的苦闷发泄，他在告诉我们社会是痛苦真实的同时，整体基调又是温暖治愈的，因为即使世界再黑暗，再不尽如人意，总是会有人愿意在自己淋过雨以后，为他人撑伞，愿意做暗夜里的那抹微光，为别人带来温暖。也总是有那么一些人不忘初心，坚守原则底线，为梦想打拼奋斗，并且收获成功。告诉我们，前途再渺茫，也别熄灭自己内心的那道光。生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。
最近看这部剧，我感觉也快像祁连山一样精分了，投入追剧时体会到剧情层层递进，逻辑连贯，内容精彩带来的惊喜快乐，忍不住跟着祁连山一起嬉笑怒骂，可是关掉腾讯回归网络，看到各项数据时又心塞憋闷。唉，只能说在努力的前提下顺其自然吧。
陆续看到业内，剧粉，路人的高度评价，才感觉这部剧到了现在，数据已经不是最主要的了，口碑才是最重要的。也真的感谢这部剧的所有创作人员，能在浮躁喧嚣的当代，不被资本裹挟，不为了数据，为了博人眼球，为了所谓爆剧，守心归本，真正努力表达内心价值观，洗去浮华，抚慰人心的良心好剧，值得更多人一起欣赏。
希望那个眼里有星星的孩子能够继续保持人间清醒，不被资本裹挟，也相信他的实力足以支持他走到最高处，笑看风云。我们能做的，就是伴星而行，支持他的一切决定，百味人生，坎坷不平，唯有向阳而生，逐光而行，才能不惧岁月的风霜，人间的沧桑。@任嘉伦Allen
三伏天，是一年最适合减F的40天！错过就要等明年了，因此这也是非常关键的时期哦~
今年的三伏天的时间：
初伏（7月11日-7月20日），中伏7月21日-8月9日），末伏（8月10日-8月19日）。
一、为什么三伏天适合减肥塑形？
1. 燃烧脂肪快：做同样的运动，更快进入燃脂，是平时运动效率的2-3倍。
2. 代谢快：夏天温度高，人体为了保持恒温，需要不断散发热量，加速新陈代谢，消耗更多能量。而且温度每升高一度，新陈代谢就会提高12%。
3. 食欲低：因为天气热，食欲这时候也会没那么旺盛，一年四季嘴最乖的阶段就是三伏了。
二、塑形期应该如何利用三伏天减肥呢？
1.合理饮食：三伏天有很多人爱吃水果，但别忘了很多水果中的糖分是很高的，热量也不低，水果可以吃，但不要过量！可以选择低糖低GI的水果；尽量多吃红豆、薏米、冬瓜、海带、西兰花、西红柿、丝瓜、苦瓜等清淡且热量低的食物，既能补充人体所需要的多种营养成分，关键是还不容易长胖！
2. 适当运动：三伏天不建议剧烈运动，其次是运动时间也不宜过长。可以选室内的活动适当进行，比如健身操、仰卧起坐、无绳跳绳等，适当运动可以帮助提高人体心肺功能。
3. 中医温灸：三伏天是冬病夏治的最佳时间，这时候中医上会进行三伏贴、艾灸、温灸等。对于塑形期来说，可以利用腹部热敷唯蜜瘦、温灸的方法来达到疏通经络、清热除湿、行气活血、扶助脾阳的功效。
4. 少吃冷饮：三伏天冷饮吃多了会刺激肠胃，导致肠胃功能紊乱，进而会扰乱人体代谢水平。同时肠胃受损，能量分配不平衡，机体代谢缓慢，也会导致肥胖出现。
饮食可以参考下面笑笑老师的建议：
早餐：蒸南瓜+水煮蛋+脱脂奶
中餐：1拳头糙米饭+鸡胸肉+蔬菜
晚餐：豆腐蔬菜汤（少油少盐）
PS：吃饱不吃撑，蔬菜选非淀粉类蔬菜，汤注意不加糖不勾欠。
今年的三伏天的时间：
初伏（7月11日-7月20日），中伏7月21日-8月9日），末伏（8月10日-8月19日）。
一、为什么三伏天适合减肥塑形？
1. 燃烧脂肪快：做同样的运动，更快进入燃脂，是平时运动效率的2-3倍。
2. 代谢快：夏天温度高，人体为了保持恒温，需要不断散发热量，加速新陈代谢，消耗更多能量。而且温度每升高一度，新陈代谢就会提高12%。
3. 食欲低：因为天气热，食欲这时候也会没那么旺盛，一年四季嘴最乖的阶段就是三伏了。
二、塑形期应该如何利用三伏天减肥呢？
1.合理饮食：三伏天有很多人爱吃水果，但别忘了很多水果中的糖分是很高的，热量也不低，水果可以吃，但不要过量！可以选择低糖低GI的水果；尽量多吃红豆、薏米、冬瓜、海带、西兰花、西红柿、丝瓜、苦瓜等清淡且热量低的食物，既能补充人体所需要的多种营养成分，关键是还不容易长胖！
2. 适当运动：三伏天不建议剧烈运动，其次是运动时间也不宜过长。可以选室内的活动适当进行，比如健身操、仰卧起坐、无绳跳绳等，适当运动可以帮助提高人体心肺功能。
3. 中医温灸：三伏天是冬病夏治的最佳时间，这时候中医上会进行三伏贴、艾灸、温灸等。对于塑形期来说，可以利用腹部热敷唯蜜瘦、温灸的方法来达到疏通经络、清热除湿、行气活血、扶助脾阳的功效。
4. 少吃冷饮：三伏天冷饮吃多了会刺激肠胃，导致肠胃功能紊乱，进而会扰乱人体代谢水平。同时肠胃受损，能量分配不平衡，机体代谢缓慢，也会导致肥胖出现。
饮食可以参考下面笑笑老师的建议：
早餐：蒸南瓜+水煮蛋+脱脂奶
中餐：1拳头糙米饭+鸡胸肉+蔬菜
晚餐：豆腐蔬菜汤（少油少盐）
PS：吃饱不吃撑，蔬菜选非淀粉类蔬菜，汤注意不加糖不勾欠。
今天来讲下风水中对于镜子的看法，风水一直有一种说法 ，一是大门不能对着镜子，因为镜子有反射作用，会把家中的气反射到外面，让原本聚气的屋子办成耗气的状态。对于家庭的财运和健康有非常不利的影响。其次，镜子属阴，所以身弱或者阴多的人，不宜在屋内布置过多的镜子，会对身体有影响。第三镜子不宜正对床，特别是晚上的时候，人阳气不足之时，如果再见到镜子之中属阴的物品，容易受到惊吓。第四，洗手间的镜子不得对着大门，由于镜子会反射人的能量，所以镜子不能放在人最脆弱或者无意识的地方，而且镜子和门会形成冲煞，因此为大忌。所以大家切勿为了方便随便置放镜子。
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