小暑到，这一味少不了。
暑气炎热，其性升散，在天气酷热的日子，身体机能相对活跃、代谢旺盛，也会加剧排汗散热。随着体力消耗增加及水分流失，容易出现「气虚」、「津伤」的失调。
暑邪侵袭导致暑热伤气，常见症状包括疲倦乏力、神倦欲睡、少言懒语、食欲不振等。暑热伤津，阴虚津亏会导致虚火，常见征状包括口干欲饮、烦躁、盗汗、尿黄、大便秘结等。此时的养生重点是养阴生津，兼清虚热。
若天气炎热再加上多雨，空气湿度增加则容易形成「暑湿」。暑湿侵袭除了令身体难以散热，感到烦躁、胸闷、口渴之外，湿邪也会妨碍脾胃正常运化，阻滞气血输布，导致周身困重、昏昏欲睡、胃口欠佳等。此时除了清热消暑外，也要兼祛湿健脾。
此外，中暑在中医角度有两种不同的类型，分别是「阳暑」与「阴暑」。
️️️☀阳暑
在阳光下曝晒太久，或长时间在高热的环境中工作，因水分缺乏所致。
️阴暑
长时间待在室内吹冷气、喝冷饮，突然走到室外，人体无法适应强烈温差变化所造成；或原本在高温下运动，在大汗淋漓状态下突然进入空调房或冲冷水，使皮肤表面毛孔、微血管急速收缩，让体内有热气却出不了汗，热气持续存在而造成不适状况。
暑湿
容易发生于贪食冰凉、平时不太流汗、居住环境潮湿、代谢循环差的体质。因夏季的暑湿与热气结合积在体内，湿气本身具有难解的特性，导致热气更难发散。常见于喜喝饮料甜品、不常流汗、不喜运动、长时间待在空调房的人。
#加拿大西洋参#
暑气炎热，其性升散，在天气酷热的日子，身体机能相对活跃、代谢旺盛，也会加剧排汗散热。随着体力消耗增加及水分流失，容易出现「气虚」、「津伤」的失调。
暑邪侵袭导致暑热伤气，常见症状包括疲倦乏力、神倦欲睡、少言懒语、食欲不振等。暑热伤津，阴虚津亏会导致虚火，常见征状包括口干欲饮、烦躁、盗汗、尿黄、大便秘结等。此时的养生重点是养阴生津，兼清虚热。
若天气炎热再加上多雨，空气湿度增加则容易形成「暑湿」。暑湿侵袭除了令身体难以散热，感到烦躁、胸闷、口渴之外，湿邪也会妨碍脾胃正常运化，阻滞气血输布，导致周身困重、昏昏欲睡、胃口欠佳等。此时除了清热消暑外，也要兼祛湿健脾。
此外，中暑在中医角度有两种不同的类型，分别是「阳暑」与「阴暑」。
️️️☀阳暑
在阳光下曝晒太久，或长时间在高热的环境中工作，因水分缺乏所致。
️阴暑
长时间待在室内吹冷气、喝冷饮，突然走到室外，人体无法适应强烈温差变化所造成；或原本在高温下运动，在大汗淋漓状态下突然进入空调房或冲冷水，使皮肤表面毛孔、微血管急速收缩，让体内有热气却出不了汗，热气持续存在而造成不适状况。
暑湿
容易发生于贪食冰凉、平时不太流汗、居住环境潮湿、代谢循环差的体质。因夏季的暑湿与热气结合积在体内，湿气本身具有难解的特性，导致热气更难发散。常见于喜喝饮料甜品、不常流汗、不喜运动、长时间待在空调房的人。
#加拿大西洋参#
#扎哈·哈迪德# ZHA建筑事务所的设计展。又是40度高温极限午间看展的一天。这次时间紧，简单做下开展测评和手机摄影，之后等喜欢的讲解老师上线了后买票再来。
❤推荐理由：扎哈·哈迪德是第一个获得英国皇家建筑师学院金牌的女建筑师，本次以她的事务所ZHA近年来的作品为主题，让人看到一个有想象力、有理论基础、跟得上时代科技变化（AI技术、元宇宙醒目）的设计团体的理念和成果。
展览看点：从世界、中国、北京不同角度来集中展示了不少模型，ZHA设计了很多国内的写字楼、科技馆、甚至是剧院（广州大剧院、梅溪湖），特别适合喜欢看演出的朋友去找“这个地方我打过卡！”。同时科技部分有很多可以自己动手尝试的交互（办公空间的AI设计，现场制作的3D打印模型、可供手柄试完的元宇宙城市）。实物和多媒体的融合也很在线，美学和科技感都让人体验良好。
互动体验：①动手进行了一些参数设置，体验了一个办公空间的室内规划；②看到了小朋友参与3D打印的过程，还可以坐打出来的“椅子”；③元宇宙部分的讲解视频很清晰，操作手柄能够看到一个虚拟城市的建立，了解到这个虚拟的城市本身是为了让全世界的建筑师更好交流设计。
拍照建议：虽然手机亦可，但惊喜模型更建议拿出相机拍摄。不是网红展，并不建议多拍人像。
周边商品：以同款微型家居摆设为主。
❣观展提示：专业性比较强，设计的科学含量以及案例的数量，都让它是一个“含量很高，听讲解才能更好体验”的展览。互动部分会有工作人员在旁边指导操作。
附近玩乐：离人艺很近，正餐没有推荐。但可以试试福叁咖啡的好吃蛋糕。
❤推荐理由：扎哈·哈迪德是第一个获得英国皇家建筑师学院金牌的女建筑师，本次以她的事务所ZHA近年来的作品为主题，让人看到一个有想象力、有理论基础、跟得上时代科技变化（AI技术、元宇宙醒目）的设计团体的理念和成果。
展览看点：从世界、中国、北京不同角度来集中展示了不少模型，ZHA设计了很多国内的写字楼、科技馆、甚至是剧院（广州大剧院、梅溪湖），特别适合喜欢看演出的朋友去找“这个地方我打过卡！”。同时科技部分有很多可以自己动手尝试的交互（办公空间的AI设计，现场制作的3D打印模型、可供手柄试完的元宇宙城市）。实物和多媒体的融合也很在线，美学和科技感都让人体验良好。
互动体验：①动手进行了一些参数设置，体验了一个办公空间的室内规划；②看到了小朋友参与3D打印的过程，还可以坐打出来的“椅子”；③元宇宙部分的讲解视频很清晰，操作手柄能够看到一个虚拟城市的建立，了解到这个虚拟的城市本身是为了让全世界的建筑师更好交流设计。
拍照建议：虽然手机亦可，但惊喜模型更建议拿出相机拍摄。不是网红展，并不建议多拍人像。
周边商品：以同款微型家居摆设为主。
❣观展提示：专业性比较强，设计的科学含量以及案例的数量，都让它是一个“含量很高，听讲解才能更好体验”的展览。互动部分会有工作人员在旁边指导操作。
附近玩乐：离人艺很近，正餐没有推荐。但可以试试福叁咖啡的好吃蛋糕。
什么是宇宙法则？
基本概念。
宇宙法则—是对造物主及其存在本身的准确描述。
每一个灵魂都是造物者多维结晶的一个面向、一个角度、一个视角，祂通过我们每一个人来体验这个世界，而每个个体的人生目的就是全然的成为那个面向。
五条宇宙法则，可以说是真正不变的铁律。
除了这五个事实以外，其他的一切都可以被改变，其他的都是观点、都是意见、都是框架，无一例外！要先了解一个基本的概念，为了化繁为简，要使用一切万物最根本的形容，也就是从能量的角度着手。
爱因斯坦曾说「物质的本质就是能量」，所有的一切都是能量，包括你我在内。
物质是由无数细小的基本粒子构成的，这些基本粒子以极其复杂的方式紧密缠绕在一起，组成原子、分子、乃至看似坚硬的物质。
并且，每个原子的内部有99.999%都是空的，全藉由一个特殊的运动、规律、或者说振动频率支撑着，而这个真空的部分就是我们所谓的能量，没有中间这些能量这颗原子就无法正常运作。
也就是说，如果你把一个人体内的所有粒子压缩在一起，中间那些空间都不要了，那么这个人就只剩下一个方糖那么大了。
也因此我们可以说人体本身就是一个巨大的能量工厂，而且我们也与椅子、桌子、猫咪、甚至空气等等组成的原料相同。
所以现在开始，我们要重新看待自己是一个能量体，而不是我们以往一直认为的肉体。
而决定这些能量的，就是意识。
在量子力学中的观察者效应其实就已经说明这点了，所以也可以说眼前的这个物质世界是由许多微小的意识组成的，因为没有任何东西不是由意识/能量组成的，而能量才是我们现在眼前世界的主宰。
我们正处于人类对其力量及其创造潜力的最大觉醒之中。不是你的意识被困在你的身体里，而是你的身体本身就存在你的意识里。不要让矩阵用责任、依恋和小我的信念吞噬你的梦想。敢于梦想，开始新的生活，梦想新的梦想或成为一直想成为的人，实现梦想。
等式中唯一的限制因素是你和你认为自己做不到的信念。在意识之内，可以创造出不同的频率模式，让自己拥有那种成为结晶化的体验。
被新体验扩张后的你将永远无法回到原来的框框里。
基本概念。
宇宙法则—是对造物主及其存在本身的准确描述。
每一个灵魂都是造物者多维结晶的一个面向、一个角度、一个视角，祂通过我们每一个人来体验这个世界，而每个个体的人生目的就是全然的成为那个面向。
五条宇宙法则，可以说是真正不变的铁律。
除了这五个事实以外，其他的一切都可以被改变，其他的都是观点、都是意见、都是框架，无一例外！要先了解一个基本的概念，为了化繁为简，要使用一切万物最根本的形容，也就是从能量的角度着手。
爱因斯坦曾说「物质的本质就是能量」，所有的一切都是能量，包括你我在内。
物质是由无数细小的基本粒子构成的，这些基本粒子以极其复杂的方式紧密缠绕在一起，组成原子、分子、乃至看似坚硬的物质。
并且，每个原子的内部有99.999%都是空的，全藉由一个特殊的运动、规律、或者说振动频率支撑着，而这个真空的部分就是我们所谓的能量，没有中间这些能量这颗原子就无法正常运作。
也就是说，如果你把一个人体内的所有粒子压缩在一起，中间那些空间都不要了，那么这个人就只剩下一个方糖那么大了。
也因此我们可以说人体本身就是一个巨大的能量工厂，而且我们也与椅子、桌子、猫咪、甚至空气等等组成的原料相同。
所以现在开始，我们要重新看待自己是一个能量体，而不是我们以往一直认为的肉体。
而决定这些能量的，就是意识。
在量子力学中的观察者效应其实就已经说明这点了，所以也可以说眼前的这个物质世界是由许多微小的意识组成的，因为没有任何东西不是由意识/能量组成的，而能量才是我们现在眼前世界的主宰。
我们正处于人类对其力量及其创造潜力的最大觉醒之中。不是你的意识被困在你的身体里，而是你的身体本身就存在你的意识里。不要让矩阵用责任、依恋和小我的信念吞噬你的梦想。敢于梦想，开始新的生活，梦想新的梦想或成为一直想成为的人，实现梦想。
等式中唯一的限制因素是你和你认为自己做不到的信念。在意识之内，可以创造出不同的频率模式，让自己拥有那种成为结晶化的体验。
被新体验扩张后的你将永远无法回到原来的框框里。
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