#中国医药学# 千古第一祛湿方，从根本上断绝湿气！
灸大夫
物无美恶，过则为灾。
我们知道，人的生命活动离不开水，但如果体内的水湿太多了，就会泛滥，阳气就出不来，就像乌云蔽日，人就会觉得神疲乏力、周身困重、头目眩晕、腹痛泄泻，这就是中医常说的湿气重。
湿气从哪里来？从脾胃而来，脾主运化，气血津液在脾胃的作用下才能去到该去的地方，现在脾虚了，脾不好好工作了，对水湿的运化功能就会降低，很容易出现水湿内停。正如《黄帝内经》所讲，诸湿肿满皆属于脾。所以祛湿的根本在于健脾，一味地祛湿而没有同时做到健脾，等于白费力。
早在1800多年前，医圣张仲景就开出一个方子，叫苓桂术甘汤，是公认的化气行水的祖方，后世所有祛湿的方子几乎都是在这个方子的基础上加减而来。
苓桂术甘汤：茯苓12g，桂枝9g，白术6g，炙甘草6g。
整个方子偏温，适合寒湿之人。也就是说如果你的舌体又胖又大，两边有齿痕，舌苔厚腻而白，人又容易困倦乏力，苓桂术甘汤再合适不过了。桂枝，张仲景最拿手的一味药，他在许多治水治湿的方子里都有用到它，有画龙点睛之妙。
桂枝是桂树枝头最上面那一小节嫩嫩的树枝，所以生发力很强。桂枝强心阳，心阳强大了，相当于把人体的太阳升了起来。
桂枝制阳光，它能给身体带来阳气，是能够让人感到暖烘烘的一味药，原本因为嗜食寒凉而阴寒内盛的脾胃在阳气的温暖下，也得以苏醒过来，所以这第一招叫温阳化湿。
第二招叫燥湿，这也可以从中药里找到对应药材，它就是白术。
白术的药性是往上走的，走到哪里去呢？走到中焦脾胃。所以它是生脾土之药，土能制水，你看那坑坑洼洼的乡间小路，一下过雨，水湿是不是就很重，这时候铺几铲干燥的泥土上去，立马干爽。
第三招叫利湿，什么是利湿？好比耕田种地，夏天雨水多的时候，那水就积在田地里出不去，禾苗就容易死掉。这时候最好的办法就是挖排水沟，因势利导，把水排出去。
而在人体的排水沟就是膀胱和三焦，膀胱是水之大源，三焦是水之溪流，能同时通利膀胱和三焦的就是茯苓。中医很多时候都是在治水，把水道调好了，对于人来说也就通透自在了。
茯苓利湿，相当于把沟渠通开，然后从上往下，把人体多余的、不需要的、乱窜之水，通过下焦以小便的形式排出。
茯苓健脾的力量虽然不如白术，但它的韧性却是不容小觑的，它像老牛耕田一样，能够在一点一滴中帮助我们的脾胃，纠正我们的偏颇，也正是因为茯苓这种不温不燥，不寒不热的性子，所以它又是一味非常好的药食同源之物，慈禧太后常用的养生食疗中，第一味就是茯苓。
桂枝在上出太阳，白术在中补气健脾，茯苓在下通水道，三员大将通力合作把水湿打得落荒而逃，但是上阵杀敌光有计谋不行，还需要强大的后勤队伍，以前讲，兵马未动，粮草先行，后勤工作做不好，即使有百万之师，也一样打不赢。
这时，甘草这位国老就派上用场了，炙甘草坐镇中焦，牢牢地守住脾胃这个大后方，它既是军师，又是粮草官，一方面调和三员大将之间的矛盾，令它们齐心协力，同仇敌忾；另一方面及时把粮草运送到各个部门。
所以说，医圣就是医圣，高手出招，招招必杀，虽然只有简单的四味药，却阵法分明，活灵活现，似有千军万马之势，这场与湿邪的战役，取胜简直就如探囊取物一般。
平台规则，只有当您跟我的博文有更多互动，才会被认定为铁粉。如果您喜欢本文，请给予互动（点、评、赞其中之一），成为铁粉后能第一时间收到本文推送。
注：本博文中所涉及到的各类药或药方等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。若确患病，请及时就近就医。
转载/来自网络
[话筒]你没见过的偏方、验方https://t.cn/A69svrOi
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物无美恶，过则为灾。
我们知道，人的生命活动离不开水，但如果体内的水湿太多了，就会泛滥，阳气就出不来，就像乌云蔽日，人就会觉得神疲乏力、周身困重、头目眩晕、腹痛泄泻，这就是中医常说的湿气重。
湿气从哪里来？从脾胃而来，脾主运化，气血津液在脾胃的作用下才能去到该去的地方，现在脾虚了，脾不好好工作了，对水湿的运化功能就会降低，很容易出现水湿内停。正如《黄帝内经》所讲，诸湿肿满皆属于脾。所以祛湿的根本在于健脾，一味地祛湿而没有同时做到健脾，等于白费力。
早在1800多年前，医圣张仲景就开出一个方子，叫苓桂术甘汤，是公认的化气行水的祖方，后世所有祛湿的方子几乎都是在这个方子的基础上加减而来。
苓桂术甘汤：茯苓12g，桂枝9g，白术6g，炙甘草6g。
整个方子偏温，适合寒湿之人。也就是说如果你的舌体又胖又大，两边有齿痕，舌苔厚腻而白，人又容易困倦乏力，苓桂术甘汤再合适不过了。桂枝，张仲景最拿手的一味药，他在许多治水治湿的方子里都有用到它，有画龙点睛之妙。
桂枝是桂树枝头最上面那一小节嫩嫩的树枝，所以生发力很强。桂枝强心阳，心阳强大了，相当于把人体的太阳升了起来。
桂枝制阳光，它能给身体带来阳气，是能够让人感到暖烘烘的一味药，原本因为嗜食寒凉而阴寒内盛的脾胃在阳气的温暖下，也得以苏醒过来，所以这第一招叫温阳化湿。
第二招叫燥湿，这也可以从中药里找到对应药材，它就是白术。
白术的药性是往上走的，走到哪里去呢？走到中焦脾胃。所以它是生脾土之药，土能制水，你看那坑坑洼洼的乡间小路，一下过雨，水湿是不是就很重，这时候铺几铲干燥的泥土上去，立马干爽。
第三招叫利湿，什么是利湿？好比耕田种地，夏天雨水多的时候，那水就积在田地里出不去，禾苗就容易死掉。这时候最好的办法就是挖排水沟，因势利导，把水排出去。
而在人体的排水沟就是膀胱和三焦，膀胱是水之大源，三焦是水之溪流，能同时通利膀胱和三焦的就是茯苓。中医很多时候都是在治水，把水道调好了，对于人来说也就通透自在了。
茯苓利湿，相当于把沟渠通开，然后从上往下，把人体多余的、不需要的、乱窜之水，通过下焦以小便的形式排出。
茯苓健脾的力量虽然不如白术，但它的韧性却是不容小觑的，它像老牛耕田一样，能够在一点一滴中帮助我们的脾胃，纠正我们的偏颇，也正是因为茯苓这种不温不燥，不寒不热的性子，所以它又是一味非常好的药食同源之物，慈禧太后常用的养生食疗中，第一味就是茯苓。
桂枝在上出太阳，白术在中补气健脾，茯苓在下通水道，三员大将通力合作把水湿打得落荒而逃，但是上阵杀敌光有计谋不行，还需要强大的后勤队伍，以前讲，兵马未动，粮草先行，后勤工作做不好，即使有百万之师，也一样打不赢。
这时，甘草这位国老就派上用场了，炙甘草坐镇中焦，牢牢地守住脾胃这个大后方，它既是军师，又是粮草官，一方面调和三员大将之间的矛盾，令它们齐心协力，同仇敌忾；另一方面及时把粮草运送到各个部门。
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好的交通治理环境，能让人路畅心欢。一直都说人人都是交通参与者，但有时候没有严管还真不行，即便大家都知道乱停车会被罚款，但还都抱着侥幸心理。特别是在老城区的核心商业地段，乱停乱放、无序管理，整一个乱哄哄不说，还存在较大的安全隐患。临沂作为全国文明城市，每个人都是文明城市创建者和参与者。只有人人参与，才能有一个好的环境。
当下，停车难、找车难，庞大的地下停车场进入容易找车难，眼巴巴地看着即将要超时付费，愣是找不着车，你说急人不急人。现在的公共场所几乎都配备了交通引导员，但有的民众对此不理解，认为现在都是智慧停车，没有必要专门设岗。其实不然，再好的智慧系统也不及现场调度。这样不仅可以实现规范有序停车，还能现场沟通协调。
像网红泰盛广场，因地处西郊核心商圈，人流车流较大，仅一个疏通交通的天桥都成了网红打卡地。泰盛广场门口始终有三四个交通引导员，和交警部门建立警保联动机制，随时调度和疏导路口交通，确保了现场路面的畅通，如果仅凭现有警力的话，是远远不够的。如果要是三天两头的堵车，相信大家的心情也不怎么美丽。
去过泰盛和人民医院的都知道，又是记停车位编号，又是拍照，找不到车挺头疼。商场就开通了智能找车服务小程序，在显眼位置配置找车机，开通24小时寻车服务电话，实现一键查找、停车缴费、路线导视等智慧泊车服务。实施车位满负荷检测预警，及时启动人工指挥，开放地上停车区，指引车辆快进快出。
像泰盛广场在广场休息区、过街天桥底等位置，设置非机动车停放区、快递小哥“暖蜂驿站”专属停车区等7处，专人专职、规范引导，实现非机动车停放秩序精细管控。忙而不乱，停车有序。这除了归功于商场的用心管理外，也要谢谢那些风吹日晒的交通管理参与者们。城市因他们而美丽，给他们点赞！
当下，停车难、找车难，庞大的地下停车场进入容易找车难，眼巴巴地看着即将要超时付费，愣是找不着车，你说急人不急人。现在的公共场所几乎都配备了交通引导员，但有的民众对此不理解，认为现在都是智慧停车，没有必要专门设岗。其实不然，再好的智慧系统也不及现场调度。这样不仅可以实现规范有序停车，还能现场沟通协调。
像网红泰盛广场，因地处西郊核心商圈，人流车流较大，仅一个疏通交通的天桥都成了网红打卡地。泰盛广场门口始终有三四个交通引导员，和交警部门建立警保联动机制，随时调度和疏导路口交通，确保了现场路面的畅通，如果仅凭现有警力的话，是远远不够的。如果要是三天两头的堵车，相信大家的心情也不怎么美丽。
去过泰盛和人民医院的都知道，又是记停车位编号，又是拍照，找不到车挺头疼。商场就开通了智能找车服务小程序，在显眼位置配置找车机，开通24小时寻车服务电话，实现一键查找、停车缴费、路线导视等智慧泊车服务。实施车位满负荷检测预警，及时启动人工指挥，开放地上停车区，指引车辆快进快出。
像泰盛广场在广场休息区、过街天桥底等位置，设置非机动车停放区、快递小哥“暖蜂驿站”专属停车区等7处，专人专职、规范引导，实现非机动车停放秩序精细管控。忙而不乱，停车有序。这除了归功于商场的用心管理外，也要谢谢那些风吹日晒的交通管理参与者们。城市因他们而美丽，给他们点赞！
#中国医药学##国医的精诚力量# 男人不仅要补肾，更要补气血，千古气血第一方，帮你气血双补
俗话说，“女靠养肝，男靠补肾”，肝肾的作用确实非常重要，但是呢，“肝主血，肾纳气”，其实本质上还是在强调要补气补血。
你气血充足了，脏腑自然而然就充足强健了；要是气血亏虚，单纯养肝补肾，短时间看起来效果很明显，但是后继无力、容易反复。所以胡医生今天就把这个“千古气血第一方——八珍汤”，送给大家。
八珍汤，它是补气名方“四君子汤”，和补血名方“四物汤”的综合方。所以既能补气，又能补血。
四君子：人参、茯苓、白术、甘草；补气，益气健脾。
四物汤：当归、川芎、白芍、熟地；补血，养血调经。
双方结合，再加上生姜大枣调和药性，做药引子，引药入体。一起发挥作用，大补气血。
这个八珍汤，对营养不良、贫血，气血双虚的人来说就是强效加油站。
比如一直就身体偏瘦偏虚弱，容易心慌心悸、头晕眼花；稍微蹲一会儿，一起身就是天旋地转，两眼发黑、金星乱冒，耳朵里嗡嗡作响。
脸色苍白或者蜡黄蜡黄的，皮肤嘴唇都偏干燥。浑身没劲儿，整天不是坐就是躺，稍微劳累一点就心慌难受。精神不足、欲望下降，匆匆了事，甚至毫无“兴致”。这些种情况就可以用八珍汤来补气血，提精神。
或者大病初愈、刚做完手术在调养恢复的阶段，也特别适合用八珍汤，可以用八珍汤的药材结合食材来制作药膳，比如八珍鸡汤；药性更加温和，对身体极度虚弱的朋友来说更加适合些。
中医讲究六经辨证，阴阳寒湿表里，不讲究这些没法判断，更没法治病。
八珍汤的配伍剂量也不麻烦，八种药材每种等量，再加上三五姜枣即可，熬煮趁热服用。如果觉得麻烦的话可以买成品的中成药——八珍丸、八珍颗粒等，但是“丸者缓也”，成药受剂型限制，效果就会相对慢一些，需要坚持服用。
好了，这个大补气血的八珍汤大家学会了吧。如果体内有寒湿瘀血就不太适合长期使用这个了，要根据个人情况辩证，来增减调整。如果有问题也在下面留言咨询辩证。
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俗话说，“女靠养肝，男靠补肾”，肝肾的作用确实非常重要，但是呢，“肝主血，肾纳气”，其实本质上还是在强调要补气补血。
你气血充足了，脏腑自然而然就充足强健了；要是气血亏虚，单纯养肝补肾，短时间看起来效果很明显，但是后继无力、容易反复。所以胡医生今天就把这个“千古气血第一方——八珍汤”，送给大家。
八珍汤，它是补气名方“四君子汤”，和补血名方“四物汤”的综合方。所以既能补气，又能补血。
四君子：人参、茯苓、白术、甘草；补气，益气健脾。
四物汤：当归、川芎、白芍、熟地；补血，养血调经。
双方结合，再加上生姜大枣调和药性，做药引子，引药入体。一起发挥作用，大补气血。
这个八珍汤，对营养不良、贫血，气血双虚的人来说就是强效加油站。
比如一直就身体偏瘦偏虚弱，容易心慌心悸、头晕眼花；稍微蹲一会儿，一起身就是天旋地转，两眼发黑、金星乱冒，耳朵里嗡嗡作响。
脸色苍白或者蜡黄蜡黄的，皮肤嘴唇都偏干燥。浑身没劲儿，整天不是坐就是躺，稍微劳累一点就心慌难受。精神不足、欲望下降，匆匆了事，甚至毫无“兴致”。这些种情况就可以用八珍汤来补气血，提精神。
或者大病初愈、刚做完手术在调养恢复的阶段，也特别适合用八珍汤，可以用八珍汤的药材结合食材来制作药膳，比如八珍鸡汤；药性更加温和，对身体极度虚弱的朋友来说更加适合些。
中医讲究六经辨证，阴阳寒湿表里，不讲究这些没法判断，更没法治病。
八珍汤的配伍剂量也不麻烦，八种药材每种等量，再加上三五姜枣即可，熬煮趁热服用。如果觉得麻烦的话可以买成品的中成药——八珍丸、八珍颗粒等，但是“丸者缓也”，成药受剂型限制，效果就会相对慢一些，需要坚持服用。
好了，这个大补气血的八珍汤大家学会了吧。如果体内有寒湿瘀血就不太适合长期使用这个了，要根据个人情况辩证，来增减调整。如果有问题也在下面留言咨询辩证。
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