谢谢大家对我结婚的祝福！！但是婚后生活还是有点让我懊恼的。小周怎么随便拿拿就能精准拿到我最贵的护肤品的啊？用量多的还可以去赈灾，家庭和睦岌岌可危。

我索性给他配了一套经济实惠的，但我是有点会买的，挑的各个好用到我不相信价格了要。也适合618消费没管住手，手头紧的朋友往下看看，都是消费降级皮肤不降级的好东西！

【云朵洁面】

说颐莲的云朵洁面是经济实惠之选不完全对，因为比它贵的也不一定有它洗感优秀。它的洗感形容成云朵，不太够。甚至有那种解压玩具的轻轻弹弹的手感的。

这种洗感不是没有原因的，好料做好菜吧，沙东品牌放沙东特产——客气。三重氨基酸表活+APG已经是很好的原料组了，还要给你放点拿了专利的玻尿酸，好洁面的两个硬指标：温和但彻底的清洁力、舒服到解压的洗感，一个都不将就的拉满了。

我是不指望男的自己起泡的，他们就是你给什么他们用什么完全不动脑的，所以云朵洁面这种一压就起泡、一泵就够量的瓶子太适合配偶了（以及我这种懒人，不是一家人不进一家门。）

完全不是因为它便宜在降低要求，是足够好用又还尼玛便宜，请各位品牌以后都按照这个规格给我卷！

【喷雾2.0】

喷雾我自己都还在用1.0，小周配备的已经是2.0了，我妈还总是骂我对小周不好多少是有点不讲道理了。

1.0就是补水喷雾（基础版），2.0完全就是精华水喷雾（加强版），多了专利硅烷化玻尿酸和5重保湿精华，意思是真可以拿来完全替代化妆水这一步。

小周目前洗完脸就是只喷这个，完全够，空调房里呆一晚上起来脸都不干，嫉妒这位偏油皮。我混干皮，现在妆前喜欢拿它喷一喷，吸收快的跟什么都没发生一样，但是底妆服帖度有提升就证明真的发生了些什么。

2.0成分也更绿了，没防腐剂，我医美后都用颐莲大喷洗脸的，皮破成稀巴烂都不会痛的，敏感皮就更不用担心了。

我喜欢1.0的原因也要记喷头一功。有些大喷的喷头是不是不想别人用啊？喷几次就歪七扭八的比举铁都费劲。颐莲大喷真的从开新瓶到用空瓶，永远一次就到位。总体做到这种水准的大喷不是没有，但是各方面大差不差，但颐莲的价格直接是贵贵牌的腰斩价。占便宜程度=小周娶到我。

【分体面膜】

分体面膜的价格我真的被吓到，4块一片！！物价飞涨是不是不带颐莲啊？一根淀粉肠钱，换你一张吃饱水的嘭嘭脸蛋子。

配偶用面膜也没太多要求，补够水就够了。那这玻尿酸的绝活，不就是福瑞达出生的颐莲的绝活吗？专利大小分子玻尿酸都有了，一贴下去像是久旱逢甘露，还是特大暴雨，脸上丰盈得发亮。就因为这，我家里面膜少说百来张，但我也很爱用它。

还有神经酰胺做舒缓保湿，脸上稍微出点红啊痒啊的小问题它也能一起解决掉。分体的设计也比较干净，小周就是脸觉得麻麻赖赖了，会在洗澡前挤一包，给它点时间渗透充分，洗完澡出来就能服帖盖脸上。好有仪式感一男的，美妆博主配偶的自觉。

划重点就是，4块，强补水，小问题解决专家，还有什么别的好要求的？

#中安食安小常识# 【核桃吃够这个量，能大大降低死亡风险、延长寿命】
很多人喜欢吃核桃，觉得可以补脑益智。不仅如此，据研究显示，吃核桃还有一个好处：能有效降低心血管疾病的患病风险和死亡率。
那么，吃多少核桃才能起到这种效果？经常吃核桃对身体还有哪些好处？怎样吃核桃才获益最大呢？今天让我们来仔细了解一下。
01为什么吃核桃能降低死亡风险
延长寿命？
2021 年，哈佛大学公共卫生学院研究团队在《营养学》（Nutrients）公布了一项长达 20 年的随访调查研究。该研究共涉及 67014 名参与护士健康研究的女性和 26326 名参与健康专业人员随访研究的男性，且这些研究对象在基线检查时都未发现患有癌症、心脏病和中风等疾病。
在调整多变量因素后，研究人员发现，摄入核桃与全因死亡率、心血管疾病导致的死亡率均呈负相关。
02吃多少核桃能起到这种效果？
研究表明，每周吃超过 5 份（一份 28 克，约……
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外y白b不能吃啥？外y白b患者可以吃西瓜吗？

如果说，夏季水果哪一个更解暑，相信大多数人都会想起西瓜来，而西瓜作为夏季的应季水果，更是有着“盛夏水果之王”的称号，同时，因为其中含水量多且不含胆固醇以及脂肪，所以成为了夏日解暑、解渴的神器。

那么，外y白b患者可以吃西瓜吗？
首先外y白b患者是可以食用西瓜的，因为西瓜有生津止渴、清热降火的作用，患者在夏日吃瓜，能够缓解因为夏日所引起的烦躁心情，让心境保持平和，良好的心态有利于病情的恢复，所以外y白b患者可以适量吃一些。但食用西瓜，患者还是有一些事情需要注意的。

注意摄入量
西瓜性寒，易伤脾胃，古代还有“寒瓜”一称，所以当食用过量时，容易引起食欲不佳、消化不良、腹胀腹泻等现象；而且西瓜的含糖量高，外y白b患者摄入过多，体内糖分含量过高，容易导致y道内菌群失衡，霉菌大量滋生，容易刺激外y，加重病情。所以外y白b患者注意在食用时，不宜过量。

注意食用方法
由于夏季温度高，很多人都喜欢吃冰西瓜，但冰西瓜易损伤脾胃，导致肠胃受凉，引起腹痛、腹泻等症状，所以外y白b患者应注意尽量不吃冰西瓜。

外y白b患者在饮食上要注意平衡，不要过度受凉，从而引起肠胃方面的不舒服，影响外y白b的恢复，这就得不偿失了。患者应注意适度而行，对自己的身体负责#外阴瘙痒[超话]##外阴白斑[超话]##女性健康[超话]#