1.2016-17勇士(+14.3）
常规赛净胜分：+11.6
季后赛加权净胜分：+17.0
2.2000-01湖人(+10.8)
常规赛净胜分：+3.4
季后赛加权净胜分：+18.3
3.2013-14马刺(+10.7)
常规赛净胜分：+7.7
季后赛加权净胜分：+13.6
4.2014-15勇士(+10.5)
常规赛净胜分：+10.1
季后赛加权净胜分：+11.0
5.2015-16骑士(+10.1)
常规赛净胜分：+6.0
季后赛加权净胜分：+14.3
6.2017-18勇士(+10.0)
常规赛净胜分：+6.0
季后赛加权净胜分：+14.0
7.2008-09湖人(+9.5)
常规赛净胜分：+7.7
季后赛加权净胜分：+11
8.2007-08凯尔特人(+9.1)
常规赛净胜分：+10.3
季后赛加权净胜分：+8.0
9.1998-99马刺 (+8.9)
常规赛净胜分：+8.1
季后赛加权净胜分：+9.8
10.2012-13热火(+8.6)
常规赛净胜分：+7.9
季后赛加权净胜分：+9.4
11-24：2011-12热火、2001-02湖人、2006-07马刺、2018-19猛龙、2004-05马刺、1999-2000湖人、2003-04活塞、2021-22勇士、2002-03马刺、2010-11独行侠、2020-21雄鹿、2019-20湖人、2009-10湖人、2005-06热火。
今年的总冠军大概会排在哪里？
这会给佩尔顿的模型制造巨大难题，掘金常规赛场均只能净胜3.3分，而季后赛他们又面对西部第7的湖人、东部第8的热火，这导致季后赛加权净胜分会大大降低。如果掘金夺冠，从数据上看他们只能排在25队的第24。
但热火会更加夸张，因为他们常规赛场均净胜分甚至是-0.3，如果他们夺冠，从数据来看这将是近25年最不具统治力的冠军球队表现。
#NBA[超话]##篮球[超话]#
常规赛净胜分：+11.6
季后赛加权净胜分：+17.0
2.2000-01湖人(+10.8)
常规赛净胜分：+3.4
季后赛加权净胜分：+18.3
3.2013-14马刺(+10.7)
常规赛净胜分：+7.7
季后赛加权净胜分：+13.6
4.2014-15勇士(+10.5)
常规赛净胜分：+10.1
季后赛加权净胜分：+11.0
5.2015-16骑士(+10.1)
常规赛净胜分：+6.0
季后赛加权净胜分：+14.3
6.2017-18勇士(+10.0)
常规赛净胜分：+6.0
季后赛加权净胜分：+14.0
7.2008-09湖人(+9.5)
常规赛净胜分：+7.7
季后赛加权净胜分：+11
8.2007-08凯尔特人(+9.1)
常规赛净胜分：+10.3
季后赛加权净胜分：+8.0
9.1998-99马刺 (+8.9)
常规赛净胜分：+8.1
季后赛加权净胜分：+9.8
10.2012-13热火(+8.6)
常规赛净胜分：+7.9
季后赛加权净胜分：+9.4
11-24：2011-12热火、2001-02湖人、2006-07马刺、2018-19猛龙、2004-05马刺、1999-2000湖人、2003-04活塞、2021-22勇士、2002-03马刺、2010-11独行侠、2020-21雄鹿、2019-20湖人、2009-10湖人、2005-06热火。
今年的总冠军大概会排在哪里？
这会给佩尔顿的模型制造巨大难题，掘金常规赛场均只能净胜3.3分，而季后赛他们又面对西部第7的湖人、东部第8的热火，这导致季后赛加权净胜分会大大降低。如果掘金夺冠，从数据上看他们只能排在25队的第24。
但热火会更加夸张，因为他们常规赛场均净胜分甚至是-0.3，如果他们夺冠，从数据来看这将是近25年最不具统治力的冠军球队表现。
#NBA[超话]##篮球[超话]#
世界环境日 | 保护环境，不止今天一天！#呼和浩特[超话]#
世界环境日是联合国环境规划署设立的一个国际性节日，旨在促进全球环境保护意识的提高和环境问题的解决。它于1972年6月5日首次举办，当时是为了纪念瑞典斯德哥尔摩召开的联合国人类环境会议。
近年来
“呼和浩特蓝”常常刷爆朋友圈
清清的河水绕城流
越来越多的土地
被绿树红花覆盖
……
呼和浩特市在改善生态环境质量上，持续发力、久久为功，打造了青山常在、绿水长流、空气常新的生态之城
2022年，呼和浩特市全年优良天数达到329天，达标比例为90.1%；地表水国家考核断面水质达到或好于Ⅲ类标准的水体比例为60%；城市集中式生活饮用水水源地水质保持100%达标；城市声环境质量总体较好；整体生态环境质量有所改善。经生态环境部严格审查，36项创建指标全部达到国家创建要求，被正式命名为“国家生态文明建设示范市”。
近年来，呼和浩特市通过多种形式积极探索推进生活垃圾分类办法，突破分类难点堵点，从源头进行垃圾分类，绿色的生活方式正逐渐成为越来越多人的“日常生活”。
目前，呼和浩特市生活垃圾分类工作在全国76个大城市考核排名第22名，位列同类别省会城市第一名。
呼和浩特市启动生活垃圾分类工作以来，共出台印发了《呼和浩特市居民小区生活垃圾分类工作评价标准》等29个生活垃圾分类规范性文件，为大力推行垃圾分类工作提供了制度支撑，构建了基本完善的垃圾分类制度体系。
呼和浩特能有今天良好的生态环境
同时也归功于大家共同的努力
为了我们能继续生活在一个
绿水青山、鸟语花香的环境中
小编呼吁大家从身边做起
其实，只需要你我的一个举手之劳
就能改变这些隐藏在我们身边的环境污染
绿色出行
节约用电
杜绝使用一次性餐具
节约水资源
推广使用无磷洗衣粉
做好垃圾分类
除了学会垃圾分类
我们还要学会
减 塑 捡 塑
今年的世界环境日口号是“减塑捡塑”。中国六五环境日主题是“建设人与自然和谐共生的现代化”。
让我们共同参与到“减塑捡塑”活动中，共同建设人与自然和谐共生的现代化，为美丽中国建设增砖添瓦，让祖国的天更蓝、水更绿！
认识塑料制品
塑料制品种类繁多，每个塑料制品都有一个小小的“身份证”，每个编号代表一种塑料材质。
1喝完就丢
“01”代表PET（聚对苯二甲酸乙二醇酯），常用于制作矿泉水、碳酸饮料等瓶装饮料，通常无色透明。因为它耐热65℃，耐冷-20℃，所以这种饮料瓶只适合装冷饮和暖饮，装高温液体或加热易变形，有对人体有害物质溶出，使用10个月后，可能会释放出致癌物，对人体具有毒性。
2不建议作盛水用具
“02”代表HDPE（高密度聚乙烯），可耐110℃高温，通常用于制作清洁用品和沐浴产品瓶、垃圾桶、运动场设备等，目前超市和商场中使用的塑料袋多是此种材质制成。但该材质很难彻底清洁，留下残留，变成细菌的温床，长期使用可能会产生有害物质，建议不要循环使用。
3千万不要让它受热
“03”代表PVC（聚氯乙烯），多用于制造一些廉价的塑料膜，人造革，脚垫，下水管道，雨衣，塑料开关，插座等。由于其电气性能良好又有一定的自身阻燃特性，被广泛用于电线电缆的外皮制造。该材质的塑料制品在遇到高温或油脂时会析出有毒有害物质，所以千万别让它受热哦。
4超过110℃会出现热熔现象
“04”代表LDPE（低密度聚乙烯），常用于塑料薄膜及保鲜膜，牙膏或洗面乳的软管包装、纸做的牛奶盒、饮料盒等包装盒都用它作为内贴膜。若包裹在食物外部同时加热，食物中的油脂容易将保鲜膜中的有害物质溶解出来。
5小心清洁后可重复使用
“05”代表PP（聚丙烯），这是唯一能放入微波炉中加热的材质。耐130℃高温，熔点高达167℃，透明度差，小心清洁便可重复使用。PP的使用范围很广泛，日常用品如包装、玩具、脸盆、水桶、衣架、水杯、瓶子等；工程应用如汽车保险杠等，纺成丝的PP被称为丙纶，在纺织品、无纺布、绳索、渔网等制品中很常见。
6切忌直接加热碗装的泡面盒
“06”代表PS（聚苯乙烯），此种塑料常用于快餐盒、泡沫塑料、冰激凌盒、方便面碗、隔板与泡沫聚苯乙烯产品。分为发泡及未发泡两类：发泡即是一般常见的泡沫塑料饭盒；未发泡的如酸奶瓶，轻折就有白痕出现，通常用手可以撕裂。PS塑料容易分解或释放出对人体不好的致癌物质，因此切忌直接在微波炉中加热哦。
7小心用，便可避免“双酚A”
“07”代表PC（聚碳酸酯）及其他类PC，是被大量使用的一种材料，常用于制造水壶、透明水杯、奶瓶、饮水桶、镜片和灯罩等。在制作过程中，原料双酚A很难完全被转化，遇热会被释放到食品中，对小孩、胎儿有害，在使用时应小心注意。
我 们 倡 议
开展垃圾分类，我们是行动者，更是担当者！
在日常生活中，我们共同行动起来，减少使用塑料制品，合理回收塑料制品~来源:青橙融媒综合
世界环境日是联合国环境规划署设立的一个国际性节日，旨在促进全球环境保护意识的提高和环境问题的解决。它于1972年6月5日首次举办，当时是为了纪念瑞典斯德哥尔摩召开的联合国人类环境会议。
近年来
“呼和浩特蓝”常常刷爆朋友圈
清清的河水绕城流
越来越多的土地
被绿树红花覆盖
……
呼和浩特市在改善生态环境质量上，持续发力、久久为功，打造了青山常在、绿水长流、空气常新的生态之城
2022年，呼和浩特市全年优良天数达到329天，达标比例为90.1%；地表水国家考核断面水质达到或好于Ⅲ类标准的水体比例为60%；城市集中式生活饮用水水源地水质保持100%达标；城市声环境质量总体较好；整体生态环境质量有所改善。经生态环境部严格审查，36项创建指标全部达到国家创建要求，被正式命名为“国家生态文明建设示范市”。
近年来，呼和浩特市通过多种形式积极探索推进生活垃圾分类办法，突破分类难点堵点，从源头进行垃圾分类，绿色的生活方式正逐渐成为越来越多人的“日常生活”。
目前，呼和浩特市生活垃圾分类工作在全国76个大城市考核排名第22名，位列同类别省会城市第一名。
呼和浩特市启动生活垃圾分类工作以来，共出台印发了《呼和浩特市居民小区生活垃圾分类工作评价标准》等29个生活垃圾分类规范性文件，为大力推行垃圾分类工作提供了制度支撑，构建了基本完善的垃圾分类制度体系。
呼和浩特能有今天良好的生态环境
同时也归功于大家共同的努力
为了我们能继续生活在一个
绿水青山、鸟语花香的环境中
小编呼吁大家从身边做起
其实，只需要你我的一个举手之劳
就能改变这些隐藏在我们身边的环境污染
绿色出行
节约用电
杜绝使用一次性餐具
节约水资源
推广使用无磷洗衣粉
做好垃圾分类
除了学会垃圾分类
我们还要学会
减 塑 捡 塑
今年的世界环境日口号是“减塑捡塑”。中国六五环境日主题是“建设人与自然和谐共生的现代化”。
让我们共同参与到“减塑捡塑”活动中，共同建设人与自然和谐共生的现代化，为美丽中国建设增砖添瓦，让祖国的天更蓝、水更绿！
认识塑料制品
塑料制品种类繁多，每个塑料制品都有一个小小的“身份证”，每个编号代表一种塑料材质。
1喝完就丢
“01”代表PET（聚对苯二甲酸乙二醇酯），常用于制作矿泉水、碳酸饮料等瓶装饮料，通常无色透明。因为它耐热65℃，耐冷-20℃，所以这种饮料瓶只适合装冷饮和暖饮，装高温液体或加热易变形，有对人体有害物质溶出，使用10个月后，可能会释放出致癌物，对人体具有毒性。
2不建议作盛水用具
“02”代表HDPE（高密度聚乙烯），可耐110℃高温，通常用于制作清洁用品和沐浴产品瓶、垃圾桶、运动场设备等，目前超市和商场中使用的塑料袋多是此种材质制成。但该材质很难彻底清洁，留下残留，变成细菌的温床，长期使用可能会产生有害物质，建议不要循环使用。
3千万不要让它受热
“03”代表PVC（聚氯乙烯），多用于制造一些廉价的塑料膜，人造革，脚垫，下水管道，雨衣，塑料开关，插座等。由于其电气性能良好又有一定的自身阻燃特性，被广泛用于电线电缆的外皮制造。该材质的塑料制品在遇到高温或油脂时会析出有毒有害物质，所以千万别让它受热哦。
4超过110℃会出现热熔现象
“04”代表LDPE（低密度聚乙烯），常用于塑料薄膜及保鲜膜，牙膏或洗面乳的软管包装、纸做的牛奶盒、饮料盒等包装盒都用它作为内贴膜。若包裹在食物外部同时加热，食物中的油脂容易将保鲜膜中的有害物质溶解出来。
5小心清洁后可重复使用
“05”代表PP（聚丙烯），这是唯一能放入微波炉中加热的材质。耐130℃高温，熔点高达167℃，透明度差，小心清洁便可重复使用。PP的使用范围很广泛，日常用品如包装、玩具、脸盆、水桶、衣架、水杯、瓶子等；工程应用如汽车保险杠等，纺成丝的PP被称为丙纶，在纺织品、无纺布、绳索、渔网等制品中很常见。
6切忌直接加热碗装的泡面盒
“06”代表PS（聚苯乙烯），此种塑料常用于快餐盒、泡沫塑料、冰激凌盒、方便面碗、隔板与泡沫聚苯乙烯产品。分为发泡及未发泡两类：发泡即是一般常见的泡沫塑料饭盒；未发泡的如酸奶瓶，轻折就有白痕出现，通常用手可以撕裂。PS塑料容易分解或释放出对人体不好的致癌物质，因此切忌直接在微波炉中加热哦。
7小心用，便可避免“双酚A”
“07”代表PC（聚碳酸酯）及其他类PC，是被大量使用的一种材料，常用于制造水壶、透明水杯、奶瓶、饮水桶、镜片和灯罩等。在制作过程中，原料双酚A很难完全被转化，遇热会被释放到食品中，对小孩、胎儿有害，在使用时应小心注意。
我 们 倡 议
开展垃圾分类，我们是行动者，更是担当者！
在日常生活中，我们共同行动起来，减少使用塑料制品，合理回收塑料制品~来源:青橙融媒综合
拔牙又要拍片又要验血？
拔牙看似很简单，却属于“手术”，具有一定的风险。
术前拍摄X线片，是为了了解牙齿的大小、形状，以及在牙槽骨中的位置及深度，从而评估拔牙的难度，更好地设计方案。
而验血更是为了保护患者。
由于拔牙有创口，通常都会出血，因此患者的血液是否健康尤其重要。
那么“拔牙”后应该注意哪些呢？
01最好在2个小时内不要吃东西，当天要吃软食，流质或半流质的食物。
02当天不要漱口，不要刷牙，所有口水咽下，不可吐出，防止出血或感染。
03拔牙后可取半卧位休息，不要平卧，不能马上洗热水澡。
拔牙看似很简单，却属于“手术”，具有一定的风险。
术前拍摄X线片，是为了了解牙齿的大小、形状，以及在牙槽骨中的位置及深度，从而评估拔牙的难度，更好地设计方案。
而验血更是为了保护患者。
由于拔牙有创口，通常都会出血，因此患者的血液是否健康尤其重要。
那么“拔牙”后应该注意哪些呢？
01最好在2个小时内不要吃东西，当天要吃软食，流质或半流质的食物。
02当天不要漱口，不要刷牙，所有口水咽下，不可吐出，防止出血或感染。
03拔牙后可取半卧位休息，不要平卧，不能马上洗热水澡。
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