身边的人接二连三地复阳，因为初阳的罪还没遭完，就恐惧在复阳的包围圈中。
昨天在湿地公园，觉得自己不舒服，以为热伤风了。不过今天腰疼，膝盖和胳臂肘也疼，嗓子刀片状疼，一阵一阵出汗，就觉得应该还是中招了。
晚上回来吃了感冒药，因为嗓子疼也吃了消炎药，听着喜马拉雅入睡，一夜基本安稳。
今天又是躺了一天，症状比昨天重，但是能忍受，几次测体温都不发烧。晚饭后，还是在犹豫下周的工作。
挺着腰痛，坚持出去走了几步，脑子里飞速安排下周的工作，买了下周自己隔离吃和用的东西。
回到公寓，洗手消毒正襟危坐拿出试剂盒，疫情三年练就的熟练操作，然后就虔诚地看着试剂慢慢行走，也就10秒，两天的担心尘埃落定，一条杠。
突然觉得有点失落，这两天的心理就跟电视剧似的，悄悄对比两次的不同感受，暗暗落实即将要做的工作，偷偷观察身体的变化，小心翼翼记录着自己的感受……
目前判断，应该是扁桃体发炎和口腔溃疡导致的。戏可以暂停了，爬起来，开始准备明天的工作！
昨天在湿地公园，觉得自己不舒服，以为热伤风了。不过今天腰疼，膝盖和胳臂肘也疼，嗓子刀片状疼，一阵一阵出汗，就觉得应该还是中招了。
晚上回来吃了感冒药，因为嗓子疼也吃了消炎药，听着喜马拉雅入睡，一夜基本安稳。
今天又是躺了一天，症状比昨天重，但是能忍受，几次测体温都不发烧。晚饭后，还是在犹豫下周的工作。
挺着腰痛，坚持出去走了几步，脑子里飞速安排下周的工作，买了下周自己隔离吃和用的东西。
回到公寓，洗手消毒正襟危坐拿出试剂盒，疫情三年练就的熟练操作，然后就虔诚地看着试剂慢慢行走，也就10秒，两天的担心尘埃落定，一条杠。
突然觉得有点失落，这两天的心理就跟电视剧似的，悄悄对比两次的不同感受，暗暗落实即将要做的工作，偷偷观察身体的变化，小心翼翼记录着自己的感受……
目前判断，应该是扁桃体发炎和口腔溃疡导致的。戏可以暂停了，爬起来，开始准备明天的工作！
#新冠 查漏补缺# 女儿被查漏补缺了，这是她第一次阳。上月初她有同事二阳，办公桌临近她都没阳。上周她一直跳HIT，还举哑铃。周四单位聚餐，她说喝了不少白酒和啤酒，虽然没头晕但是我觉得抵抗力下降了。周六早晨头疼，今天早晨说阳了，所以最近就住自己家了。好在她们单位阳了以后可以休息一周，非要上班也要转阴以后休息两天之后再去单位。她自己吃了一颗布洛芬，不是因为发烧主要是头疼。我问她难受吗？她说感觉比扁桃体发炎时的症状轻。低热37.3℃，有嗓子疼不厉害。看来新冠一直有人感染，只是大多数人有抵抗力了。没阳过的因为劳累或者喝多酒抵抗力下降就容易感染。
体检结果说有甲状腺结节，怎么办好？
为什么甲状腺疾病会流行开来呢？
某种程度上来说，甲状腺疾病其实是一个时代病，它和现代人长期工作强度大、心情压抑有着密切关联。
大凡患有甲状腺疾病的人，要么他的脾气非常暴躁，要么长期郁闷、心情郁结。暴躁的人多会出现甲亢，郁结的人多会出现结节和囊肿。
所以保养甲状腺，首先要从心情上来调整。
中医怎么看甲状腺结节？
中医五脏六腑中并没有甲状腺，那它归属哪个脏器呢？
事实上，甲状腺属于腺体，人体所有的腺体分泌液体，都与三焦有关系。
手少阳三焦经与足少阳胆经都是少阳之气，所以得了甲状腺结节，一定要保养好你的三焦和胆，而肝胆相表里，因此，要把甲状腺结节当作肝病、胆囊疾病来治.。
按摩治疗甲状腺结节
得了甲状腺结节，我们可以通过按摩来治疗。
我们的手脚其实是身体的阴晴表。每个指头，都对应人体的头部，指根这一圈，对应脖子这一圈。
咽喉疼痛不舒服，把它掐一掐，捏一捏就舒服了；扁桃体肿大，咽喉疼了，轻轻扎一针下去就好了。
如果是甲状腺结节，或是脖子上的淋巴结肿大，就多揉一揉脚指缝，脚上的脚趾缝都搓一搓。
可以找个小木棍，把脚趾丫搓一搓，当然用手指搓也行（你的可以，别人的当然也可以）。
我们可以观察一下，只要是有脚气、经常脚趾丫流黄水的人，他的甲状腺很少有结节的问题，因为毒啊水啊都从下面排出去了。它的排泄窗口打开了。
按揉时间：按揉脚趾缝，并不需要拘泥时间。中医有句话叫做，上病取下，百病治足。没事就经常揉一揉，病就好了，何乐而不为？
按揉方法：四个脚趾缝全部搓，经常搓，对甲状腺很有好处。怎么搓都行，目标是让中间的气血流通。
其实这个道理就像是投影，颈脖子的问题通过手脚的指头根部投影出来。当患上了甲状腺疾病，多搓脚趾缝就能进行调理。
甲亢搓脚丫子行吗？
可以。只要有甲状腺的问题都可以搓。
甲减呢？
也可以搓。就搓脚丫子，就把它轻轻疏通就行了。
这就是对应点，把它的对应点找到就行了，绝对比你吃药要安全很多倍。而且这个东西不会把甲亢搓成甲减，也不会把甲减搓成甲亢。
泡脚调理甲状腺结节
既然我们上面说了甲状腺结节与心情有关，而心情抑郁的主要原因就是肝气不舒。
所以调理甲状腺疾病，还可以用疏肝理气的方法。
这里给大家推荐一个泡脚方，是根据栀子清肝散调整出来的一个方子。泡脚主要是通过皮肤吸收，让药物进入经络。如果确实是肝气不舒引起的结节，在积极治疗的同时，可以用此方辅助调理。
泡脚方：柴胡6克、炒栀子6克、丹皮6克、香附6克、当归6克、川芎6克、白芍9克、茯苓20克，郁金6克，远志6克。
如果肝火较大，可以加上牛蒡子6克、夏枯草6克。
做法：熬水，药汁兑入温水泡脚，每天最好能泡两次，每次泡二十分钟左右，水淹过三阴交以上。
功效：柴胡是疏肝的；炒栀子能泻心火，清三焦之火；丹皮是疏肝气的，泻肝火的力量很强；香附是理气的；当归是养血的；白芍是柔肝敛阴的；郁金、远志有理气安神的功效。
注意：如果病情严重，要喝这味汤药，需要请专业医生帮助判断，根据体质进行加减，请勿自行调配。
此方对于肝气不舒情绪不佳引起的结节效果较好，对于碘摄入紊乱引起的结节，没有明确的效果。所以任何方子都要对症才有效。
甲状腺结节的饮食注意
甲状腺结节患者饮食可以多吃以下食物：
1、宜多吃具有增强免疫力的食物，如木耳、香菇、蘑菇、薏米、红枣、核桃、山药和新鲜水果等。
2、宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括油菜、芥菜、菱、猕猴桃等。
甲状腺结节患者饮食注意忌吃以下食物：
1、不宜多吃含碘量高的食物，如海蜇、海参、干贝、紫菜、发彩、海带、龙虾、甲鱼等。
2、忌辛辣刺激性食物，如花椒、辣椒、葱、桂皮等。
3、忌肥腻、油煎食物。
4、忌烟、酒。
为什么甲状腺疾病会流行开来呢？
某种程度上来说，甲状腺疾病其实是一个时代病，它和现代人长期工作强度大、心情压抑有着密切关联。
大凡患有甲状腺疾病的人，要么他的脾气非常暴躁，要么长期郁闷、心情郁结。暴躁的人多会出现甲亢，郁结的人多会出现结节和囊肿。
所以保养甲状腺，首先要从心情上来调整。
中医怎么看甲状腺结节？
中医五脏六腑中并没有甲状腺，那它归属哪个脏器呢？
事实上，甲状腺属于腺体，人体所有的腺体分泌液体，都与三焦有关系。
手少阳三焦经与足少阳胆经都是少阳之气，所以得了甲状腺结节，一定要保养好你的三焦和胆，而肝胆相表里，因此，要把甲状腺结节当作肝病、胆囊疾病来治.。
按摩治疗甲状腺结节
得了甲状腺结节，我们可以通过按摩来治疗。
我们的手脚其实是身体的阴晴表。每个指头，都对应人体的头部，指根这一圈，对应脖子这一圈。
咽喉疼痛不舒服，把它掐一掐，捏一捏就舒服了；扁桃体肿大，咽喉疼了，轻轻扎一针下去就好了。
如果是甲状腺结节，或是脖子上的淋巴结肿大，就多揉一揉脚指缝，脚上的脚趾缝都搓一搓。
可以找个小木棍，把脚趾丫搓一搓，当然用手指搓也行（你的可以，别人的当然也可以）。
我们可以观察一下，只要是有脚气、经常脚趾丫流黄水的人，他的甲状腺很少有结节的问题，因为毒啊水啊都从下面排出去了。它的排泄窗口打开了。
按揉时间：按揉脚趾缝，并不需要拘泥时间。中医有句话叫做，上病取下，百病治足。没事就经常揉一揉，病就好了，何乐而不为？
按揉方法：四个脚趾缝全部搓，经常搓，对甲状腺很有好处。怎么搓都行，目标是让中间的气血流通。
其实这个道理就像是投影，颈脖子的问题通过手脚的指头根部投影出来。当患上了甲状腺疾病，多搓脚趾缝就能进行调理。
甲亢搓脚丫子行吗？
可以。只要有甲状腺的问题都可以搓。
甲减呢？
也可以搓。就搓脚丫子，就把它轻轻疏通就行了。
这就是对应点，把它的对应点找到就行了，绝对比你吃药要安全很多倍。而且这个东西不会把甲亢搓成甲减，也不会把甲减搓成甲亢。
泡脚调理甲状腺结节
既然我们上面说了甲状腺结节与心情有关，而心情抑郁的主要原因就是肝气不舒。
所以调理甲状腺疾病，还可以用疏肝理气的方法。
这里给大家推荐一个泡脚方，是根据栀子清肝散调整出来的一个方子。泡脚主要是通过皮肤吸收，让药物进入经络。如果确实是肝气不舒引起的结节，在积极治疗的同时，可以用此方辅助调理。
泡脚方：柴胡6克、炒栀子6克、丹皮6克、香附6克、当归6克、川芎6克、白芍9克、茯苓20克，郁金6克，远志6克。
如果肝火较大，可以加上牛蒡子6克、夏枯草6克。
做法：熬水，药汁兑入温水泡脚，每天最好能泡两次，每次泡二十分钟左右，水淹过三阴交以上。
功效：柴胡是疏肝的；炒栀子能泻心火，清三焦之火；丹皮是疏肝气的，泻肝火的力量很强；香附是理气的；当归是养血的；白芍是柔肝敛阴的；郁金、远志有理气安神的功效。
注意：如果病情严重，要喝这味汤药，需要请专业医生帮助判断，根据体质进行加减，请勿自行调配。
此方对于肝气不舒情绪不佳引起的结节效果较好，对于碘摄入紊乱引起的结节，没有明确的效果。所以任何方子都要对症才有效。
甲状腺结节的饮食注意
甲状腺结节患者饮食可以多吃以下食物：
1、宜多吃具有增强免疫力的食物，如木耳、香菇、蘑菇、薏米、红枣、核桃、山药和新鲜水果等。
2、宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括油菜、芥菜、菱、猕猴桃等。
甲状腺结节患者饮食注意忌吃以下食物：
1、不宜多吃含碘量高的食物，如海蜇、海参、干贝、紫菜、发彩、海带、龙虾、甲鱼等。
2、忌辛辣刺激性食物，如花椒、辣椒、葱、桂皮等。
3、忌肥腻、油煎食物。
4、忌烟、酒。
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