你做完门诊小手术的这段时间，我突然发现家里多了好多事情要做。扔完垃圾后要重新套垃圾袋，厨房水槽里的厨余垃圾要清理，吸尘器的灰要清，扫地机器人的脏水要及时倒掉，原来平日里，都是你在默默做这些琐碎的事，才给了我更多的时间可以点香薰、扣手机、运动、翻两页书。

和你在一起以后，我经常在心里想，怎么会有像你这么好的人呢，情绪稳定，积极乐观，为人谦逊，专注自己的事和生活，打心底为他人考虑，不光是对我好，对周围人也是一样。过去我不知道好的伴侣应该是什么样的，遇到你以后我知道了，如果以后我们有女儿，我可以坚定地告诉她，照你爸的样去找男朋友准没错。

成为合法夫妻两年了，这两年我的感受就是，只要回家能看到你，就是美好幸福的一天。爱你❤️

6月宜解惑 | 思考浓度超标 这本书绝对私藏

️“提出问题，是一种维持基本尊严的方式”

️生存在问题之中，我们表面风平浪静，但内心仍有怀疑的阵痛。互联网上的心理极化、普通人精神的迷茫、历史叙事的滥用、精英教育的不公、生态环境的恶化......该如何重建内心的秩序，这本书能给我们带来很多思考

《多谈谈问题》由9篇长访谈组成，汇集众多不同领域的学者和从业者，对我们今日置身的重重危机展开讨论：

▪️许知远×锺叔河：真理有可能早过时代，但是寻找真理与时代无关
▪️郭玉洁×戴锦华：火焰与黑洞——媒介的变化，如何改变我们
▪️柏琳×景凯旋：在人性残缺的时代，成为一个完整的人
▪️罗丹妮×崔庆龙：下沉年代，我们该如何保持乐观
......
️虽然时代在下沉，但我们不能无动于衷，起码做到保持思维活跃，与沉默对抗

️或许你也带着困惑但无处叩问，那不妨听听这本书里的声音，即使未来的路布满荆棘，也要重整行囊，继续出发

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很喜欢Amber。善良 乐观 积极 努力 才华横溢。
她的状态也唤醒了我记忆中的那个更美好的自己。想起以前读书的时候，我能跟整个年级各个班的同学打成一片，学校里遍布着我的好朋友，长大一点到公司上班从总经理到清洁阿姨，大部分同事我们见面都会热情的打招呼。那时候我身上充满了乐观积极的能量像一颗小太阳一样。大家都愿意跟我相处，一起聚会一起玩闹。
后来发生了很多不好的事情，其中有一些是真的非常痛苦的经历。我开始防备心加重，攻击性变强。变得独来独往不再像以前那么友善，做人也变得很轴 处理事情及人际关系，非常的黑白分明。生活也随之变成灰色。自己能清晰的感受到这些变化，却无能为力，就像被无形的牢笼困住了一样与世界隔离开来，无法从痛苦中挣脱，也没有更多能量去的顾及身边的人的感受。
在挣扎了很多年浪费了很长时间之后，我觉悟到想要走出这种困境，只能靠自己（“自己才是彼岸”）。于是开始做出一些改变，过程不过多赘述了。重点是记得你原本是什么样的人，你想做什么样的人。不要被心魔控制 不要被痛苦左右，不要浪费自己的人生。把好的坏的不同的经历当成工具去进化出更完整的自己，去收获更多的人生体验才是正事。
现在经常看到一种观念“成年人只能筛选 不能改变”，我一直都不太赞成这个观念，没有人可以跟你方方面面都完整匹配，而且有些人有些关系是无法筛选掉的，这种黑白分明的处世方法，容易把自己变成一个孤岛。每个人都有优点和缺点，更合适的方式，是降低自己的期待值，清醒的认识到对方与自己不合拍的地方在哪里，不要试图在这些不同之处 得到自己期待的正向反馈。用生活给予你的智慧，聪明的与世界相处。
想要光，先自己散发光。放下执念 跟这个热闹的世界交朋友吧。