#每日一善[超话]#[微风]#每日一善# [微风]#阳光信用#
【互动请指路】
因为还要走很长很长的路，所以要心无旁骛的望着远方。愿你，沉定又执着，对每件热爱的事物都全力以赴又满载而归，变成一个美好的人，做美好的事。
坚持吃银耳莲子羹，加快胃肠蠕动，抑制身体对脂肪的吸收，并能加快身体新陈代谢，能保持身体苗条，能有效预防肥胖。由于核桃内含有丰富的磷脂。磷脂是人体大脑内的重要组成部分，能够帮助改善记忆力，促进大脑发育。
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如果长期快走，可以有效的减肥塑形燃烧身体多余的脂肪。让双腿的线条变得更修长，可以通过快走让形象变得更完美。睡觉时手脚冰凉睡不暖的人，可以在睡前泡脚或泡澡，这样能促进血液循环，让身体暖和起来。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
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因为还要走很长很长的路，所以要心无旁骛的望着远方。愿你，沉定又执着，对每件热爱的事物都全力以赴又满载而归，变成一个美好的人，做美好的事。
复合维生素用于医治疲劳，预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏，也可预防长时间运动或训练时的预防维生素的“流失”、风险恶心、呕吐、骨骼疼痛。乌梅中含有丰富的柠檬酸，可以帮助吸收维生素，人体在疲劳的时候，适当的吃乌梅有助于加快新陈代谢，为身体补充能量，缓解疲劳，让身体充满了力量。
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