如何看待“他人的评价”

一、人的所有注意力、精神力量都应该放在自己身上。相信本自具足、不假外求，除必要社交，无需过多与他人产生纠缠，也就从源头上减少了“他人评价”的传播来源，所谓“耳不听为净也”！
二、对好的评价（赞美）珍惜、感恩。但无需以获得好的评价为目标去做什么事，相反应该以自己要达到什么做事效果为目标，主动寻找生命中真诚的良师益友给与赞美、鼓励、支持，记住：做事是目标、所谓评价是陪衬，不要舍本逐末。
三、对坏的评价（批评）区别对待。一是客观的指出我存在的问题，这种情况应该倍感珍惜，是为了让我更好，感谢这个为我好的人；二是恶意造谣中伤我，所谓言为心声，一个为一己私利恶意伤害他人的人是不值得在他身上浪费一点注意力的。且一个人贬低别人的地方很多时候是自己内心匮乏的投射，心理层面缺乏安全感，狭隘，应予以接纳、理解并同情，毕竟受害最大的是他自己（参考苏东坡与佛印的故事）。
四、任何评价都是不真实的，无须在意。其实一个人用尽一生也不见得完全了解自己，何况他人？故对他人的评价完全不要产生情绪内耗，所有的外部信息都要用在内在提升上，对我的内在力量提升、人格完善有帮助，我就多思考并践行。对我的内在力量产生消耗的破坏性评价绝对不要浪费精力放在上面，精神内守，只关注自己。 https://t.cn/RXO0hVE

礼念地藏王，所求皆如意丨地藏菩萨本愿功德颂

了然法师著

稽首地藏王

功德妙难量
慈心深逾海

愿力广无疆

昔为光目女

大孝度亲娘
供养过去佛

觉华自在王

感佛空中现

告知母生方
承汝孝敬力

出狱生天堂

光目心欢喜

立发大愿王
愿我尽未来

苦海作舟航

众生悉度尽

我方证涅槃
地狱如未空

誓不作法王

发大誓愿已

生生勇力强
历劫修万行

身居常寂光

分身千百亿

尘刹现地藏
常在幽冥中

方便作教王

救度诸众生

脱苦生天堂
佛果悉皆圆

各界坐道场

自现声闻身

分身遍十方
无量合一身

一身化无量

佛在忉利天

金口赞地藏
功德妙难思

遍界利冥阳

若有诸众生

礼念地藏王
所求皆如意

随愿功不唐

若有厌女身

恭塑地藏王
后世得人身

具足丈夫相

若有残缺人

敬刻地藏像
后世得人身

相好诸圆满

若欲求智慧

虔造地藏像
后世得人身

大智通三藏

设欲求男女

敬事地藏像
随意获男女

容貌悉端庄

若有疾病人

呻吟久卧床
虔诵地藏名

迅速得安康

或因怨家类

被捕禁狱房
虔诵地藏名

解冤得释放

若人恶业重

礼拜地藏像
虔诵地藏名

消除诸业障

若有孝敬人

发心度先亡
虔诵地藏经

灭罪生天堂

若有刻此经

流通遍十方
存亡均沾利

获福俱无量

我今题此颂

功德如毫芒
回向诸有情

同生极乐邦

-灵岩山求愿弟子比丘了然和南敬题

蕅益大师地藏占察行法发愿云：
舍身他世生在佛前，面奉弥陀历侍诸佛

亲蒙授记回入尘劳，普会群迷同归秘藏

总有一天，我们会活成无爱无恨，相信当下，相信自己是独立个体，与天地宇宙连接，本自具足，是光是热是爱是一切

如果你恨一个人，代表他还在你的心里或你的大脑里，还是会引起你的负面情绪还会影响你的频率和能量

所以最好就是，让记忆消失，让所有的频波消失，让这个人彻底消失，影响自然消失

缘聚缘散，都是自然，缘灭了，你消失在人群中，与其他人无异