#减肥[超话]#
【减肥打卡】Day 3/60
每天进步一点点～健康生活近一点～
168 get
空腹有氧20min get
3L温水 get
2500减脂跳绳 get
帕梅拉臀腿新手10min get
韩小四臀腿 get
运动备忘：
运动手表最大的作用是控制和调控心率而不是记录热量让自己过度焦虑
有效的调控心率要比盲跳效果好太多太多～
事半功倍哇咔咔
另外找一个带感的歌单 耳机躁起来吧～

初夏从这里开始❗五一打卡杭州“圣地亚哥”
杭州的气温真的是过山车了感觉初夏已经来临
虽然生活有很多烦恼，美好的是✨终于五一小长假要来啦~
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小奥还记得去年和大家相聚的不落夏
今年初夏我们再度打造美式复古日落沙滩2.0
让你做票圈zui先入夏的小仙女
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入夏打卡点：
夏入非非
SUMMER FIYING AMUSEMENT PARK
L6天空之镜
加州复古路牌、椰树、落日飞车
是不是到了圣地亚哥的主题公园⁉
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Sunset Cafe
享受一夏老友美剧中的打造的复古沙发
拉上好友出演一部80年代美剧
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OPEN SHOWER
逛完沙滩，当然要冲凉一下，一键get海岛风情大片
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SUN-MOOD
L5雨林
入夏没有橘子海那一定不完整
和海鸥一起吹吹晚风，放松身心
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tips：还可以参与打卡活动 在4.29-5.2五一期间领取咖啡哦！

一万份种子纸领！种下属于你的春日浪漫

“seed”作为名词和动词
分别具有“种子”与“播种”的含义
是生命胚芽，亦是希望萌发
孕育绿意生机并承载无限可能

参与「詹姆士的烦恼」“植”愈企划
在世界地球日领 100%可持续的种子纸
最后可以get到piu亮的太阳花、矢车菊、薰衣草、虞美人哦（“我们都很好养活的哟”）

万物皆seed相关
让我们与众生的地球共呼seed
种下seed望，期待seed生
看看最后能种出什么好东seed～
别忘了和我分享分享～

主题：Let me seed seed
日期：2023.4.22-4.23|11:00-17:00
地点：前滩太古里S-L4-9茑屋书店外天空环道
门票：

#前滩太古里茑屋书店##前滩太古里##詹姆士的烦恼#