食疗妙方|吃了一个假期，是时候清热解腻、化食下气啦！
过年期间，各种坚果、膨化零食、甜品、油炸食品等，一不小心就会吃多，这轻则会影响胃口，吃不下正经饭，重则反胃难受，有时候感觉烧胃烧心的，好像有股无名火，就是浑身都不舒服。
这是因为这些东西都是热性的食物，吃进肚子不消化就会堵住脾胃中焦，然后它们在胃里继续腐败，会发酵发热，这就会造成胃火的出现。又因为中焦堵塞，气机运行受到阻碍，会导致上焦容易郁热，体内津液也会被耗伤，所以烧得慌、上火的感觉就是这么来的。
那么吃出来的问题还得靠吃来解决，想要清爽解腻，化食下气，浅梦这里有两样东西可以推荐，那就是甘蔗和白萝卜。
【甘蔗】
甘蔗味甘，性寒，归肺、胃经，能够清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥。《日华子本草》：利大小肠，下气痢，补脾，消痰止渴，除心烦热。
甘蔗清甜多汁，含有丰富的糖分、水分，《随息居饮食谱》中记载“甘蔗，榨浆名为天生复脉汤。”这是因为甘蔗汁水能下气润燥，更善清热生津，滋补脾阴。《纲目》中又称“蔗，脾之果也”，这是因为甘蔗的甜味入脾，能助脾气。《玉楸药解》言“蔗浆，解酒清肺”，又言明了甘蔗解酒化食之功。同时，因为甘蔗中含有丰富铁元素，铁元素是机体造血的必备原料，所以甘蔗也有“补血果”之称。
【白萝卜】
白萝卜味辛甘，性凉，能够清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰。
白萝卜也是我们的老朋友了，吃了肉食等油腻食物后，吃些萝卜可解腻爽口，胃胀烧心时吃萝卜可消食顺气，化解上焦郁热。节日期间饮食不节制，很容易出现积食、阳气过盛、胃中虚热的情况，此时吃些性凉的白萝卜最合适不过了。
那么甘蔗和白萝卜要怎么用呢？《山家清供》中记载了一种用法：用甘蔗、白萝菔，各切作方块，以水煮烂而已。盖蔗能化酒，萝菔能化食也。
#国医的精诚力量##健闻登顶计划##健康新年有新意#
过年期间，各种坚果、膨化零食、甜品、油炸食品等，一不小心就会吃多，这轻则会影响胃口，吃不下正经饭，重则反胃难受，有时候感觉烧胃烧心的，好像有股无名火，就是浑身都不舒服。
这是因为这些东西都是热性的食物，吃进肚子不消化就会堵住脾胃中焦，然后它们在胃里继续腐败，会发酵发热，这就会造成胃火的出现。又因为中焦堵塞，气机运行受到阻碍，会导致上焦容易郁热，体内津液也会被耗伤，所以烧得慌、上火的感觉就是这么来的。
那么吃出来的问题还得靠吃来解决，想要清爽解腻，化食下气，浅梦这里有两样东西可以推荐，那就是甘蔗和白萝卜。
【甘蔗】
甘蔗味甘，性寒，归肺、胃经，能够清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥。《日华子本草》：利大小肠，下气痢，补脾，消痰止渴，除心烦热。
甘蔗清甜多汁，含有丰富的糖分、水分，《随息居饮食谱》中记载“甘蔗，榨浆名为天生复脉汤。”这是因为甘蔗汁水能下气润燥，更善清热生津，滋补脾阴。《纲目》中又称“蔗，脾之果也”，这是因为甘蔗的甜味入脾，能助脾气。《玉楸药解》言“蔗浆，解酒清肺”，又言明了甘蔗解酒化食之功。同时，因为甘蔗中含有丰富铁元素，铁元素是机体造血的必备原料，所以甘蔗也有“补血果”之称。
【白萝卜】
白萝卜味辛甘，性凉，能够清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰。
白萝卜也是我们的老朋友了，吃了肉食等油腻食物后，吃些萝卜可解腻爽口，胃胀烧心时吃萝卜可消食顺气，化解上焦郁热。节日期间饮食不节制，很容易出现积食、阳气过盛、胃中虚热的情况，此时吃些性凉的白萝卜最合适不过了。
那么甘蔗和白萝卜要怎么用呢？《山家清供》中记载了一种用法：用甘蔗、白萝菔，各切作方块，以水煮烂而已。盖蔗能化酒，萝菔能化食也。
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小山羊的柿子树童话故事
小山羊的院子里有一棵柿子树。秋天到了，柿子熟了，红彤彤的，像挂了满树的灯笼。
小猴子和小松鼠来到小山羊家。小猴子说：“小山羊，你的柿子一定很甜吧?能给我们吃一个吗?”
“不行!我的柿子不是吃的，我要留着看呢!”小山羊认真地说。
小松鼠和小猴子简直不敢相信自己的耳朵：“什么?留着看?”
“是呀!看着满树的柿子，我就可以作诗了!不信，我念一首给你们听听。”小山羊摇头晃脑地念了起来：“柿子树上挂，像挂着一个又一个小太阳。红红的小太阳呦，真好看!”
小松鼠说：“这就是诗吗?那我也可以作一首出来。”
“你作出来我就给你吃一个柿子。”
“那好，你听着。”小松鼠清了清嗓子，念道，“秋天来了，柿子树挂满了红灯笼，欢迎秋天!”小松鼠咽了咽口水对小山羊说：“我能吃一个柿子了吧?”
“不行，你的诗不好，不给你吃!”
“哼!说话不算话!”小猴子和小松鼠不高兴地走了。
站在屋顶上的乌鸦看见了，它趁小山羊进屋后，立刻飞到树上啄起柿子来，柿子被啄了一个又一个洞。
小山羊从窗户里看见了乌鸦，跑出来气得大骂：“坏乌鸦，不许偷吃我的柿子!这是我的!”
乌鸦说：“柿子熟透了就会掉到地上摔烂的，多浪费呀!难道你等着柿子摔烂吗?”
“柿子是我的……”
“别生气，我也作了一首诗，你听听!”乌鸦念了起来，“柿子树上，挂着一个又一个太阳。太阳上，一个洞又一个洞。啊，太阳变成了大麻脸!”乌鸦笑着说，“是我把它变成了大麻脸哦!”说完它飞走了。
小山羊气得没办法。不一会儿，乌鸦又飞来了，还带着一大群鸟儿。“小山羊，我们给你作诗来了!不过我们得先吃点你的柿子，这样才能作出好诗来!”乌鸦说着，带领鸟儿们啄起柿子来。小山羊气得急忙去找竹竿，准备把鸟儿们赶跑。
“不许偷吃柿子!”忽然传来一声喊叫，只见小猴子和小松鼠跑来了。它们“噌噌”爬上树，鸟儿们吓得飞走了。
“你们给我把柿子摘下来，好吗?”小山羊说，“我们一起吃掉它们吧!”
“哎呀，早就应该吃掉它们了。”小猴子说，“你瞧，地下掉了好些烂掉的柿子呢，多可惜!”
三个好朋友一起吃起柿子来。
“红红的柿子甜又甜，甜呀甜到心里面!”小山羊又做了一首诗。
小猴子举着一个被鸟儿啄过的柿子说：“红红的柿子甜又甜，可惜变成了大麻脸!”
它们一起哈哈笑了起来。
柿子树上，只剩下一个柿子，孤零零地挂在枝头。那是小山羊特意留给鸟儿们吃的。看着这最后一个红柿子，小山羊又想作诗了…… #璞垚-deidei#
小山羊的院子里有一棵柿子树。秋天到了，柿子熟了，红彤彤的，像挂了满树的灯笼。
小猴子和小松鼠来到小山羊家。小猴子说：“小山羊，你的柿子一定很甜吧?能给我们吃一个吗?”
“不行!我的柿子不是吃的，我要留着看呢!”小山羊认真地说。
小松鼠和小猴子简直不敢相信自己的耳朵：“什么?留着看?”
“是呀!看着满树的柿子，我就可以作诗了!不信，我念一首给你们听听。”小山羊摇头晃脑地念了起来：“柿子树上挂，像挂着一个又一个小太阳。红红的小太阳呦，真好看!”
小松鼠说：“这就是诗吗?那我也可以作一首出来。”
“你作出来我就给你吃一个柿子。”
“那好，你听着。”小松鼠清了清嗓子，念道，“秋天来了，柿子树挂满了红灯笼，欢迎秋天!”小松鼠咽了咽口水对小山羊说：“我能吃一个柿子了吧?”
“不行，你的诗不好，不给你吃!”
“哼!说话不算话!”小猴子和小松鼠不高兴地走了。
站在屋顶上的乌鸦看见了，它趁小山羊进屋后，立刻飞到树上啄起柿子来，柿子被啄了一个又一个洞。
小山羊从窗户里看见了乌鸦，跑出来气得大骂：“坏乌鸦，不许偷吃我的柿子!这是我的!”
乌鸦说：“柿子熟透了就会掉到地上摔烂的，多浪费呀!难道你等着柿子摔烂吗?”
“柿子是我的……”
“别生气，我也作了一首诗，你听听!”乌鸦念了起来，“柿子树上，挂着一个又一个太阳。太阳上，一个洞又一个洞。啊，太阳变成了大麻脸!”乌鸦笑着说，“是我把它变成了大麻脸哦!”说完它飞走了。
小山羊气得没办法。不一会儿，乌鸦又飞来了，还带着一大群鸟儿。“小山羊，我们给你作诗来了!不过我们得先吃点你的柿子，这样才能作出好诗来!”乌鸦说着，带领鸟儿们啄起柿子来。小山羊气得急忙去找竹竿，准备把鸟儿们赶跑。
“不许偷吃柿子!”忽然传来一声喊叫，只见小猴子和小松鼠跑来了。它们“噌噌”爬上树，鸟儿们吓得飞走了。
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“哎呀，早就应该吃掉它们了。”小猴子说，“你瞧，地下掉了好些烂掉的柿子呢，多可惜!”
三个好朋友一起吃起柿子来。
“红红的柿子甜又甜，甜呀甜到心里面!”小山羊又做了一首诗。
小猴子举着一个被鸟儿啄过的柿子说：“红红的柿子甜又甜，可惜变成了大麻脸!”
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#四六级分数出了# 上岸文案总有一天你会用上！✊
1⃣️把书读烂，一定上岸。
2⃣️初心未负，梦想终成。
3⃣️正在上岸，很慢，但很坚定。
4⃣️半山腰总是挤的，你得去山顶看看。
5⃣️未曾分享的日子都在努力进步。
6⃣️星光不负赶路人，时光不负有心人。
7⃣️磨刀不误砍柴工，读完硕士再打工。
8⃣️没有什么是不可能，只要你想赢。
9⃣️过程并不轻松，但回忆自带滤镜。
一年的苦和累，在这一刻终于有了结果。
1⃣️1⃣️ 走过的路，每一步都算数。
1⃣️2⃣️ 总有一个人要上岸，那为什么不能是我。
1⃣️3⃣️ 你的名字这么好听，一定要出现在录取通知书上啊。
1⃣️4⃣️ 山有峰顶，海有彼岸。漫漫长途，终有回转。余味苦涩，终有回甘。
1⃣️5⃣️ 山河日月作贺礼，往来又是读书人。
1⃣️6⃣️ 从此以后，换一个地方，换一种身份，读更多的书，走更远的路。
1⃣️7⃣️ 那些一个人走过的夜晚、看过的清晨，在这一刻突然就有了意义。
1⃣️8⃣️ 故事结局很美丽，过程曲折而已。
#上岸# 丨 #上岸文案# 丨#上岸朋友圈文案#
1⃣️把书读烂，一定上岸。
2⃣️初心未负，梦想终成。
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