#酱酱开团#
乾清门新疆大列巴+手巧酥
不加一滴水，只有鲜鸡蛋和纯牛奶！现做现发的大列巴 ！
点击跳转某宝后往下拉https://t.cn/A6N50Cw5
①【乾清门尝鲜组合】列巴1条+手巧酥4份
原78.8 团58.8！
②【纯手巧酥】拍4送1，共5块
原69 团39.8！
③【纯列巴】
两条装原67.8 团52.8
三条装原101.8 团76.8

乾清门是新疆本地n家实体的网red掂，真正新疆本地人在吃的大列巴，每天新鲜现做，现烤现发！
乾清门大列巴，口感是恰到好处的“瓷实感”，切开就能看到诚意满满的配料，每一片每一口都能吃到层次丰富的口感

大列巴有坚果/黑麦两种口味，都有丰富坚果，减脂的朋友更推荐黑麦，黑麦口感比原味更有嚼劲一点！
甄选优质新疆小麦粉/黑麦粉➕天山纯净奶➕满满的吐鲁番葡萄干和新疆阿克苏核桃仁，不加一滴水制作而成，诚意满满！每一条丰富的膳食纤维，营养又健康！
列巴本身自带淡淡甜香，奶香十足，我一般早餐配一杯热牛奶就够美味！饱腹感很强，控制饮食/健身人群选它！！吃不完的冰箱冷藏，再吃的时候空气炸锅复热一下，我喜欢烤到酥脆一点，賊香☺️

手巧酥我实名推荐！！一共4个口味。
榛子巧克力酥：个人蕞爱的口味！饼皮超酥，内里巧克力香浓，夹着榛子坚果香气，一整个香醇不甜腻！巧克力脑袋爱了爱了！！
天使蔓越莓酥：千层起酥的外皮+白巧克力，蔓越莓果干增加酸甜口感，醇香里泛着丝丝酸甜！
黑金腰果酥：长得好像黑煤球哈哈哈哈！巧克力内陷里夹着丰富的腰果碎，新疆甜品也是要把坚果进行到底
黄金巴旦木酥：白巧裹着新疆特产巴旦木碎，这个是新疆本地人蕞爱，无限回构！

已经放弃我的体重了，反正下不去，不能给自己制造焦虑。
今天早上吃了一个全麦贝果。
今天是摆烂日
今日运动量：
跑步机：6.3km/h 15min（没劲）
高位下拉：15*5 29kg的（要姐老命）
坐姿划船：15*4（重量不记得了，现在记性不好）
山羊挺身：15*4（10是一个超级明显的分界线，1-10没感觉，11背都要炸了）
杠铃弯举：上半程/下半程/全程各10个

回家洗头洗澡
吃了半碗米线+一杯纯牛奶
化个妆上班
路上碰见两小孩暗戳戳和我比速度，那我必然不能输（突如其来的好胜心）
下午有点忙，事情有点多（顺便吐槽一下公司的破网络，用的姐要心梗了）
#坚持运动打卡##减肥##exo#

乐纯牛奶，酸奶和奶酪来了[抱一抱]
乐纯的产品大家可以闭眼入，而纯牛奶又是刚需，我们家从未断过，所以赶上活动又可以囤啦。

评+赞，抓三位朋友送牛奶，酸奶，和奶酪分别一套。

万里挑一水牛奶是我女儿从小喝到大的，她最爱喝这个水牛奶，我觉得她长高长大除了基因之外，绝对是各种蛋白营养补充及时哈哈哈

这次出了新品包装，小小的一盒，非常适合小学龄宝贝，所以就给妹妹尝试啦，一次一盒刚刚好，不会浪费。

平时不喜欢喝牛奶的小孩，可以试试这个，我看之前群里有姐妹反馈，说自己家孩子不爱喝纯牛奶，只爱喝万里挑一，是个有主意的宝贝哈哈。

一岁以后，牛奶可以喝起来了，大家都知道补钙补充蛋白的重要性。

酸奶真的超好喝，吃过的朋友都赞不绝口，各种口味，花式配料，吃一杯当早餐，又营养又好吃。

奶酪更是给宝宝补钙的最佳来源之一，营养密度大，口味也很容易被宝宝接受。

宝宝奶酪里面有两种口味：西梅泥和纯奶酪，我女儿更喜欢纯奶酪，无糖，营养高，又健康，对宝贝来说是一款非常不错的选择。

大家可以放心囤。

#好物推荐##好物分享#