一个宏大叙事，或者一个整体性的思想，是需要一定的条件，不能强求的。一个青年，尤其在今天流速匆匆的时代，要想把握现实、洞察现实，历史条件是非常差的。

今天的年轻人所面对的，是一个观念的时代。人们会在不同维度上拥有观念，由观念来打开自己的感性，不约束自己的感性。但这些都很难成为真正的思想，因为思想的成熟需要漫长的过程。

就像竹子，上面长多高，下面就长多深。我们不能只看到竹子的美，而不知道它内在的生长历史和逻辑。我觉得我们今天的青年虽然变得太快，从四十几年的改革开放里吸收了太多东西，但都没有真正消化。

骑行7年初次体验Crossfit

‍♀️今年是骑行的第7年了，前面的3年多除了骑行就是跑步和游泳，作为女生，肌肉的基数比较少，虽然长期有氧运动自我感觉很有力量，但是一旦停一段时间，就会感觉自己像泄了气的气球，一切又要重新开始。
骑行的第四年开始，我逐渐的开始尝试力量训练，然后再配合骑行，哪怕因为忙碌而导致的一段时间不运动，但是很快就可以恢复回来。
但是有的时候感觉力量训练和有氧训练总是很难平衡，所以这次受姐妹的邀约，来到了CrossfitDAA的场馆来体验一下更综合的运动项目。

️‍♂️Crossfit初体验感受
这是我第一次体验Crossfit，这项运动不会像我们去健身房那种进行肌肉局部的训练，而是用自重，简单的负重，高频次爆发的方式来快速的增加自己的运动能力，心率可以一下子就冲上来的那种，不单是训练到心肺和肌肉的耐力，对身体的协调性和灵活性也有很大的帮助，其实像这种运动就平衡了我所说的力量运动和有氧运动之间的关系。

运动服穿搭
这是我第一次尝试整套紫色的运动套装，彳亍家的这件中强度的Bra，在这次Crossfit体验中感觉很不错，毕竟CF的是很高频次的运动，Bra可以牢牢的包裹住，Legging的面料就是很亲肤，腰部的包裹性好，不会因为高强度运动而挤出肚子上的赘肉。紫色看起来很很春天，感觉还蛮适合我的。

饮食
体验CF的当天我是在上午10点左右吃了早饭过去的，中午开始上课，一节课下来，会觉得有些饿，现场有给我们准备的fiboo代餐奶昔的伴手礼，看了配料表，都是健身可以吃的一些健康低卡的配料，蛋白的成分很高，所以当即就冲了一杯喝，可可粉的味道很浓郁，坚果也比较丰盛，所以减脂期间一定要选择健康又营养的食品来代餐，搭配运动会事半功倍。

[送花花]很开心体验了新的运动项目~

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体育馆篮球场实木运动地板翻新注意事项：咱们一定要注意，不是所有的地板都可以翻新。现在咱们先聊一聊都有哪些地板可以翻新，哪些地板不可以翻新。奥瑞博体育为您分享。
1、需要注意的是，并不是所有地板都可以进行翻新，只有地板表层的厚度达到4毫米或以上的实木地板、实木复合地板和竹地板方可进行翻新。开始的打磨将会磨掉1-2毫米，太薄的地板易打磨出中间层，影响地板寿命，故在翻新前要到销售商处了解自家地板表层厚度。
2、若为强化地板则不能翻新，因其表面有一层三氧化二铝耐磨层，翻新会破坏其耐磨层，加剧地板的老化。
3、地板若已受损、霉变或者变形，情况较严重的一般很难进行翻新补救。
4、实木复合拼花木块上的颜色若不是浸透的颜色而是表层着色，又或者是显色的木皮层比较薄，经打磨后将会破坏其拼花效果，建议不要翻新。
5、为保证地板翻新的质量，还是请比较专业的翻新公司或保洁公司负责此项工程，有条件的话，可同时请专业监理人员监督施工。
通过这些分享，您应该了解了吧，为什么体育馆篮球场要用实木运动地板了吧。用一句老话说：“皮裤套棉裤,肯定有缘故。 不是棉裤薄,就是皮裤没毛。”水有源树有根，万事万物都是有原因。实木运动地板，正常保养的情况下可以使用在20年以上。虽然感觉上单价比较高，但是平均下来，每天也就一包烟的钱，就可以使用实木运动地板。他的脚感舒适度是其他地板不能给予的。
看到这里您都了解了吗？如果还是有一些疑问，那就联系我吧，奥瑞博体育一直为您服务。还是那句话，感觉价格合适，我们就合作，不合适，我们可以做做朋友，虽然不合作，我们也可以为您免费提供一些行业内的意见，您也可以做一个参考。