鱼香菠萝鸡丁

用料：菠萝200g，鸡腿2个，特级生抽适量，玉米淀粉适量，鱼香川味酱适量，鸡粉适量，白糖适量，葱姜碎适量，蛋清半个，彩椒四分之一个

做法：

1.首先将泡过盐水的菠萝切丁，彩椒切丁，葱姜切碎，准备好鱼香川味酱。

2.鸡腿剔骨去掉鸡皮，鸡肉切丁。

3.鸡腿丁加入玉米淀粉生抽和半个蛋清用手抓匀上浆。

4.炒锅烧热加入玉米油，再下浆好的鸡腿丁煸炒。

5.看到鸡肉变色了就盛出来备用。

6.用玉米淀粉加特级生抽和一点点白糖勾兑一碗芡汁。

7.原锅加一点玉米油，然后加入鱼香川味酱煸炒。

8.下入葱姜末爆香。

9.加入菠萝丁和彩椒丁翻炒。

10.然后下入煸好的鸡丁，翻炒一会加入勾兑好的碗汁

11.翻炒几下以后加入少许鸡粉翻匀出锅盛饭开吃。#美食新势力大赛##厨艺新星赛#

每天22点睡觉
1点 到3点之间会起来上厕所（2-3次）
3-4点醒的话就睡不着 翻来覆去
刷半小时手机 音乐定时1小时继续睡
6点半之前醒，胎动会明显吃点面包 继续睡
7点20左右吃早餐 吃完补觉
8.30分起床上班
这么看 最好睡的几个时辰都没睡好[泪]
都说要好好珍惜最后合体的这几个月
但是为娘这睡眠确实也不太好啊

#2023年瑞士羽毛球公开赛# 3月22日各单项32进16，17点开赛，焦点赛程：

【1号场地】
2、李怡婧/罗徐敏 vs 埃姆萨德姐妹
4、翁泓阳 vs 斯里坎斯
6、何济霆/杜玥 vs 德查波尔/沙西丽
10、石宇奇 vs 普兰诺伊

【2号场地】
1、杜玥/夏玉婷 vs 福岛由纪/广田彩花
6、李诗沣 vs 李梓嘉
14、蒋振邦/魏雅欣 vs 阿卡巴尔/伊斯拉米

【3号场地】
1、任翔宇/谭强 vs 目崎骏太郎/西田阳耶
7、韩悦 vs 许玟琪

【4号场地】
2、王祉怡 vs 张艺曼
3、赵俊鹏 vs 李佳豪