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在人生的道路上，我们总是会觉得这样或者是那样的不如意，但千万别跟自己过不去，而要懂得善待自己，只有这样我们才能获得精神的解脱，从容地走自己选择的路，做自己喜欢做的事，在这个世界上，有许多的事情是我们所难以预料的，我们不可以控制际遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在。[心]

#心理学##心理健康# 起心动念皆是因，当下所受皆是果
起心动念皆是因，当下所受皆是果。
心理学家墨菲说："人人都是自己命运的预言家。"人生不可能一帆风顺，每个人都会有自己的顺逆境。遇事不能只看表象，多花心思探索事情的本质。
做决策不可莽撞，多揣测选择背后的结果。保持高度敏感，历事炼心，借境修心，人生将越来越好。
人与人之间的距离，在于认知情绪，决定了认知的对错
情绪是影响认知能力的主要因素，无法控制情绪的人，往往会钻牛角尖，情绪的好坏，直接影响到一个人的判断能力。情绪的不同，产生了截然不同的结果。
这是心理学上的：情绪的认知，是对情景的解释。只有真正情绪稳定时，才能有冷静的思考，认知能力正常发挥。
学会控制情绪，保持愉快的心情，理智全面的思考问题，是高级认知能力的基本素养。
知行合一，提升认知高度
知道和做到之间，有着很遥远的距离，能明白道理的人很多，但是真实做到的人，寥寥无几。
正如《庄子》中的那句：夏虫不可语于冰，井蛙不可语于海。都是受认知能力局限的证明。
真正强大的人，不是能力超群，而是有自知之明一个人最怕的，不是没有能力，而是掂量不清自己的分量。
杨绛先生曾有一席话："人虽然渺小，人生虽然短促，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在人自身。"
人类最强大的武器，就是对自己有自知之明。当一个人能够时刻清楚自己的肤浅与渺小，本身就是一种深刻与伟大。
人生在世，最困难的事情是认识自己，最重要的事，也是认识自己。人这一辈子，最宝贵的智慧，不是你有多聪明，而是你是否拥有可贵的自知之明。
常怀谦卑之心，不断审视自我，才不会在浮浮沉沉的人世间，迷失航向。

做一个有价值的人，不意味着我们必须去做一些伟大的事情，或者做一个伟大的人。我们只需做一些自己力所能及的事情，这些事情虽然看起来渺小，平凡，但是只有我们把这些小事情做好才能够做更大的事情。正所谓“不扫一家，何以扫天下。”，我们不必为自己所做的事情渺小，平凡而沮丧，换句话说，即使一辈子只能做小的事情，也要用心把它给做好，那么这一生，就算是实现了自己的价值。