适老化设计四期
一觉到天亮睡觉无忧
子女以为：
很多子女担忧父母的安全，特意把主卧安排在次卧对面，可是两代人起居时间相差太大，父母睡眠又不好，最后结果就是父母晚上睡不好，子女早上被吵醒。
父母实际需求：
①入睡安稳
安逸、清静的环境是为老年人所喜欢的，所以老年人卧室应远离电梯井等设备，两代人的房间不要相邻，门也不要相对，以避免噪音影响老年人休息。
老人随着年龄的增长，视觉上也会随着越来越敏感。在居室（尤其卧室）色调的选择上，应选择比较温馨、平和、放松的色调，建议采用低明度、暖色调的灯光，来达到入睡前的情绪放松，色温建议控制在2700K~3300K之间。
建议年纪太大或是有病在身的老两口，分床睡而不是分房睡，万一夜里有异常状况，彼此能够及时照应到。
很多老人睡惯了硬床，所以要选有支撑性的床垫，有些老人还需要在床侧安装护栏。
②起夜安全
老人卧室最好临近卫生间，使卧室与卫生间的路线便捷，以便于老年人起夜通行。
为了保证起夜时的安全，建议在去往卫生间的通道上，设置感应式夜灯，防止光环境反差过大，而对老人造成刺激导致失眠。
不必多说，床下和走廊都需要设置夜灯，最好还要有入户感应灯，插座面板荧光灯，同时在老人房设置双控开关。
夜灯高度应不高于300mm，同时，室内墙转弯、高差变化、易于滑倒等处应保证一定的光照。#装修经验谈##适老化改造##家居#
一觉到天亮睡觉无忧
子女以为：
很多子女担忧父母的安全，特意把主卧安排在次卧对面，可是两代人起居时间相差太大，父母睡眠又不好，最后结果就是父母晚上睡不好，子女早上被吵醒。
父母实际需求：
①入睡安稳
安逸、清静的环境是为老年人所喜欢的，所以老年人卧室应远离电梯井等设备，两代人的房间不要相邻，门也不要相对，以避免噪音影响老年人休息。
老人随着年龄的增长，视觉上也会随着越来越敏感。在居室（尤其卧室）色调的选择上，应选择比较温馨、平和、放松的色调，建议采用低明度、暖色调的灯光，来达到入睡前的情绪放松，色温建议控制在2700K~3300K之间。
建议年纪太大或是有病在身的老两口，分床睡而不是分房睡，万一夜里有异常状况，彼此能够及时照应到。
很多老人睡惯了硬床，所以要选有支撑性的床垫，有些老人还需要在床侧安装护栏。
②起夜安全
老人卧室最好临近卫生间，使卧室与卫生间的路线便捷，以便于老年人起夜通行。
为了保证起夜时的安全，建议在去往卫生间的通道上，设置感应式夜灯，防止光环境反差过大，而对老人造成刺激导致失眠。
不必多说，床下和走廊都需要设置夜灯，最好还要有入户感应灯，插座面板荧光灯，同时在老人房设置双控开关。
夜灯高度应不高于300mm，同时，室内墙转弯、高差变化、易于滑倒等处应保证一定的光照。#装修经验谈##适老化改造##家居#
#春游季#
快两年没有回贵校了，趁着天气转好，跟鹤女临时（也不算）约了回去看看，顺便体验一把校友入校流程。总体来说还是比较快的，打开电子校友卡刷一下码，验证一下身份就能进了。
园子里花开了一些，因为预约制入校，游客也少了很多，体验感好了不少，感谢校友这个特权身份。绕着未名湖一路走走拍拍，花，水，楼，正如十年前初见时的样子。是的，十年了。
变化也是有的，人文学苑不知道为什么拦了路障，国发院大装修让人以为要倒闭了，路边多了很多快餐车，燕南园中间的公共厕所拆了，草地也修整了。确实是与十年前大不同了，那时候家园食堂还是老的，康博斯和面食部没搬家，CBD生活区破破烂烂却仍有生活气息，博实超市和主食厨房仍然在，还有存在过的竹林餐厅。在这里生活的少男少女，也换了一批又一批。虽然很久没吃学校食堂了，但不想麻烦学弟学妹们给刷卡买饭，毕竟当时我作为学生妹还是比较反感这件事的，就让味道停留在记忆里吧。
逛完就出来了。在小西门等车的时候，发现畅春园食街被绿色围墙围了起来，可能又倒闭了不少店铺吧。旁边的大楼新修后，KFC里依然人满为患，这么多年来倒是没什么变化。坐上332直奔魏公村，一路颠簸流离，终于下车，差点吐了。在鹤女的推荐下吃了金孔雀，味道真的还不错，景颇鬼鸡的味道跟在西双版纳吃的很接近很接近了，但是小锅米线没有小云南好吃，里面配菜太多掩盖了主味，虾肉春卷的虾太老不好吃，但是店里服务员说的都是云南话，好有意思。
吃完饭天都黑了，周末也宣告结束了。
在地铁上昏昏沉沉眯了一会儿，好像十七八站的地铁也只在瞬息之间。暗自庆幸有四号线，中间只需要换乘一站，似乎只要我愿意，随时都能回到北京大学东门站一样。但是年龄是回不去了，毕竟老了。
PS：再次夸爆iPhone的raw格式并且建议下一个NOMO Raw直出！[笑哈哈] https://t.cn/zQhKugu
快两年没有回贵校了，趁着天气转好，跟鹤女临时（也不算）约了回去看看，顺便体验一把校友入校流程。总体来说还是比较快的，打开电子校友卡刷一下码，验证一下身份就能进了。
园子里花开了一些，因为预约制入校，游客也少了很多，体验感好了不少，感谢校友这个特权身份。绕着未名湖一路走走拍拍，花，水，楼，正如十年前初见时的样子。是的，十年了。
变化也是有的，人文学苑不知道为什么拦了路障，国发院大装修让人以为要倒闭了，路边多了很多快餐车，燕南园中间的公共厕所拆了，草地也修整了。确实是与十年前大不同了，那时候家园食堂还是老的，康博斯和面食部没搬家，CBD生活区破破烂烂却仍有生活气息，博实超市和主食厨房仍然在，还有存在过的竹林餐厅。在这里生活的少男少女，也换了一批又一批。虽然很久没吃学校食堂了，但不想麻烦学弟学妹们给刷卡买饭，毕竟当时我作为学生妹还是比较反感这件事的，就让味道停留在记忆里吧。
逛完就出来了。在小西门等车的时候，发现畅春园食街被绿色围墙围了起来，可能又倒闭了不少店铺吧。旁边的大楼新修后，KFC里依然人满为患，这么多年来倒是没什么变化。坐上332直奔魏公村，一路颠簸流离，终于下车，差点吐了。在鹤女的推荐下吃了金孔雀，味道真的还不错，景颇鬼鸡的味道跟在西双版纳吃的很接近很接近了，但是小锅米线没有小云南好吃，里面配菜太多掩盖了主味，虾肉春卷的虾太老不好吃，但是店里服务员说的都是云南话，好有意思。
吃完饭天都黑了，周末也宣告结束了。
在地铁上昏昏沉沉眯了一会儿，好像十七八站的地铁也只在瞬息之间。暗自庆幸有四号线，中间只需要换乘一站，似乎只要我愿意，随时都能回到北京大学东门站一样。但是年龄是回不去了，毕竟老了。
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适老化设计一期:
老人家和儿女住一起，需要关注适老化设计，首先要保障日常通行无阻碍！
子女以为：
大房子虽然看着高档，可是空间复杂，很多地方不是太宽就是太窄，老人日常看电视、上厕所都不方便。尤其对于坐轮椅的老人，简直难上加难。我们为父母装修考虑的第一点，就是确保日常的通行顺畅。
父母实际需求:
①客厅电视随心看
坐在沙发上看电视，是老人们了解外界信息和休闲娱乐的重要方式，所以客厅沙发、茶几的尺寸，对老人来说至关重要。
为便于老年人落座和起身，沙发坐面的距地高度不宜小于400mm。
老人侧身取放物品比前倾更为省力方便，所以最好为老人设置沙发边几，边几台面宜较大，高度与沙发扶手相近。
茶几顶面应高于沙发坐面，使老人无需过度俯身前倾即可取放物品。茶几下部应留有空档便于老人腿部插入，茶几与沙发前缘之间净宽不宜小于300mm，以保老年人就坐和通行时的最小距离。茶几与电视柜之间通行净宽，不宜小于800mm，以便于轮椅通行。
②卧室起居无困难
针对自理老年人，床应至少两侧临空，并预留与相邻家具或墙之间净宽不小于800mm的通行空间。可结合相邻家具设置可撑扶平面，或在保证安全可靠的基础上设置扶手，以便于老年人起身与通行时撑扶。
针对乘坐轮椅的老年人，床宜三侧临空并采用防跌落措施，其中至少一侧长边应预留与相邻家具，或墙之间净宽不小于1000m的护理空间。卧室内应预留直径不小于1500mm的轮椅回转空间，或不小于1200mm×1600mm的轮椅转向空间，床对侧的通行净宽不应小于800mm。
③卫生间出入自由
对于行动不便或者坐轮椅的老人，最好消除卫生间内及出入口处的高差。当高差无法消除时，可按照下列建议改造：
可根据管道布置，局部消除高差，形成无高差通行及活动空间，并相应调整部品，以便于乘坐轮椅的老年人使用。或者设置颜色反差，宜在高差正上方200mm~300mm处设置局部照明，以便于提高高差可视度。
对于乘坐轮椅的老年人，或坐姿老年人，洗面台下空间的净高不宜小于650mm，净深不宜小于30mm，以解决老年人长时间站姿盥洗困难等问题。
#家居装修# #装修经验谈# #适老化改造# #老人#
老人家和儿女住一起，需要关注适老化设计，首先要保障日常通行无阻碍！
子女以为：
大房子虽然看着高档，可是空间复杂，很多地方不是太宽就是太窄，老人日常看电视、上厕所都不方便。尤其对于坐轮椅的老人，简直难上加难。我们为父母装修考虑的第一点，就是确保日常的通行顺畅。
父母实际需求:
①客厅电视随心看
坐在沙发上看电视，是老人们了解外界信息和休闲娱乐的重要方式，所以客厅沙发、茶几的尺寸，对老人来说至关重要。
为便于老年人落座和起身，沙发坐面的距地高度不宜小于400mm。
老人侧身取放物品比前倾更为省力方便，所以最好为老人设置沙发边几，边几台面宜较大，高度与沙发扶手相近。
茶几顶面应高于沙发坐面，使老人无需过度俯身前倾即可取放物品。茶几下部应留有空档便于老人腿部插入，茶几与沙发前缘之间净宽不宜小于300mm，以保老年人就坐和通行时的最小距离。茶几与电视柜之间通行净宽，不宜小于800mm，以便于轮椅通行。
②卧室起居无困难
针对自理老年人，床应至少两侧临空，并预留与相邻家具或墙之间净宽不小于800mm的通行空间。可结合相邻家具设置可撑扶平面，或在保证安全可靠的基础上设置扶手，以便于老年人起身与通行时撑扶。
针对乘坐轮椅的老年人，床宜三侧临空并采用防跌落措施，其中至少一侧长边应预留与相邻家具，或墙之间净宽不小于1000m的护理空间。卧室内应预留直径不小于1500mm的轮椅回转空间，或不小于1200mm×1600mm的轮椅转向空间，床对侧的通行净宽不应小于800mm。
③卫生间出入自由
对于行动不便或者坐轮椅的老人，最好消除卫生间内及出入口处的高差。当高差无法消除时，可按照下列建议改造：
可根据管道布置，局部消除高差，形成无高差通行及活动空间，并相应调整部品，以便于乘坐轮椅的老年人使用。或者设置颜色反差，宜在高差正上方200mm~300mm处设置局部照明，以便于提高高差可视度。
对于乘坐轮椅的老年人，或坐姿老年人，洗面台下空间的净高不宜小于650mm，净深不宜小于30mm，以解决老年人长时间站姿盥洗困难等问题。
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