Day4#10days‘running
今天跑步心不在焉,而且呼吸有点急促,核心不稳也没多加控制。
全程右脚脚后跟疼,不过不是脚踝的位置,后半程左脚也有点。今天步伐和核心都相当不稳定,意识也不在状态。不过乳酸分解差不多了。
最后一公里有个小下坡,我想起刚刚看到的狗,分了神,不小心踩到一块凸起的石头摔倒了,幸运的是整个人身体是前倾摔倒的,双手顺势撑住身体,只有左腿膝盖下侧靠外侧的地方撞到了地面,不严重。我顺势又跑了起来。回家后,擦掉了受伤的沙石,用牙签清除了扎进手心里的一块小石子,还好出发前抹了面霜,手心得以不擦伤。
膝盖估计明天会有点淤青,也许会持续几天,但这个位置至少不影响我走路,应该也能跑。
今天跑步心不在焉,而且呼吸有点急促,核心不稳也没多加控制。
全程右脚脚后跟疼,不过不是脚踝的位置,后半程左脚也有点。今天步伐和核心都相当不稳定,意识也不在状态。不过乳酸分解差不多了。
最后一公里有个小下坡,我想起刚刚看到的狗,分了神,不小心踩到一块凸起的石头摔倒了,幸运的是整个人身体是前倾摔倒的,双手顺势撑住身体,只有左腿膝盖下侧靠外侧的地方撞到了地面,不严重。我顺势又跑了起来。回家后,擦掉了受伤的沙石,用牙签清除了扎进手心里的一块小石子,还好出发前抹了面霜,手心得以不擦伤。
膝盖估计明天会有点淤青,也许会持续几天,但这个位置至少不影响我走路,应该也能跑。
412 days 我的一天#人类幼崽成长记#
日期:2023.1.26 周四 天气:晴
又到疯狂星期四,初五已过,只剩最后一天假期,真是快!昨晚首次入住酒店,敏感肌的我真是伤不起,一身的抓痕,也睡不安稳,没有熟悉的味道,看来以后出门还是要带上我的被子才行,应该说是整个四件套吧,,,
睡醒吃个饭就要返程了,不够24小时的出市游,折腾又闹腾,但是值得呀,妈妈跟好姐妹见面了,我跟小妹妹见面了,等她长大还要做我的小跟班小马仔呢!没有跟妹妹say goodbye,她睡着了,我就不吵她了。我也在车上睡觉吧,今天回程是上车睡觉,下车睡醒。休整一会,赶下一场窑鸡,嗯哼,没弄好的~先去搓两把麻将,芜湖,再去坐摇摇车吃小吃,天啊,快活舒服的小日子。有个姨姨还带了肯德基的蛋挞和CoCo的奶茶,真的是快乐!后面去窑鸡那里我一点都开心不起来,我困了,我想睡觉,我一直闹,我妈对我爸很无语,后面跟另一个姨姨回来的,不要他回了吧,别吵我睡觉!
日期:2023.1.26 周四 天气:晴
又到疯狂星期四,初五已过,只剩最后一天假期,真是快!昨晚首次入住酒店,敏感肌的我真是伤不起,一身的抓痕,也睡不安稳,没有熟悉的味道,看来以后出门还是要带上我的被子才行,应该说是整个四件套吧,,,
睡醒吃个饭就要返程了,不够24小时的出市游,折腾又闹腾,但是值得呀,妈妈跟好姐妹见面了,我跟小妹妹见面了,等她长大还要做我的小跟班小马仔呢!没有跟妹妹say goodbye,她睡着了,我就不吵她了。我也在车上睡觉吧,今天回程是上车睡觉,下车睡醒。休整一会,赶下一场窑鸡,嗯哼,没弄好的~先去搓两把麻将,芜湖,再去坐摇摇车吃小吃,天啊,快活舒服的小日子。有个姨姨还带了肯德基的蛋挞和CoCo的奶茶,真的是快乐!后面去窑鸡那里我一点都开心不起来,我困了,我想睡觉,我一直闹,我妈对我爸很无语,后面跟另一个姨姨回来的,不要他回了吧,别吵我睡觉!
-线下买到了我爱的专辑
-居家日常 妈妈的爱
-过年啦
-没看电影但也去买了️和DQ
-二刷 无名 骄傲的带爸妈一起去看啵
-姐姐生日特意洗了头
过年就是很无聊啦!也没有亲戚需要拜年!外面人又超级多!但后天要去上海玩啦!希望人少点吧[耶]
#✨mimi‘s colorful days#
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