#孩子发烧不要用酒精擦拭#如果你刚开始发烧，或者发了烧但不难受。「不用降温，吃好睡好就行」。如果你持续在发烧，人又不舒服。「优先选择药物降温」
如果是6个月以下宝宝发烧，不建议自行处理，请寻求医疗帮助。
其次，发烧必然是有原因的。原因本身比发烧症状更重要。
介于网上最近出现了各种五花八门的物理降温方式，有一些对身体甚至是有害。所以我们有必要优先排出这些错误方式，无论是成人还是孩子，一定不要做。
⚠️绝不推荐的物理降温方法
❌ 不要捂汗
捂汗容易加重病情。明明很热了还继续加温只会让人更不舒服，还容易造成体温异常升高，加重发烧症状，延长病情。尤其不要给孩子捂，严重会危及生命的。
❌ 不要酒精擦浴
酒精擦身会使皮肤紧缩，让人打寒战，产生强烈的不适感。而且酒精还会通过皮肤被人体吸收，严重的甚至会引发酒精中毒。
❌ 不要脖子两侧一起放冰袋
下图是网上一张热度很高的「降温图」。但存在错误：脖子两侧不能同时放冰袋——压迫到颈动脉上的「压力感受器」，容易造成血压突然下降，让人发晕甚至晕厥。
❌ 不要冲冷水澡
冷水澡对退烧没有帮助，却容易刺激皮肤或让人着凉，加重发烧症状、延长病情。
❌ 不要去买「冰帽」
普通发烧者戴这个会更不舒服。冰帽属于医疗器械，在临床上是针对颅脑手术、恶性发烧等患者使用的。
接下来说说如何正确的物理降温，参照以下步骤，先做环境降温，再做贴身降温。
第一步 帮助身体散热
最稳妥的物理降温方式，是给身体打好辅助，做好环境降温，帮助身体散热，然后将「控制权」交给身体。
你可以先做以下 3 件事：
1️⃣适当减少衣服和被子。
持续高热期间，人体已经不太会有畏寒、手脚冰凉的情况，这时适当减少衣服和被子，配合身体正常散热，是退烧的重要途径，如果强行捂着阻止散热，反而不利于退烧。
2️⃣适当调低室温。
家里有空调，可以根据自身感受适当调低 1～2 度。
集中暖气供暖的话，可以开点窗增加空气流通。
注意：担心干燥，可以打开空气加湿器，营造一个舒适的休养环境。
3️⃣多喝水吃好睡好
喝水虽然不能直接帮你降低体温，但身体有充足的水分，不处于脱水状态，在发热后期身体主动出汗时是比较有利的——帮助身体更好地散热。
其次吃得好、睡得好，也是在给身体加油鼓劲！
#广中医深圳医院##健康养生#
如果是6个月以下宝宝发烧，不建议自行处理，请寻求医疗帮助。
其次，发烧必然是有原因的。原因本身比发烧症状更重要。
介于网上最近出现了各种五花八门的物理降温方式，有一些对身体甚至是有害。所以我们有必要优先排出这些错误方式，无论是成人还是孩子，一定不要做。
⚠️绝不推荐的物理降温方法
❌ 不要捂汗
捂汗容易加重病情。明明很热了还继续加温只会让人更不舒服，还容易造成体温异常升高，加重发烧症状，延长病情。尤其不要给孩子捂，严重会危及生命的。
❌ 不要酒精擦浴
酒精擦身会使皮肤紧缩，让人打寒战，产生强烈的不适感。而且酒精还会通过皮肤被人体吸收，严重的甚至会引发酒精中毒。
❌ 不要脖子两侧一起放冰袋
下图是网上一张热度很高的「降温图」。但存在错误：脖子两侧不能同时放冰袋——压迫到颈动脉上的「压力感受器」，容易造成血压突然下降，让人发晕甚至晕厥。
❌ 不要冲冷水澡
冷水澡对退烧没有帮助，却容易刺激皮肤或让人着凉，加重发烧症状、延长病情。
❌ 不要去买「冰帽」
普通发烧者戴这个会更不舒服。冰帽属于医疗器械，在临床上是针对颅脑手术、恶性发烧等患者使用的。
接下来说说如何正确的物理降温，参照以下步骤，先做环境降温，再做贴身降温。
第一步 帮助身体散热
最稳妥的物理降温方式，是给身体打好辅助，做好环境降温，帮助身体散热，然后将「控制权」交给身体。
你可以先做以下 3 件事：
1️⃣适当减少衣服和被子。
持续高热期间，人体已经不太会有畏寒、手脚冰凉的情况，这时适当减少衣服和被子，配合身体正常散热，是退烧的重要途径，如果强行捂着阻止散热，反而不利于退烧。
2️⃣适当调低室温。
家里有空调，可以根据自身感受适当调低 1～2 度。
集中暖气供暖的话，可以开点窗增加空气流通。
注意：担心干燥，可以打开空气加湿器，营造一个舒适的休养环境。
3️⃣多喝水吃好睡好
喝水虽然不能直接帮你降低体温，但身体有充足的水分，不处于脱水状态，在发热后期身体主动出汗时是比较有利的——帮助身体更好地散热。
其次吃得好、睡得好，也是在给身体加油鼓劲！
#广中医深圳医院##健康养生#
#时代少年团[超话]#
怎么说呢 还记得刚上楼的时候 第一次进入到那个小软件 什么都不知道每个都点开看一看 有时候不好意思去问就在网上搜 了解了好多东西 每次的物料 舞台我都会看好几遍自己攒钱去买他们的周边 当时觉得喜欢这群少年好幸福
慢慢的属性开始有了变化 明天泡在微博里签到做数据关心动态 看到自担的热度高 会开心一整天 在外面看到自担的海报会拍照
我一直以为花大价钱买周边 跟风他们代言的商品是应该的 每次都很开心
不知道什么时候 大家好像都变了和以前不一样了 公司的初心也变了 这是为什么？
慢慢的我不知道自己想要的到底是什么 我也不是什么富裕家庭 只是看到我喜欢的周边会买 不喜欢的就不会买 发物料就看 有舞台就追 有新歌就听 也不会去冲高会
我只是一个普通家庭 他们成为了我生活的一部分 不会参与什么吵架 只希望自己开心他们开心就好 追星会让我快乐 而不是买不起周边而烦恼 我一直清楚我始终但是佛系追星
从始至终我一直希望的是开心快乐 他们开心我就开心
怎么说呢 还记得刚上楼的时候 第一次进入到那个小软件 什么都不知道每个都点开看一看 有时候不好意思去问就在网上搜 了解了好多东西 每次的物料 舞台我都会看好几遍自己攒钱去买他们的周边 当时觉得喜欢这群少年好幸福
慢慢的属性开始有了变化 明天泡在微博里签到做数据关心动态 看到自担的热度高 会开心一整天 在外面看到自担的海报会拍照
我一直以为花大价钱买周边 跟风他们代言的商品是应该的 每次都很开心
不知道什么时候 大家好像都变了和以前不一样了 公司的初心也变了 这是为什么？
慢慢的我不知道自己想要的到底是什么 我也不是什么富裕家庭 只是看到我喜欢的周边会买 不喜欢的就不会买 发物料就看 有舞台就追 有新歌就听 也不会去冲高会
我只是一个普通家庭 他们成为了我生活的一部分 不会参与什么吵架 只希望自己开心他们开心就好 追星会让我快乐 而不是买不起周边而烦恼 我一直清楚我始终但是佛系追星
从始至终我一直希望的是开心快乐 他们开心我就开心
#珠海生活# 【放假通知！这样拼可以有16天长假…】快过年了，最新的2023年春节放假安排也出炉啦！此外，2023年还有这些假期！有打算请假、返乡的小伙伴，快快看过来~↓↓↓
★ 2023年有这些假期
据国务院办公厅此前通知，2023年元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节放假调休日期的具体安排通知如下：
一、元旦：2022年12月31日至2023年1月2日放假调休，共3天。
二、春节：1月21日至27日放假调休，共7天。1月28日（星期六）、1月29日（星期日）上班。
三、清明节：4月5日放假，共1天。
四、劳动节：4月29日至5月3日放假调休，共5天。4月23日（星期日）、5月6日（星期六）上班。
五、端午节：6月22日至24日放假调休，共3天。6月25日（星期日）上班。
六、中秋节、国庆节：9月29日至10月6日放假调休，共8天。10月7日（星期六）、10月8日（星期日）上班。
★ 春节打算拼假？这样拼可以有16天长假
针对2023年的春节放假安排，有网友支招，如果你有带薪休假，则可以拼出16天长假，那就是在1月28日-2月3日请假7天，再加上2月4日和2月5日周末。
当然，你也可以春节前请假5天，也就是1月16日到1月20日请假，连上1月14日和1月15日周末和春节假期，拼出14天假期。
★ 春节需要加班？工资这样算
我国劳动法第四十四条规定：有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：
（一）安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的150%的工资报酬；
（二）休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的200%的工资报酬
（三）法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的300%的工资报酬。
上述三种情形中，只有在第（二）种情形下，用人单位可以在安排补休或者支付加班工资两者之间进行选择。
而对属于“安排劳动者延长工作时间”和“法定休假日安排劳动者工作”的情形，用人单位必须按上述规定的标准支付加班工资，而不能以安排调休、补休的形式予以冲抵或规避。尤其是法定节假日具有不可替代性，调休、补休等方式无法弥补劳动者应该享受的法定节假日的相关权利。
★ 春节打算自驾？高速免费
2023年春运从1月7日开始至2月15日结束，共计40天。根据《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》安排，在春节、清明节、劳动节、国庆节四个国家法定节假日，7座及以下小型客车享受高速免费通行政策，所以春节假期高速免费，免费时段从节假日第一天00:00开始，节假日最后一天24:00结束。即1月21日至27日7天，高速公路实行免费通行政策。
★ 春节打算买火车票？除夕火车票1月7日开售
按照当前铁路客票预售期15天的规定，1月5日可买1月19日（腊月二十八）火车票，1月6日可买1月20日（腊月二十九）火车票，1月7日可买1月21日（除夕）火车票。
需要注意的是，不同火车站车票网上起售时间并不相同，旅客需根据自己购票的车站，查询购票具体时间，提前做好准备，以免错过购票时间。旅客可以打开12306官网点击“信息查询”栏目下的“起售时间”，再选择起售日期和起售车站进行查询。
★ 这个兔年有384天 称“双春年”
据天文科普专家介绍，即将到来的农历癸卯兔年，因“闰二月”缘故，全年共有384天，从2023年1月22日开始，至2024年2月9日结束。不仅如此，这个兔年有两个立春，即“一年两头春”，也称“双春年”。
农历为什么要设置闰月？专家介绍，公历每四年设一闰年。通常情况下，凡公历年数能被4除尽的年份为普通闰年，2月有29天；除不尽的年份为平年，2月有28天。农历则以月亮圆缺变化的周期为依据，一个朔望月为一个月，约29.53天，全年一般是354天或355天，比公历年的365天或366天少了11天。为了使农历年的长度与公历年接近，古人采用增加闰月的方法，即在19个农历年中加入7个闰月，有闰月的那一年有13个月，全年一般是384天或385天，叫做闰年。这样一来，19个农历年和19个公历年长度几乎相等。
如何确定闰月？至于闰月具体安置在哪一个月，这和二十四节气中的“中气”有关。二十四节气，由12个节气和12个中气组成，两者相间排列，加闰月的规则是每个月中凡含有中气的算正常月份，不含中气的就算上一个月的闰月。
★ 2023年有这些假期
据国务院办公厅此前通知，2023年元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节放假调休日期的具体安排通知如下：
一、元旦：2022年12月31日至2023年1月2日放假调休，共3天。
二、春节：1月21日至27日放假调休，共7天。1月28日（星期六）、1月29日（星期日）上班。
三、清明节：4月5日放假，共1天。
四、劳动节：4月29日至5月3日放假调休，共5天。4月23日（星期日）、5月6日（星期六）上班。
五、端午节：6月22日至24日放假调休，共3天。6月25日（星期日）上班。
六、中秋节、国庆节：9月29日至10月6日放假调休，共8天。10月7日（星期六）、10月8日（星期日）上班。
★ 春节打算拼假？这样拼可以有16天长假
针对2023年的春节放假安排，有网友支招，如果你有带薪休假，则可以拼出16天长假，那就是在1月28日-2月3日请假7天，再加上2月4日和2月5日周末。
当然，你也可以春节前请假5天，也就是1月16日到1月20日请假，连上1月14日和1月15日周末和春节假期，拼出14天假期。
★ 春节需要加班？工资这样算
我国劳动法第四十四条规定：有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：
（一）安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的150%的工资报酬；
（二）休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的200%的工资报酬
（三）法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的300%的工资报酬。
上述三种情形中，只有在第（二）种情形下，用人单位可以在安排补休或者支付加班工资两者之间进行选择。
而对属于“安排劳动者延长工作时间”和“法定休假日安排劳动者工作”的情形，用人单位必须按上述规定的标准支付加班工资，而不能以安排调休、补休的形式予以冲抵或规避。尤其是法定节假日具有不可替代性，调休、补休等方式无法弥补劳动者应该享受的法定节假日的相关权利。
★ 春节打算自驾？高速免费
2023年春运从1月7日开始至2月15日结束，共计40天。根据《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》安排，在春节、清明节、劳动节、国庆节四个国家法定节假日，7座及以下小型客车享受高速免费通行政策，所以春节假期高速免费，免费时段从节假日第一天00:00开始，节假日最后一天24:00结束。即1月21日至27日7天，高速公路实行免费通行政策。
★ 春节打算买火车票？除夕火车票1月7日开售
按照当前铁路客票预售期15天的规定，1月5日可买1月19日（腊月二十八）火车票，1月6日可买1月20日（腊月二十九）火车票，1月7日可买1月21日（除夕）火车票。
需要注意的是，不同火车站车票网上起售时间并不相同，旅客需根据自己购票的车站，查询购票具体时间，提前做好准备，以免错过购票时间。旅客可以打开12306官网点击“信息查询”栏目下的“起售时间”，再选择起售日期和起售车站进行查询。
★ 这个兔年有384天 称“双春年”
据天文科普专家介绍，即将到来的农历癸卯兔年，因“闰二月”缘故，全年共有384天，从2023年1月22日开始，至2024年2月9日结束。不仅如此，这个兔年有两个立春，即“一年两头春”，也称“双春年”。
农历为什么要设置闰月？专家介绍，公历每四年设一闰年。通常情况下，凡公历年数能被4除尽的年份为普通闰年，2月有29天；除不尽的年份为平年，2月有28天。农历则以月亮圆缺变化的周期为依据，一个朔望月为一个月，约29.53天，全年一般是354天或355天，比公历年的365天或366天少了11天。为了使农历年的长度与公历年接近，古人采用增加闰月的方法，即在19个农历年中加入7个闰月，有闰月的那一年有13个月，全年一般是384天或385天，叫做闰年。这样一来，19个农历年和19个公历年长度几乎相等。
如何确定闰月？至于闰月具体安置在哪一个月，这和二十四节气中的“中气”有关。二十四节气，由12个节气和12个中气组成，两者相间排列，加闰月的规则是每个月中凡含有中气的算正常月份，不含中气的就算上一个月的闰月。
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