2023年打卡1⃣️
✨大家元旦快乐，新的一年，身体健康，顺顺利利。
✨今天开始重启减脂打卡了。这一阵子炫的很开心，昨晚还进行了零食日➕宵夜。废话不多说，干就完事了。
✨减脂思路:饮食为主，运动为辅（不着急）
✨饮食方法:

一日四餐，主食至少占一半

为啥是四餐？除了一日三餐之外，给自己增加一次加餐，可以吃可以不吃，目的是每天留出专门的加餐，吃了不会有负罪感，没吃就当自己赚到了呗。而且为了降低这几天忍住不吃，过年狂炫的可能性。
（可以是水果，坚果，零食都可以，热量控制在200大卡以内）

10小时进食时间，14小时空腹。空腹时间至少12小时。
✨运动思路:

温和低强度有氧为主，之后根据身体情况调整。
✨以上可以长期执行 哪怕过年期间也完全没有问题，不是说要过年前冲刺，目前的状况也不允许咱来波狠的。温和，然后稳定食欲调整状态。
✨不要节食不要节食不要节食！不值得不值得不值得。
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#玛丽酥看文时间#
七零年代二婚妻（年代文 排雷）
大漏特漏的小说！！！求你不要看！！！

看这本我火冒三丈，如果你被种草了这本，且不是一个传统女性，宝们答应我绕开这个坑好嘛[苦涩]

原主被养胃前夫退婚求死，[允悲]女主穿越而来。在娘家的传统观念下想给女主找个好老公，而女主在家常住，为了堵住嫂子的嘴，用自己的手艺——缝纫赚了不少钱，小部分交给中公了。这前期都很正常[二哈]，而且我还觉得女主是个大聪明蛋（褒义）

这本小说重点（我单方面）来了！男主觉得女主长得漂亮又是文化人还不能生，打算让女主接盘当后妈一心一意教孩子。（捏妈，[怒][怒]这算盘打的我在屏幕外都听见了
一系列相亲，除了男主妈短暂不满意女主是二婚，男女主还是顺利结婚了。
新婚夜，男主发现女主是处女[费解]狂喜

重点来了！真的来了！废话太多我就简略总结下女主一天的保姆生活[并不简单]行程太忙，我分段写
1.早上：洗女主一房衣服——先喂孩子吃早饭
2.上午：闲时做衣服——上工——做中午饭——先喂孩子中午饭——带孩子睡午觉
3.下午：上工——做晚饭——喂孩子吃饭——哄孩子睡觉等等等等都没写完
这当保姆都没女主这么累吧？还有工资拿[费解]
单走一个6送给女主[怒骂]想喊她清醒亿点
其中文中还有许多传统思想、封建思想
糟粕感十足
我只有几个字：求你不要看

年终总结×✨

今年认识了狠多狠多好朋友 也丰富了我本就枯燥无味的互联网生活！尊滴狠幸运！！！其实我是一位狠懒的摆烂人士但每次登上wb看到hyq的高产 就忍不住打开修图软件 所以说真的狠感谢hyq每一位宝子让我有了冲劲！今年在修动图这方面发现了许多小技巧 但色调还是不够令我满意 希望在明年研究出自己满意的色调！希望明年能学会更多的小技能[玉兔捣药]最后就是希望大家在新的一年里也要开开心心过好每一天（dbq 废话亿点多[跪了]）