#今日小寒# 戚戚岁暮风，翳翳冬日雪。转眼间，走到了倒数第二个节气——小寒，它的来临，意味着隆冬时节的开始，此时的河南，气温跌入“谷底”，冷作一团，阳光若隐若现，降雪“串门”逐渐频繁……那么，让人听着就冷的小寒到底有多寒？现在，让我们跟着气象数据一起来“直面”小寒。
[星星][星星][星星]二十四节气最冷——小寒
小寒同小暑、大暑、处暑、大寒等四个节气一样，都是反映气温的变化,表示寒热的程度。从小寒节气期间的天气系统上来看，稳定的东亚大槽已开始形成，蒙古冷高压和阿留申低压也到了最为强大且稳定的时期，西风槽脊尺度达到最大，所以，小寒节气冷空气影响会非常频繁，气温也将逐渐跌入“谷底”。
从近三十年平均气温来看，小寒节气的平均气温是最低的，仅有0.4℃。我们常说的三九正是处于小寒节气内，这与人们常说的“冷在三九”也完全吻合。小寒时处二九到四九，天寒地冻冷到发抖，“多穿点儿，别冻着！”已成为人们日常交流的口头禅。
[星星][星星][星星]小寒大寒孰冷——是小寒
《月令七十二候集解》里边讲：“小寒，十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”指的是小寒节气的寒气相对于大寒来讲，寒冷没有那么大，所以叫做小寒。然而真的如此吗？小编统计对比了小寒和大寒节气近三十年的平均气温和极端最低气温，结果如下：
第一回合
平均气温PK——小寒胜
近三十年二十四节气的平均气温比较：小寒平均气温0.4℃，以0.7℃的微弱差距险胜大寒节气（平均气温1.1℃）。
寒到极致，阳气升。从物候上也略见一斑，小寒有三侯：雁北乡，鹊始巢，雉始雊。这其中的大雁、喜鹊和雉这三种鸟类都是感知到阳气逐渐上升而开始向北迁移、筑巢和鸣叫，就像唐代元稹诗人说的：“莫怪严凝切，春冬正月交。”所以小寒已至，春天还会远吗？
第二回合
极端最低气温PK——小寒胜
从河南18地市近三十年极端最低气温来看，郑州、安阳、驻马店、洛阳等12个地市小寒节气期间的极端最低气温更低，鹤壁、商丘、漯河、平顶山、南阳、新乡等6个地市大寒节气的极端最低气温更低。其中小寒期间驻马店极端最低气温零下18℃（1993年1月16日）居第一，以0.8℃的差距略胜大寒期间的极端最低气温鹤壁零下17.2℃（2016年1月24日）。
这两轮pk中，小寒胜出！
其实，这个结果并不意外，俗语中就有：小寒大寒，冷作一团。谚语也有“小寒胜大寒，常见不稀罕”。PK只是游戏，保暖才是正题！大寒小寒都正值三九四九期间，寒冷是妥妥的主角，御寒保暖一定要放在第一位。
[星星][星星][星星]降雪日数最多——是小寒
有一句民谚“瑞雪兆丰年”，如果能在冬天遇见一场漫天的飘雪，不仅仅是我们期待的冬天专属浪漫，还可以把田地里的虫卵冻死，对冬小麦明年开春的生长非常有利，而且雪慢慢融化成雪水正好满足冬小麦对水分的需求，这样来说，冬小麦长得好，才能为夏粮丰收打下坚实的基础。
从二十四节气的平均降雪日数来看，小寒以2.2天“夺冠”，立春2.0天次之，第三名是大寒。可见，在小寒遇见一场飘雪相比其它节气要更容易一些，巧的是，今年小寒的前一天，河南大部普降瑞雪，那就让我们一起期待新的一年风调雨顺，五谷丰登！
[星星][星星][星星]阳光最少——还是小寒
节气的辗转，是摇曳在岁月深处的冷暖，日光便是翻手为暖覆手为寒的关键，尤其是冬天，一抹暖阳，便能温润了时光。通过对二十四节气的日照时数进行统计发现，小寒节气的平均日照时数仅有51.4小时，换算成天的话，小寒节气十五天里也只有2.1天，比节气平均日照时数75.8小时还要少24.4小时，足可见，小寒节气的暖阳有多么珍贵了。
[星星][星星][星星]冬日里的美景——雾凇
“无雪千枝翠玉，非春两岸繁花。”这句诗描写的是冬天里特有的自然景观——雾凇，它又称为树挂、雪挂，附着在树木物体上，宛如琼树银花，轻盈洁白，清秀雅致。河南的雾凇一般出现在高海拔山区，比如林州太行大峡谷、洛阳老君山和白云山、焦作云台山等山区，最佳观赏时间通常在每年的12月至次年1月。
雾凇的出现与气象条件是密不可分的，气象条件也比较严苛，需要满足两个条件，首先气温要足够低，至少零度以下；其次空气中水汽足够大，但是不能降雨或降雪。在气温持续较低时，空气中的水汽遇到气温足够低的树枝或者其他低温物体，冷凝并在该物体上，并逐渐积累，就会形成雾凇。
风吟寒，雪舞天。旧岁已近暮，新岁将登场，雁北飞，梅先开，春天，其实不远… …
[星星][星星][星星]二十四节气最冷——小寒
小寒同小暑、大暑、处暑、大寒等四个节气一样，都是反映气温的变化,表示寒热的程度。从小寒节气期间的天气系统上来看，稳定的东亚大槽已开始形成，蒙古冷高压和阿留申低压也到了最为强大且稳定的时期，西风槽脊尺度达到最大，所以，小寒节气冷空气影响会非常频繁，气温也将逐渐跌入“谷底”。
从近三十年平均气温来看，小寒节气的平均气温是最低的，仅有0.4℃。我们常说的三九正是处于小寒节气内，这与人们常说的“冷在三九”也完全吻合。小寒时处二九到四九，天寒地冻冷到发抖，“多穿点儿，别冻着！”已成为人们日常交流的口头禅。
[星星][星星][星星]小寒大寒孰冷——是小寒
《月令七十二候集解》里边讲：“小寒，十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”指的是小寒节气的寒气相对于大寒来讲，寒冷没有那么大，所以叫做小寒。然而真的如此吗？小编统计对比了小寒和大寒节气近三十年的平均气温和极端最低气温，结果如下：
第一回合
平均气温PK——小寒胜
近三十年二十四节气的平均气温比较：小寒平均气温0.4℃，以0.7℃的微弱差距险胜大寒节气（平均气温1.1℃）。
寒到极致，阳气升。从物候上也略见一斑，小寒有三侯：雁北乡，鹊始巢，雉始雊。这其中的大雁、喜鹊和雉这三种鸟类都是感知到阳气逐渐上升而开始向北迁移、筑巢和鸣叫，就像唐代元稹诗人说的：“莫怪严凝切，春冬正月交。”所以小寒已至，春天还会远吗？
第二回合
极端最低气温PK——小寒胜
从河南18地市近三十年极端最低气温来看，郑州、安阳、驻马店、洛阳等12个地市小寒节气期间的极端最低气温更低，鹤壁、商丘、漯河、平顶山、南阳、新乡等6个地市大寒节气的极端最低气温更低。其中小寒期间驻马店极端最低气温零下18℃（1993年1月16日）居第一，以0.8℃的差距略胜大寒期间的极端最低气温鹤壁零下17.2℃（2016年1月24日）。
这两轮pk中，小寒胜出！
其实，这个结果并不意外，俗语中就有：小寒大寒，冷作一团。谚语也有“小寒胜大寒，常见不稀罕”。PK只是游戏，保暖才是正题！大寒小寒都正值三九四九期间，寒冷是妥妥的主角，御寒保暖一定要放在第一位。
[星星][星星][星星]降雪日数最多——是小寒
有一句民谚“瑞雪兆丰年”，如果能在冬天遇见一场漫天的飘雪，不仅仅是我们期待的冬天专属浪漫，还可以把田地里的虫卵冻死，对冬小麦明年开春的生长非常有利，而且雪慢慢融化成雪水正好满足冬小麦对水分的需求，这样来说，冬小麦长得好，才能为夏粮丰收打下坚实的基础。
从二十四节气的平均降雪日数来看，小寒以2.2天“夺冠”，立春2.0天次之，第三名是大寒。可见，在小寒遇见一场飘雪相比其它节气要更容易一些，巧的是，今年小寒的前一天，河南大部普降瑞雪，那就让我们一起期待新的一年风调雨顺，五谷丰登！
[星星][星星][星星]阳光最少——还是小寒
节气的辗转，是摇曳在岁月深处的冷暖，日光便是翻手为暖覆手为寒的关键，尤其是冬天，一抹暖阳，便能温润了时光。通过对二十四节气的日照时数进行统计发现，小寒节气的平均日照时数仅有51.4小时，换算成天的话，小寒节气十五天里也只有2.1天，比节气平均日照时数75.8小时还要少24.4小时，足可见，小寒节气的暖阳有多么珍贵了。
[星星][星星][星星]冬日里的美景——雾凇
“无雪千枝翠玉，非春两岸繁花。”这句诗描写的是冬天里特有的自然景观——雾凇，它又称为树挂、雪挂，附着在树木物体上，宛如琼树银花，轻盈洁白，清秀雅致。河南的雾凇一般出现在高海拔山区，比如林州太行大峡谷、洛阳老君山和白云山、焦作云台山等山区，最佳观赏时间通常在每年的12月至次年1月。
雾凇的出现与气象条件是密不可分的，气象条件也比较严苛，需要满足两个条件，首先气温要足够低，至少零度以下；其次空气中水汽足够大，但是不能降雨或降雪。在气温持续较低时，空气中的水汽遇到气温足够低的树枝或者其他低温物体，冷凝并在该物体上，并逐渐积累，就会形成雾凇。
风吟寒，雪舞天。旧岁已近暮，新岁将登场，雁北飞，梅先开，春天，其实不远… …
【#今日小寒# 养生提示】今天是二十四节气中的第二十三个节气——小寒。《月令七十二候集解》曰：“小寒，十二月节。月初寒尚小，故云。月半则大矣。”
俗话说，“冷在三九”。到了小寒，北方是天寒地冻、滴水成冰；南方大部分地区也是霜雪交侵，冷透肌骨。历来寒冷的三九天正值小寒节气前后，因此有“小寒胜大寒”之说。
寒为阴邪，易伤人体阳气。进入小寒节气，也就进入了数九寒天。
小寒节气，天气越发寒冷，要避寒就温，避免耗伤人体阳气。此外，早卧晚起，必待日光。
饮食上要注意补肾养肝，适当增加甘味、酸味、辛味的食物，比如生姜粥，以及山药、枸杞、五味子药食同源之品。
冬主收藏，应该注意养精蓄锐，为来年春天生机勃发做好准备。运动不宜过于剧烈，可以做中医传统导引功法，认真做到位，抻筋拔骨，有助于调理肝肾。运动量一定要因人而异。
（来源：健康中国）
俗话说，“冷在三九”。到了小寒，北方是天寒地冻、滴水成冰；南方大部分地区也是霜雪交侵，冷透肌骨。历来寒冷的三九天正值小寒节气前后，因此有“小寒胜大寒”之说。
寒为阴邪，易伤人体阳气。进入小寒节气，也就进入了数九寒天。
小寒节气，天气越发寒冷，要避寒就温，避免耗伤人体阳气。此外，早卧晚起，必待日光。
饮食上要注意补肾养肝，适当增加甘味、酸味、辛味的食物，比如生姜粥，以及山药、枸杞、五味子药食同源之品。
冬主收藏，应该注意养精蓄锐，为来年春天生机勃发做好准备。运动不宜过于剧烈，可以做中医传统导引功法，认真做到位，抻筋拔骨，有助于调理肝肾。运动量一定要因人而异。
（来源：健康中国）
小寒节气的特点：
小寒是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第5个节气。这时候，小寒节气正值“三九”前后，气温极低。这意味着要进入“出门冰上走”的三九天了。
而今年小寒节气的交节时间是在1月5日，农历的腊月十四，时间是23点：04分：39秒。对于小寒的特点，古人根据物候现象，也将小寒分为三候：
“一候雁北乡，
二候鹊始巢，
三候雉始鸲”。
这句话的意思是说：进入小寒后，虽然天气正处于非常寒冷的阶段，但是由于冬至过后，太阳从南回归线极点正一点点的回到北方，所以此时的阳气也一点点的萌动。
在小寒节气的1～5天，在阳气的萌动下，正在南方过冬的大雁已经感受到自然界中的阳气正在回升，所以它们也准备着北迁回故乡。
到了小寒节气的第5～10天，而喜鹊也感受到阳气的到来，它们不顾严寒，开始重登枝头，迫不及待开始筑新巢，以迎接春天的到来，以更好地对鸟宝宝繁育。
到了小寒的10～15天，住在北方的野鸡（雉鸡），也察觉到了阳气的不断上升，所以它们也开始高声的鸣叫，以此寻找同伴。因此在这个时候，我们常常在山林中常常听到雉鸡的声音。
但是我们按照“天干地支”中的一些说法，由于冬季属水，春季属木，而小寒节气是冬季的倒数第二个节气，过了小寒、大寒以后就进入立春了。
所以此时的小寒虽然是丑月的开始，但是随着阳气的不断萌动，也是冬水埋藏，春木显现的开始，此时小寒节气的到来，一些少阳之气也从地下传出。
小寒是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第5个节气。这时候，小寒节气正值“三九”前后，气温极低。这意味着要进入“出门冰上走”的三九天了。
而今年小寒节气的交节时间是在1月5日，农历的腊月十四，时间是23点：04分：39秒。对于小寒的特点，古人根据物候现象，也将小寒分为三候：
“一候雁北乡，
二候鹊始巢，
三候雉始鸲”。
这句话的意思是说：进入小寒后，虽然天气正处于非常寒冷的阶段，但是由于冬至过后，太阳从南回归线极点正一点点的回到北方，所以此时的阳气也一点点的萌动。
在小寒节气的1～5天，在阳气的萌动下，正在南方过冬的大雁已经感受到自然界中的阳气正在回升，所以它们也准备着北迁回故乡。
到了小寒节气的第5～10天，而喜鹊也感受到阳气的到来，它们不顾严寒，开始重登枝头，迫不及待开始筑新巢，以迎接春天的到来，以更好地对鸟宝宝繁育。
到了小寒的10～15天，住在北方的野鸡（雉鸡），也察觉到了阳气的不断上升，所以它们也开始高声的鸣叫，以此寻找同伴。因此在这个时候，我们常常在山林中常常听到雉鸡的声音。
但是我们按照“天干地支”中的一些说法，由于冬季属水，春季属木，而小寒节气是冬季的倒数第二个节气，过了小寒、大寒以后就进入立春了。
所以此时的小寒虽然是丑月的开始，但是随着阳气的不断萌动，也是冬水埋藏，春木显现的开始，此时小寒节气的到来，一些少阳之气也从地下传出。
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