不要害怕自己的各种情绪，不要要求自己总是保持平静和快乐，当情绪的海浪迎面而来时，不必害怕它，因为它总会退潮。

有时，爱的艺术也是一种取舍的艺术：知道自己可以接受哪些不完美、需要关注哪些高质量的部分。

世界很复杂，你也很复杂，不要停止思考，人生不是排练好的剧目，而是一个不断自省的过程。

真正的自省是在确定“我很好，我值得被尊重和爱”的前提下，理解自己在一些关系和事件中为何有那样的感受、为何做出那样的选择，而这些感受和选择是否还有更好的可能性。

叔本华在对于人生痛苦的论述中写到，人的意识就像一条流淌的河，只有在遇到阻碍时才会有强烈的感受，所以痛苦挫折的感受永远比幸福顺利的感受显著许多。真实的生活境遇往往就像大海的波浪一样，总有起伏。

很多认为自己有情绪控制问题的人，实际上就是由于他们自己的情绪颗粒度不够精细从而产生了两极化感受。在“糟透了”和“棒极了”之间没有这些细致颗粒的缓冲，情绪就会以极快的速度来回滑动。

总而言之，应对死亡焦虑的根本方法就是尽情地、不留遗憾地去活，充分地以真实的自我和他人产生真正的人际链接。

活着的意思是，一个生命个体本身的存在是被关注和被欣赏的，个体的特别之处是可以被看到的，而不会被工具化地赋予某种必须达成否则就没有价值的任务。

荣格说，当你的潜意识没有进入你的意识时，那它就是你的命运。

很多认为自己有情绪控制问题的人，实际上就是由于他们自己的情绪颗粒度不够精细从而产生了两极化感受。在“糟透了”和“棒极了”之间没有这些细致颗粒的缓冲，情绪就会以极快的速度来回滑动。

——《隐形创伤：如何疗愈看不见的童年伤痛》王嘉悦

《The Outbound Ghost》是一款贴纸风格的冒险游戏，玩家扮演幽灵，在死后世界中寻找来世的秘密。这款游戏本已于9月底陆续在Steam、PS4/5、Switch等平台上线，但眼下其开发者Conrad Grindheim却呼吁玩家们不要购买，并下架了Steam版商品页面。

说起其中原因，Conrad称是发行商Digerati剥夺了他对游戏的控制权，在未与其沟通的情况下发布了未完成的主机版本，使口碑遭遇冲击。此后，发行商又在未与其沟通的情况下在Steam上以25%的折扣出售本作。

发行商方面有另一种说法：直到主机版本上线前的几小时，双方一直都在愉快地沟通，不清楚Conrad的负面情绪从何而来。况且他们曾在这款游戏众筹成功之后补充了资金，以便其更好地完成游戏。此外，Digerati明确拥有本作的分销权，但主机版本发售之后，Conrad却以种种理由要求终止合同。

目前双方的争论没有定论，开发者表示将诉诸法律解决问题。而游戏仍处于下架状态。

稻盛和夫：停止暴露自己，
学会隐藏自己
这世间最傻的行为，就是着急要结果，得不到便又急又闹。殊不知，老天安排的，比你自己选的更好，更周到。
生命中最重要的不是改变别人，也不是要求别人，而是时刻自我反省，提升自己增加维度，能量，格局，胸怀，精力全部用来提升自己。
成长的过程中最要紧的事情是：停止暴露自己，学会隐藏自己。
#情感##超红治愈现场#