晚安，女孩儿们[月亮]： / 今天推荐《我身体里的人造星星》

本书作者希内德·格利森是一位基因特殊德女性，她在书中对女性身体、特别是患病中德女性身体，以抒情诗的书写方式，写满了对女性生命的赞美和爱意。

这本书从性别、健康、身体、艺术等多重角度为女性发声，文字优美且包含坚定的女性力量。

#热爱我的热爱#

【外媒：房主要去度假 数百乌难民将被赶出荷兰收容家庭】因为荷兰人要去度假，乌克兰难民要被赶出收容家庭了？“今日俄罗斯”电视台(RT)27日引述荷兰媒体的报道称，目前由荷兰家庭收容的数百名乌克兰难民在暑假期间面临被赶出家门的状况，因为为他们提供住所的荷兰人不想在外出度假时，让他们的客人独自留在家中。

报道援引荷兰国家通讯社ANP消息称，荷兰多地的市政避难所正为住在收容家庭的乌克兰难民涌入做准备。一家负责跨地区协调应急响应的荷兰公共机构的发言人表示：“人们说：我要去度假，我不希望乌克兰人独自待在我的房子里。有时这些乌克兰人真的只是被丢在了避难所。”“猫（跟随主人旅游）去了旅店，而乌克兰人去了避难所。是的，这就是残酷的现实。”一位接受采访的匿名人士说。

报道称，俄乌军事冲突爆发后，数百万人涌入欧洲，其中有数百名乌克兰难民住在荷兰家庭中，而现在，“蜜月期结束了”，许多收容家庭不想让他们的客人留在家中。

报道说，乌克兰难民在荷兰的遭遇并非个例。虽然有许多欧洲国家表示欢迎乌克兰难民，但一些国家后来削减或取消了他们最初提供的福利和补贴。由于夏天来临，保加利亚等一些沿海国家开始将难民从酒店赶出来，因为这些被用作临时避难所的酒店需要在夏天时腾出来以供接待游客。（环球网）

为什么游泳入门中国基本上是蛙泳，美国则是自由泳？
就入门难度而言，蛙泳可比自由泳简单多了，而且还可以始终把头露出水面，这样可以帮助很多人克服对水的恐惧。我小时候基本下了水，蹬几下就会了。但你换成自由泳试试？反正我没见过扔水里就能游起来的。

而且蛙泳是一种非常实用的泳姿，应用场景多，适合男女老幼。即使很多人说，“我就是先学的自由泳”“我就是先学的仰泳”。但是，由于在短期内要教会一个泳姿，还是蛙泳好一些。

蛙泳也是在四种泳姿中辨识度最高的了（因为蛙泳是最古老的泳姿），即使动作做得一般般，但只要两个腿在分开往后面蹬腿，大家基本上能认出来，这是蛙泳。

在美国人民看来，自由泳比蛙泳好学得多！曾经问过外国友人，回答时惊呼：“蛙泳这么难学，怎么可能刚开始就学会？

美国的游泳比赛有很多项目，但是主要项目都是以自由泳为主。自由泳有50米，100米，200米和500米，而像蛙泳蝶泳仰泳只会出现在100米竞赛和200米（4x50）混合接力赛里。所以在美国，自由泳会成为主流。

中国家长的需求是速成，目标就是那句老话：“最起码咱淹不死就行了”，就是让孩子略微掌握一项求生技能而已，求快的话，蛙泳最合适。因为蛙泳换气最简单。还有一点，其实也是一个隐性原因：咱们的大众泳池，人员密度较大，自由泳不太好游的。