南京探店环境超棒适合约会的牛排餐厅
最近西餐吃的有点多，弗雷德的牛排吃的格外放心，都是原切的，门面有橱窗，可以自选，看起来格外的新鲜。
香芒甜虾沙律33
这个沙拉颜值非常高，甜虾的尾部是去了壳的，吃起来很方便，配菜有芒果黄瓜圣女果，口味香甜，是我喜欢的口味没错了
玉米鸡茸浓汤18
确实挺浓的，有很浓的玉米味，我喜欢相比奶腥的蘑菇汤我还是比较喜欢清新的玉米汤但是我老公就喜欢蘑菇汤
肉烩意酱面8
中规中矩的意面，番茄肉酱分量还挺多，就是面太少了，只够一个人吃
澳洲骨饲肉眼牛排168
这真是我吃过的牛排里最好吃的了‼️肥肉均匀，黄油的香气包裹着牛肉，浇上黑胡椒酱，简直不要太美味哦
两个人如果单点就很不划算啦，买的双人套餐188，还是很棒的，吃饱饱，心情好‍❤️‍‍
弗雷德牛排（南京艾尚店）
南京市玄武区中山路100号A座4楼
地铁1/2号线新街口站7号口
营业时间11：00-21：00

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07/10
周五早。跑步日8km，罢工的小腿终于有了点活力，压着速度和步长跑完，放松恢复跑。

今早是个翻车的早餐。玉米粒，牛油果粒，加一勺蛋白粉一个鸡蛋，一点生抽和盐，一点牛奶搅匀。我高估了鸡蛋的粘性，没加面粉，翻面的时候散掉了。不过，对于吃货来说，这不算啥，淋上番茄酱和沙律酱照吃不误。

早餐食堂
牛油果玉米粒饼／咖啡
☕️
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#微博乐活大湾区##香港吃喝玩乐# Sujata Cafe餐厅由一家藏传佛教出版社所开，所得收益，会全数捐到不同的慈善团体。餐厅义工指，西方素食相比起传统中式素食，制作时较少油烟。店铺希望给予大家一个小空间，让心灵平静。Cafe环境阔落，带有民族宗教风，时不时有僧人前来用餐聊天，多了一种禅味。豪华全日套餐有鸡扒、大蘑菇、粟米粒、沙律菜等，当中肠仔和鸡扒皆以豆纤制成，再配上一份香草多士，份量非常充足；而豆纤芝士汉堡总共有3层，由鸡扒、番茄、芝士、生菜组成，足足有成4吋厚，面包十分松软，半溶芝士热辣辣。