❤️吃火锅～小姜给我煮螺狮粉哈哈哈哈哈哈哈真开心螺狮粉➕火锅哈哈哈哈真带劲～终于可以一起看球了，嘻嘻
去给妹妹送吃的，怕她在学校冷，送上厚衣服跟厚被子，哎，我都羡慕了，我也想有这样的姐姐哈哈哈哈哈
早上起来锻炼身体，福仔也跟它的小伙伴玩的非常愉快～
开学前去一次超市，好险啊，得亏去了家家悦，太可怕了，王炸不定时就有，结果以为开学推迟了，反而没有……买到喜欢喝的饮料还有无花果干～真开心看球挣得钱都给我买零食了哈哈哈
开学了……第一天天气非常不好，特别冷而且放学路上好黑啊……感觉眼睛都看瞎了……
上班路上的阳光☀️真好看～虽然天气冷但是心情好好～嘿嘿最近好的事情比较多～
一路上跟着拉羊的车哈哈哈哈哈总感觉像羊肉串哈哈哈哈哈晚上立马吃到了炸串～
第一次发现仪表盘上的里程数太好玩了吧～从一开始的521到了554，越来越高哈哈哈哈哈搞得我还以为哪里出了问题……嘻嘻～
突然的通知……打得我措手不及……一顿忙活，开会开到黑天……疫情啥时候结束啊

改善免疫系统的要素[送花花][送花花][送花花]day18
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⛳免疫系统90天复原方案 第二章
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哈喽，薯宝宝们；
我们今天的题目是:改善免疫系统的要素❗
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1⃣️食用有抗炎功效的食物，是一种生活方式。因为炎症是所有慢性病的诱因，所以无论你是已被确诊患某种疾病，还是仅仅想预防某种疾病，都应该多吃有助于减轻体内炎症的食物
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2⃣️德国的一项研究表明，使用鱼油治疗类风湿性关节炎的患者，如果同时进行抗炎饮食，病情就会得到显著改善，因为患者体内的花生四烯酸水平降低了。
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3⃣️如果服用鱼油补充剂后还吃会引起炎症的食物，你是无法痊愈的⚠️这就好比汽车的油箱里已经加满了低辛烷值汽油，你还往里面加高辛烷值汽油，汽车引擎当然会堵塞。
✅那该怎么办呢？用抗炎食物给身体加油，你的感觉会好得多。
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我是Serena专注免疫力话题分享，3年免疫力修复实践，提供有价值的健康内容❤️~
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#请关注下一篇有益的食物成分“必须脂肪酸”#免疫功能90天复原方案##食物语##健康饮食##免疫力##鱼油##抗炎#
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❤️人最大的缺點就是生氣，不要自己找氣生，不生哪來的氣？越生，氣越多。不生氣是保持身體健康和心靈健康的金鑰匙。

❤️身體髒了，要洗澡。內臟髒了，要大量喝水。《黃帝內經》曾說，水是最好的藥，大量喝水，可清洗內臟。但是人更需要精神上的“洗澡”，就是恢复我们的善良的本性。

❤️放下自己，就是去除心中的：分別心、是非心、得失心、執著心。放下是一種大度，是一種徹悟，是一種本性，唯有放下才能得到精神上真正的解脫。