20221129
#小荷家晚餐#

云耳西芹红萝卜炒鸡胸肉
清炒莴笋丝
鸡蛋猪腰汤

傍晚做饭时，妹妹睡觉了，没有捣乱。于是，就教哥哥给红萝卜削皮，然后摘云耳的根蒂，再切西芹。
切完菜，就让哥哥洗米煮饭。还教哥哥煎鸡蛋，只是中午用炒菜锅煮了红薯粉，煎蛋有点粘锅。
哥哥炒菜的时候，不小心溅了一小点油到下巴，然后就不敢继续炒菜了。哥哥下巴没什么事，我自己炒菜，也经常被油溅到，冲一下凉水，搽点药油或药膏，过两天就好了。

从11月21日傍晚六点开始，至今已经WH第九天了。虽然昨天傍晚小范围JF了，但不能出社区WH区域。

#阿程成长点滴#

出库公示：
2022年11月29日，应到教职工18人，学生52人，实到70人。
主食：米饭。
菜品：油豆腐蒸肉，莴笋炒鸡蛋，红烧冬瓜，紫菜蛋花汤。
主要消耗食材：猪肉7斤，油豆腐3.1斤，冬瓜17斤，莴笋16斤，鸡蛋60个，紫菜3包（100g/包），辣椒3斤，生姜0.5斤，蒜子0.5斤，香葱0.4斤，金雁思大米24斤，大豆油2升，其他调味品10元，今日支出346.46元。

今日运动×今天早上特别困，下午很累。今天是广东速冻前一天，特别热，下午还很闷，一丝风都没有[融化]幸好，衣服都干了。明天是降温第一天，一般都不会特别冷，除了风大，如果下雨那会有点凉，但不会瑟瑟发抖，所以我决定明天衬衫短裙外套后天就不行了，后天还是周四呢，打算随便套一件卫衣，周四不值得我花心思[拜拜]今天早上是蛋蛋们聚会。吃了鸡蛋鹌鹑蛋，生菜，红糖马蹄糕和喝了很多豆浆。早餐不好吃，只好拿多点蛋蛋[摊手]很久没喝豆浆了，豆浆真的很顶饱。中午也太不好吃了。菜心，生菜，不知道什么瓜，还是不知道是什么瓜煲鱼皮饺玉米猪肉丸，莴笋炒牛肉，土豆焖鸭肉。那个煲了很久的不知道是什么瓜，苦不拉几的，我怀疑都坏了！玉米猪肉丸早餐也有，可能是早上剩下的。莴笋炒牛肉和焖鸭油油的，还挺咸的，边吃边喝了一大杯水。中午饭真的不好吃[摊手]下午嘴痒了，但没有鸡蛋。吃了三分之一的柑和三分之一的橙，还吃了两颗糖，喝了很多很多水，忍到回家吃饭。晚餐很不错！吃了½蒸鸡腿肉，肉沫蒸蛋拌米饭，炒菜心和炒白菜。我喜欢蒸蛋，我要让我爸明天继续蒸蛋。今天特别想吃小小酥，如果等一下还是很想吃我就去买[偷乐]