多出去走走，不要长时间待在屋里，待久了脑子容易出问题，长时间待在屋里容易胡思乱想，抑郁症就是因为想太多把脑子想坏了，脑子坏了身体也跟着就不行了，尤其是住高层楼房的，来来回回就100多平方，待久了会感到很压抑，甚至有些缺氧，多出去走走，亲近亲近大自然，呼吸呼吸干净富氧的空气，看一看大海的澎湃汹涌，看一看大山的巍然耸立，再看一看云卷云舒，日升日落，会觉得人是如此的渺小，会觉得没什么大不了的，一切都微不足道，脑子清醒了，身体也就舒畅了，活得才更有劲，更有价值！
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满脑子的海克斯科技，啥都不敢吃了，白天朋友说去老街走走，买了杯奶茶我象征性喝了几口扔了，接完娃去买菜时儿子要吃奶酪棒，我说都是过期奶和添加剂调制的拒绝了他，然后特意挑了瓶0⃣️添加的酱油，到底一分价钱一分货，回到家把海天扔了，看了看盐也不是天然日晒海盐，于是这顿饭我是不敢吃菜，只吃了一碗胚芽米饭。此刻，我觉得奋斗毫无意义了，只想去山里养猪种菜！

中风偏瘫病机的曲径探幽

学中医者多如牛毛，得道者凤毛麟角。就像下围棋的很多，能达到九段的，一个省未必有一个。

中医，一种人是用记忆走脑，一种人是用智慧走心；开方用记忆走脑的人比比皆是，走心的却了了无几。

但凡在中医方面取得一定成就的人，无一不是走心之人。拿事当真的人、有能力拿事当事的人太少，大部分人都不当真，或者把执拗误以为当真。

不当真就不会走心，执拗也无法走心，充其量也就是走走脑子。但是走脑必起分别心，分别心就是用自己去判断别人，没有站在对方的角度去解决问题，这有意无意的就脱离了知行合一。

体制内的医师多犯此戒，不思考自己错在哪里，不去仔细观察疾病之中是否有差别，他无法把心投入在当下。他完全被头脑的书本知识绑架，或者被过往的经验绑架，心灵一旦被屏蔽，头脑便不知道什么该当真，什么不该当真。

好的中医，源自心灵，与头脑几乎没有关系；所以，心正，术方正。心灵是源头，头脑只是工具。中医的成长，是顺势而为的逆向思维，常人是以头脑为君，以心灵为臣；只有以心灵为君，以头脑为臣时，才会认真面对当下的细节，才会看到别人看不到的东西，只有心灵能让你体会到你根本没有想到的可能性。

这里有一个问题，中风后遗症的患者，医院会让他增加锻炼，但是很多患者步态一直蹒跚，抬肩、合肘、勾手、提胯、直膝、足内翻。那么，中风以后，是应该锻炼还是应该休息呢？

解答之前，我想先问一句？你把这件事当真了吗？你是不是陷在这件事里，执拗于解决问题，而忘了思考这件事的来龙去脉了呢？如果不思求经旨，很多问题就变成了伪命题。就像对于个人成长来说，应该多读书还是应该多历练呢？

回答这个问题的关键，是搞清楚中风后为什么会偏瘫。这个原因，是事情里的“太极”，催生了后面的要素演化。

就像带兵打仗，首要问题不是打仗，而是要摸清对方的实际情况。搞清楚问题才是解决问题的枢纽。

肢体的偏瘫，其表现在经络，在经络的不可用。“经络”这个概念，是诸般要素的总体抽象概括。我们需要进一步细化，是肌肉、血管，还是神经支配？

我先避重就轻地回答，免得把大家引入歧途。

偏瘫，表现出来的是肌肉问题，实际上是营血荣枯的问题。在偏瘫之前，肌肉中的毛细血管枝繁叶茂，富含氧气的动脉血，可以到达肌肉的每一个角落，所以大小肢节灵活自如。

当出现脑梗塞还是脑出血，相当于电路空气开关“跳闸”了，再次推上空气开关的时候，肢体血管的主干还在，但分支、微循环已经萎缩，因为支流的干涸，气血无法抵达终末的细小肌肉，包括末梢神经也因缺乏血供变得迟钝。

早期的强行锻炼，只会使强者更强，弱者更弱。因为，中风患者，都是足内翻，那意味着内侧肌肉比较紧，没有一个是足外翻和勾脚站立的，就是说：外侧的肌肉无力和内侧的肌肉拘急共同形成了偏瘫。

阳化气，阴成形。阳经的经络，其肌肉偏向于灵活，但偏柔和，所以依赖于毛细血管丰富，对微循环要求较高，所以中风后外侧肌肉力量容易丧失。

阴经的经络，其肌肉偏向于力量，依赖于肌肉和血管的主干和较粗大的血管分枝，所以中风后内侧肌肉力量容易保存，变成强侧。

阳化气，阴成形，内侧的阴处僵硬有力，外侧的阳经萎软无力，所以患者提肩、夹肘、勾指，所以患者甩胯、直膝、足内勾。

分析到这里，诸位看官以为如何？关键点是让外侧、阳侧的的毛细血管重新丰富才是关键，对不对？

而养筋中之血的关键点有两个，第一是筋的放松，第二是减少耗神，因为耗神即耗血。

所以，患者需要的是早期休息、放松肌肉，需要安抚中风后的焦虑绝望和调养身体气血，等待肌肉末梢循环的恢复，自可指节灵便。

我的思维和主流医学常有不同，自己实践效果颇佳。既然无人认可，我便自己造界，路既不同，难相为谋。由汉至唐，佛法千年未彰，六祖惠能见性成佛，一世而昌。百年未有之变局，一切皆有可能。

最后，把避重就轻所忽略的补上：实际上不是突发的中风导致偏瘫。临床中我们发现，偏瘫的肢体，在中风之前，已有长久的各种不舒服，只是患者忽视而已。积爱成福，积怨成祸，冰冻三尺，均非一日之寒。是肢体的寒邪，所见形成入脑的血脉凝涩，暴躁者，血管刚则易折引起溢血，阳虚者，血脉柔弱断流形成梗塞。中风继而反向再次影响经络。