轻当矫之以重，浮当矫之以实，褊当矫之以宽，执当矫之以圆，傲当矫之以谦，奢当矫之以俭，忍当矫之以慈，贪当矫之以廉，私当矫之以公。
放言当矫之缄默，好动当矫之以镇静，粗率当矫之以细密，躁急当矫之和缓，
怠惰当矫之以精勤，刚暴当矫之以温柔，浅露当矫之以沉潜，溪刻当矫之以浑厚。
 
译文：轻浮应以稳重矫正，浮躁应以踏实矫正，狭隘应以宽容矫正，固执应以圆润矫正，骄傲应以谦逊矫正，奢侈应以节俭矫正，残忍应以仁慈矫正，贪婪应以廉洁矫正，自私应以公正矫正，多话应以缄默矫正，好动应以镇静矫正，粗心应以细心矫正，急躁应以和缓矫正，懈怠松弛应以精心勤奋矫正，刚强暴戾应以温柔矫正，浅露应以沉潜矫正，苛刻应以淳厚矫正。

在正式社交场合，女性两腿并拢无空隙，不宜前伸。
就座交谈时，尽量不要背对自己将要与之交谈的人。为使坐姿更加正确优美，应当注意，入座要轻柔和缓，起立要端庄稳重，不可弄得座椅乱响，就座时不可以扭扭歪歪，两腿过于叉开，不可以跷起二郎腿。女士着裙装入座时，应用手将裙装稍稍拢一下。正式场合与人会面交谈时，身子要适当前倾，不可以全身靠在椅背上，显得体态松弛。
坐沙发时，因座位较低，要注意两只脚摆放的姿势，双脚侧放或稍加叠放较为合适。避免身体下滑形成斜身埋在沙发里，显得懒散。更不宜把头仰到沙发背后去，把小腹挺起来。这种坐相显得很放肆，又极不雅观。

#生活里的中医智慧#

问：你好，请问我一到月经期就肚子和腰那里很凉，有血块，脸上还容易长痘，我是什么体质啊，平时应该如何调养？

另外，我现在每天坚持喝三七蜂蜜水，早晚各一次，脸变白了，皮肤也嫩了，想请问老师这个三七粉能长期喝吗？谢谢老师！

[微风][微风][微风]

答，是药三分毒，天底下哪有药可以长期喝的啊，三七粉有一定活血化瘀的作用，可以让血脉推陈出新，但是我们血脉推陈出新难道要靠三七吗？

为什么不靠自己呢？你每天只需要做几个泰山压顶，那活血化瘀力量更强。

以前我们老一辈的人都羞于得病，都羞于吃药，不敢轻易吃药，靠劳力早睡，把绝大部分疾病都消弭于无形。

现在啊，人们动不动就吃药，这是一种观念的偏误，要好好调整啊，三七是什么，大家知道吗？

是伤科圣药啊，可不是轻易吃得的东西啊，但为何现在那么流行？

因为哪个人没有气伤熬夜伤的啊，用大内伤的药来普遍流行，让大家服用这，说明大家情志内伤得有多厉害，这时是盛赞药物之功，还是感叹自己情之重呢？

情轻病亦轻啊！

所以还是要在心源隐微处下手，情怀要宽大起来，身体就没有扭曲的经脉，郁结的痘印。

一般腰腹凉而脸上又容易长痘，是上热下寒体质，是气火往上发，心急气躁的表现，最好是多听经闻法，澄心静气。

那么怎么样让情怀轻安呢？如何让上热下寒的体质转为阴平阳秘呢？

这里有六句圣贤格言，时常熏修，很快念转身安。

[微风][微风]第一轻当矫之以重。

人轻浮了就容易上虚火，脸上长痘，所以要靠稳重，像秤砣那样说话言语缓慢，气火才能下收。

[微风][微风]第二急当矫之以缓，心急后就会急火攻心，心烦气躁，所以说话要放慢，不然心脏迟早会被搞坏，现在好多人吃不壮，为何？

太急躁了，木性人，火性人，必须要靠土气雍容和缓，才能调整过来。像站桩练太极，都是在加强和缓之力。

[微风][微风]第三躁当矫之以静，《道德经》讲，静胜热，清静为天下正。人静不下来就没有福报啊，都是在消耗，即使有成就也是在拿祖先的福德来造业。

[微风][微风]第四褊当矫之以宽，心中太狭隘，容不下，迟早得心肌梗塞。

俗话讲要宽大为怀，这心胸以宽大，火气立马下来，你真的明白这个道理后，别人不可能激怒得到你。

[微风][微风]第五粗当矫之以细，粗心粗枝大叶，气就会很浮，所以呼吸气粗有声的，火气大，性命促啊！呼吸细长均匀的，气气归田，虚火下敛，寿命悠长啊！所以细心是修身大功夫啊！

张锡纯深有体会地讲，人持百年寿命，功夫全在于细敛。

大家看你一穿针，那气是不是很定，一拿起毛笔来，那气是不是很容易就专注收敛了。

所以为何张飞要学穿针，粗心大意的孩子要学练字，这都是在炼心延命啊！

[微风][微风]第六暴当矫之以和，暴躁啊，要用和平去调柔，当你以大局为重时，绝对不会轻易暴躁，人会暴躁就是因为眼界不高，广结善缘第一富，心平气和第一贵。

像这些性躁心粗，暴跳急躁，都是在长虚火，长病气，都是在给疾病送粮草，给敌人送武器，现在啊，大家之所以多病，就是没有明白这个道理，天天啊，都给疾病送粮草，都在做造病运动。

如果不是因为这些座右铭，圣贤格言，这些疾苦啊，不知道什么时候能够出离。 https://t.cn/R2WxQOQ