我最近不再控制饮食来减肥，每天晚餐吃着米饭都觉得很满足，想吃什么就吃才是正确的生活态度吧。人只有经历了才会理解，我试了很多种所谓健康的减肥方法，最后都失败了。于是我认识到人是有差异的，不是谁都能通过运动瘦下来，既然运动达不到自己的目标，那为什么不能打针呢。虽然我至今都没有去打，但我非常理解打减肥针的人，花点钱就能让自己快乐，为什么还要苦苦节食受罪呢。我想大多数人肯定经过了深思熟，权衡利弊才去的，花自己的钱打在自己身上，别人没必要看不起打针瘦身的人。
我也曾经权衡过，心动过，最终因为害怕副作用放弃了。然后我突发奇想决定试试中药贴敷，开始把之前买的课程拿出来看，去查大量资料，专门做了一个减肥笔记。花费了大量时间和心血，我找到了适合自己的中药，又根据开药经验按比例搞出来两个方子，做成贴敷贴在相应穴位上，现在真的起效了。我从来没有想到会有这么一天，心灰意冷的人竟然找到了适合自己的减肥路，这实在太值得庆祝了。
其实我这跟打减肥针的人没多大区别，只是我清楚其中的成分和功效，这让我更安心。换作以前，我会迫不及待告诉不学医的好友，并把药寄给她一起用。但现在我知道了三思而后行，这个药是我为自己量身定制的，我并不清楚别人是什么体质，怎么能随便给人用药呢。而且里面有活血化瘀的药，气血虚和怀孕的人不适合，安全第一，我又不是专业搞减肥的，还是自己默默用就行了，不必告诉熟人。我自己用知道适度，过犹不及，所以我只要肚子瘦到一定程度就行，但别人我可不敢保证会不会急功近利。
虽然依旧学艺不精，但我有点理解老师的话了。当时她告诉我们剂量才是最重要的，要我们学会改剂量，那时候我不放在心上，三年后的今天我信了。我找到的中药方是没有剂量的，但我根据老师开药的剂量试了一下，没想到效果还可以。这也算是一个收获吧，最笨的学生因为天天在那打处方，听到老师说一味药就大概知道用多大量，三年没白学。随症加减药物，那是更难的事情，以后多看书多实践吧。现在好歹是解决了一点自己的小问题，这足够我发个微博记录了

之前加了三个月的班真的好累，晚上回来嘎嘎炫，还总吃外卖，吃完正餐炫水果零食，吃的撑的肚子疼还想炫，我想我肯定会长胖的，到120再减肥，决定上称看一下还差多少到120，结果直接飙到120+[苦涩]
赶紧少吃了点体重维持在116+，现在开始认真减肥了，我要回到110，希望到2023年能达到目标
自己的打卡博[加油][加油][加油]

day1 日记
凌晨一点半 把人喊起来做核酸 我问每天都这样吗 也没听清说的啥
早上醒了好几次
1泡了一杯黑咖
2早饭 和我想的不太一样 但很多东西根本就吃不完 还以为肯定会有白煮蛋因为我很爱吃[单身狗] 但这个卤蛋也挺好的看了看配料表很干净 豆浆好喝！是不加糖很朴实的味道好爱！把它装进了我的杯子里保温 早上吃了一个窝窝头（感觉很健康很适合我减肥吃 我就吃的很开心）一个蛋
6午饭 把两个菜吃完了 还吃了半个早上的窝窝头 没有吃米饭 吃了一个藕盒 因为我太爱喝南瓜粥 我就也喝了两口
8 本来打算晚上不吃饭了吃了个猕猴桃 但是这个饭一送来太香了 我就说把菜和鸡腿吃了吧 吃完竟然把打开的南瓜粥喝完了
总结一下就是今天减肥失败了