泡菜芝士卷饼
食材：鸡胸肉，鸡蛋，燕麦片，辣白菜，韩式辣酱，低卡芝士片

步骤：

1鸡胸肉切丁，放适量料酒黑胡椒淀粉搅匀腌制5分钟，这个空档来煎饼皮，两个鸡蛋，40g燕麦片搅匀

2热锅刷油放入蛋糊摊成饼，煎熟盛出锅中再放少许油，放入洋葱炒香倒入鸡胸肉炒变色放入一勺韩式辣酱，一勺生抽辣白菜切碎放入，炒匀再放入一片芝士融化把炒好的馅料盛到饼皮上卷起来切开即可#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#

DAY 164
后山的杂粮煎饼果子
味道还可以 感觉都差不多 就是这家便宜一点
老道外手擀面的茄汁蛋香面 好多人推荐的 手擀面很劲道 炸蛋也很香 西红柿丁偏酸 汤就是番茄底料的味道 一平勺底料就能有的味道和颜色 应该还加了一点胡椒粉调味
临沂炒鸡和煎饼 炒鸡太好吃了 煎饼有点咬不动 但是很香

#美食[超话]# 去河南必吃的6道豫菜，“豫菜之魂”，老板以为你是本地人
郑州的名字在历史上被称为 "天地之中"。
任何到过郑州的人都会对登封市的历史建筑感到熟悉。
作为世界文化遗产，该建筑群跨越了2000多年，从汉代到清代。
嵩山书院、周公观景台、登封行宫和少林寺都是世界闻名的历史宝藏。[求饶]
其实，郑州的人文底蕴和经济繁荣不需要太多的言语，如果你是第一次来郑州，美景当前，不妨先找一些地道的美食，品尝一下再玩。[哇]
如果你对这里的食物感兴趣，为什么不看看这六道菜，它们是当地生活中不可或缺的一部分？
1: 葛记煲仔饭
当你看到这道菜时，你的印象是它是一道 "派 "型菜？
事实上，当你看到成品时，你会有被 "欺骗 "的感觉，因为它看起来像一碗炒面。
事实上，葛记的砂锅首先被切成条状，然后根据顾客的需要，在上面放上任何一种鸡汤、鸭汤或猪肉汤，并与坛子肉、茭白、小白菜、时令李子和豆芽等材料一起炖煮。
凭借其独特的口感和风味，一碗美味的食物将补充你的能量，让你享受在郑州的访问。[哇]
2: 蔡记蒸饺
很多人都喜欢吃蒸饺，但如果你在郑州，你应该去蔡记吃蒸饺。
这种蒸饺不仅继承了清朝宫廷的做法，而且其味道和口感可与开封的汤圆媲美。
外皮如玉，内馅厚实，味道浓郁鲜美，酱汁留香，油水充足。
这种美食在该地区非常容易获得，也很适口，无论是吃了几十年的老居民，还是第一次尝试的中国和外国游客，都忍不住要竖起大拇指。[憧憬]
3: 惠国镇肉合
这种小吃的名字有点拗口，但它实际上是郑州版的 "陕西肉夹馍"。
作为豫西的王牌小吃，它不仅在03年被选为河南名小吃，还被选为巩义市四大名小吃之首。
用死面团煮的小煎饼，夹在冷猪肉、秘制香料和当地生蔬菜之间，增强了味道。
丰富的食材搭配和独特的风味使其一度成为当地烹饪潮流的标杆。[鼓掌]
4: 合记羊肉炒面
在河南境内，如果你想吃烩面，那是非常容易的。
但如果你想在炒面领域大展拳脚，那么郑州的合记羊肉炒面应该是一个不错的选择。
这道美食突出了羊肉的数量和嫩度，以及肉菜汤和米饭的完美结合--一道小吃，五种体验，这正是它的魅力所在。
时至今日，仍然采用 "一客一碗 "的概念，在吃之前就能感受到主人的 "关注"，让你的食欲瞬间大增。[色]
5: 方中山胡辣汤
全国各地都有同一道菜的 "地方 "菜谱。但如果要选择一个 "特产"，方中山麻辣汤会是其中之一。
这种美味的主要原因是，老板真的在主要成分上花了很多功夫。
小小的一碗辣汤，结合了黄花菜、木耳、辣椒粉、羊肉（牛肉）、羊骨汤、面筋、粉丝等特定食材，听说光是辅料的配比就有16种。
辣味和胡椒味，汤汁浓郁，难道你不想试试吗？[嘻嘻]
6: 老君烤鸡
很多人都喜欢吃烤鸡，世界各地有名的烤鸡也不在少数。
但当你到达河南郑州，想吃烤鸡类食物时，你的首选是巩义镇的老君烤鸡。
这款烤鸡是用14种草药制成的，并与一只1岁的嫩公鸡一起炖煮。
外表鲜红，果肉漂亮、细嫩，有轻微的药香，与美味相比，对身体有很好的滋补作用。
介绍了这么多郑州的小吃和美食，你是不是也很感兴趣？