上一次说到母乳喂奶对宝宝的好处不少，这次来聊聊对宝妈也是我们自己有什么好处呢？
我在“Aptaclub喂自由”小xu里找到不同老师的讲课内容总结了以下几点:
1⃣️促进子宫收缩，减少产后出血;
2⃣️推迟月经来潮，帮助铁的储备，纠正产后贫血;
3⃣️降低产后抑郁，有助产后体型的恢复;
4⃣️降低未来到更年期后发生骨质疏松的风险；
5⃣️母乳喂养能消耗卡路里，有助身形恢复；
6⃣️减少雌jisu堆积，乳腺和卵巢疾病发生概率。
所以说母乳喂养不仅仅对于宝宝有不少好处，妈妈同样受益，你学到了吗
#智慧喂养你有你自由 ##喂自由##科学育儿我有妙招 ##亲子教育##母婴好物#

宝子们，快来自测‼️

最近是否大姨妈量少❓

肠胃道也不是很舒服，如腹胀等

生活中的小事也很容易激动

情绪多变

晚上睡了但又没完全睡，多梦

腰酸背痛

有时还头晕，心跳加快

皮肤状态也不好，爆痘等

啊，我中了一条，完了，芭比Q了[悲伤]

不要太过惊慌，单纯中一条

不用过度反应

也许是月亮不睡，你不睡

熬夜过多了

但是连着几条都中了

这可能就是身体在向你发出求救信号

你要引起重视‼️

这可能是身体的器官提前进入“老年期”了

不再活力满满

啊，那怎么办❓

尽量要改掉生活中的不良生活方式

饮食上多吃有益健康的食物

PS：美眉们可以多吃豆制品

含有丰富的植物雌jisu

要延长“花期”

就要尽早保养哦～

美眉们，要健健康康的

秘兰德关注女性‍♀️健康

[ 关注秘兰德 | 关爱女性健康 ]
#秘兰德对抗女性早衰##秘兰德关爱女性健康#

梯厕看到了那就浅答一下八

1. 20190212
2. 你们想要的我们都有（있지），好像是这个吧不太记得了
3. 一直相信（믿지）梯的秘籍？？不记得了
4. Hwang Yeji，Choi Jisu，Shin Ryujin，Lee Chaeryeong，Shin Yuna
5. 志20000526，粒20000721，溜20010417，领20010605，娜20031209
6. 8？志2粒1溜2领2娜1
7. 红参人参（偷我人生），贝拉，小月小星，樱桃蔬菜（好像叫这个），申小爱
8. 真不知道啊啊啊可能大概是在马屁呀回归前后吧反正很接近
9. 6次，六个主打，dalla dalla，icy，wannabe，not shy，马.屁.呀.（懒得打韩语）in the morning，loco
10. 出道没有专辑，IT'z ICY，IT'z Me，Not Shy，Guess Who，（啊好像还有日专的要算吗那就）WHAT'z ITZY，Crazy In Love，IT'z ITZY，（虽然是单曲但出了专那就算进去的）Voltage