前叉韧带重建+半月板修复术后第34天
今天备受打击。住院的时候康复医生反复叮嘱我不要主动屈膝，两周复查的时候医生也说只练被动角度，所以我就一直没练过主动屈膝。前天复查，医生说可以主动屈膝了呀，我昨天一顿恶补练主动角度的方法，准备今天大展拳脚。
为了测一下主动屈膝能力，早上一起床我就试了一把俯卧位屈膝，做之前有心理准备没练过不会太好，但只能抬到45度也是出乎意料[裂开][裂开][裂开]，一顿抬腿+放松，勉强也只能到80度，还坚持不了几下。坐位主动屈膝能勉强到90。
这比预期差太远了吧，被动角都到110了呀[苦涩][苦涩][苦涩]前路漫漫。。。
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