#阳光信用[超话]# 每个人都难免要受一些委屈，谁也不可能永远高昂着头。 只有能屈能伸，才会让自己的心足够坚韧。 只有受得住委屈，才成得了大器，才能真正捍卫自己的尊严。 如果像爆竹一样一点就炸，像干草一样一折就断，那不是在维护自尊，而是在自降身价。 每当人们烦躁不安、急火攻心的时候，喝一口这样的"从容淡定"的良药，不失为排毒养颜、补气安神的好方法——就像这位雨中踱步的"傻人"一样，在人人都像聪明的小鸡一样奔跑的时候，淡然、安然、泰然地说："急什么，前面也下着雨呢！"他没有告诉你的后面的话是："我正要看看雨景呢！"#每日一善##阳光信用#
控制
心情杂记
如何能有效地学会控制自己的情绪、控制好自己的心态和脾气，是一门很深的学问。看书？冥想？瑜伽？等等方式来改变和控制自己的情绪、心态和脾气，太难了！其实这些都是自身的天性和本质！有的人一出生就有一副好脾气，有些人一出生就有着暴躁的脾气，学好如何控制这些问题，说的容易做起来难！
我常常就告诉自己遇事要冷静，不要着急！即将要发脾气的时候先忍住停留一分钟，然后在去处理会引起愤怒的事情！只是我一直在努力的尝试！尚未改变。
那天我开着车着急去公司开会，由于早上晚起了10分钟，又加上路上发生严重的堵车情况，心里开始着急起来，我摇下车窗一股热浪扑面而来，我点起一根烟抽着，焦急的心情跟随烟雾一样凌乱无序，我默默的告诉自己冷静不要急，祈祷着一切会好的应该不会耽误今天的会议，可是时间却不这么认为依然再自顾自的前行！
嘭～的一声巨响，我连人带车猛的向前一冲，我心里叫骂着停好车拉了手刹，下车看到后面一辆车紧紧地撞在我车尾上，从车上下来一个女士，不停的向我挥手道歉，看着现在这种情况，我心里这下算是凉凉了，不满的情绪一下迸发出来，怎么开的车？看不见堵着呢！咋的还想飞过去啊！好在对方没有和我一样，只是一直在不停的道歉，我被她的态度影响到了也逐渐冷静了下来，要不然今天肯定免不了要生一肚子气！处理完事故后前方的交通也顺畅了，匆忙赶到公司后还是被狠狠的批了一通！
等到我晚上回到家又累又饿，没心思做饭了就掏出手机点外卖吧！选了半天选好了下了单，一看时间需要30分钟才能送到，就换了衣服简单的冲洗了一下，坐在沙发上看着电视等着晚餐，不一会儿晚餐送到了狼吞虎咽的吃了个干净，吃饱喝足后翻看着手机里的朋友圈，发现很多人都在评论着最近一部很火的电视剧，对于里面的反派谈论着如何恶毒狠心等，一致的表示出对其愤怒的行为，我看了几条不想看了，因为我的心里也莫名的产生了对这个反派角色的愤怒情绪，放下手机想想只能说这个演员演的很到位！
电视上也正热播着这部电视剧，平时的我不怎么爱看电视剧，因为剧情太长没时间追剧一般都是选择看电影，有头有尾不用浪费时间去追剧等待结果！可是今天我看到了这么多评论，也是在好奇心的驱使下我看起了这部电视剧，虽然不知道前因但是看到反派的出现首先就有了主观上的反感，然后莫名的开始厌烦起来，跟着看了一会突然发现自己也开始愤青起来，竟然还会因为电视剧反派的作为开始生气了！
我这暴脾气恨不得下一秒就想着反派的悲惨下场，要多解恨就有多解恨！想一想都真解气！最后看完了一集关上电视准备睡觉！躺在床上开始反思今天的事情，一件件一桩桩事情浮现出来，然后轻叹了一口气，哎～～今天的控制好像又失败了！明天再继续努力吧！加油～我一定能学会控制自己的情绪！我鼓励着我自己！
https://t.cn/A6c2IAb2
心情杂记
如何能有效地学会控制自己的情绪、控制好自己的心态和脾气，是一门很深的学问。看书？冥想？瑜伽？等等方式来改变和控制自己的情绪、心态和脾气，太难了！其实这些都是自身的天性和本质！有的人一出生就有一副好脾气，有些人一出生就有着暴躁的脾气，学好如何控制这些问题，说的容易做起来难！
我常常就告诉自己遇事要冷静，不要着急！即将要发脾气的时候先忍住停留一分钟，然后在去处理会引起愤怒的事情！只是我一直在努力的尝试！尚未改变。
那天我开着车着急去公司开会，由于早上晚起了10分钟，又加上路上发生严重的堵车情况，心里开始着急起来，我摇下车窗一股热浪扑面而来，我点起一根烟抽着，焦急的心情跟随烟雾一样凌乱无序，我默默的告诉自己冷静不要急，祈祷着一切会好的应该不会耽误今天的会议，可是时间却不这么认为依然再自顾自的前行！
嘭～的一声巨响，我连人带车猛的向前一冲，我心里叫骂着停好车拉了手刹，下车看到后面一辆车紧紧地撞在我车尾上，从车上下来一个女士，不停的向我挥手道歉，看着现在这种情况，我心里这下算是凉凉了，不满的情绪一下迸发出来，怎么开的车？看不见堵着呢！咋的还想飞过去啊！好在对方没有和我一样，只是一直在不停的道歉，我被她的态度影响到了也逐渐冷静了下来，要不然今天肯定免不了要生一肚子气！处理完事故后前方的交通也顺畅了，匆忙赶到公司后还是被狠狠的批了一通！
等到我晚上回到家又累又饿，没心思做饭了就掏出手机点外卖吧！选了半天选好了下了单，一看时间需要30分钟才能送到，就换了衣服简单的冲洗了一下，坐在沙发上看着电视等着晚餐，不一会儿晚餐送到了狼吞虎咽的吃了个干净，吃饱喝足后翻看着手机里的朋友圈，发现很多人都在评论着最近一部很火的电视剧，对于里面的反派谈论着如何恶毒狠心等，一致的表示出对其愤怒的行为，我看了几条不想看了，因为我的心里也莫名的产生了对这个反派角色的愤怒情绪，放下手机想想只能说这个演员演的很到位！
电视上也正热播着这部电视剧，平时的我不怎么爱看电视剧，因为剧情太长没时间追剧一般都是选择看电影，有头有尾不用浪费时间去追剧等待结果！可是今天我看到了这么多评论，也是在好奇心的驱使下我看起了这部电视剧，虽然不知道前因但是看到反派的出现首先就有了主观上的反感，然后莫名的开始厌烦起来，跟着看了一会突然发现自己也开始愤青起来，竟然还会因为电视剧反派的作为开始生气了！
我这暴脾气恨不得下一秒就想着反派的悲惨下场，要多解恨就有多解恨！想一想都真解气！最后看完了一集关上电视准备睡觉！躺在床上开始反思今天的事情，一件件一桩桩事情浮现出来，然后轻叹了一口气，哎～～今天的控制好像又失败了！明天再继续努力吧！加油～我一定能学会控制自己的情绪！我鼓励着我自己！
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《黄昏月娘要出来的时候》
林清玄
开车从大汉溪到驾歌的路上，黄昏悄悄来临了，原本澄明碧绿的山景先是被艳红的晚霞染赤，然后在山风里静静地黯淡下来，大汉溪沿岸民房的灯盏一个一个被点亮。
夏天已经到了尾声，初秋的凉风从大汉溪那头绵绵地吹送过来。
我喜欢黄昏的时候，在乡间道路上开车或或散步，这时可以把速度放慢，细细品味时空的一些变化。不管是时间或空间，黄昏都是一个令人警醒的节点。在时间上，黄昏预示了一天的消失，白日在黑暗里隐遁，使我们有了被时间推迫而不能自主的悲感；在空间上，黄昏似乎使我们的空间突然缩小，我们的视野再也不能自由放怀了，那种感觉就像电影里的大远景被一下子跳接到特写一般。我们白天不在乎的广大世界，黄昏时成为片段的焦点——我们会看到橙红的落日，拥挤的山岚，斑斓的彩霞，墨绿的山线，漂忽的树影，都有如定格一般。
事实上，黄昏与白天，黑暗之间并没有断绝。日与夜的空间并不因黄昏而有改变，日于夜的时间也没有段落。那么，为什么黄昏会给我们这么特别的感受呢？喜欢的人看见了黄昏的优美，苦痛的人看见了黄昏的凄凉；热恋的人在黄昏下许诺事业，失恋的人则在黄昏时看见了光明绝望的沉落。
就像今天开车路过乡间的黄昏，坐在我车里的朋友都因为疲倦而沉沉睡去了。穿过麻竹防风林的晚风拍打着我的脸颊，我感觉到风的温柔、体贴与优雅。黄昏的风是多么静谧，没有一点声息。突然一轮巨大明亮的月亮从山头跳跃出来，这一轮月亮的明度与巨大，使我深深地震动，才想起今天是农历6月18日。六月的明月一点不逊于中秋。
我说看见月亮的那一刻使我深深震动，一点也不夸张，因为我心里不觉得浮起两句有一些忧伤的歌词：
每日黄昏月娘要出来的时候，
加添我心里的悲哀
这两句歌词是一首闽南语歌《望你早归》的歌词。记得它的原作者杨三郎先生曾说过他作这首歌的背景。那是台湾刚刚光复，因为经历了战乱，他想到每一个家庭都有人离散在外。凡有人离散在外，就会有思念的人，而思念，在黄昏夜色将临时最为深沉和悠远，心里自然有更深的悲意，他于是自然地写下了这一首动人的歌，我最爱的正是这两句。
现在时代已经改变了，战乱离散的悲剧不再和从前一样，但是大家还是爱唱这首歌。原因在于，每个人的心灵深处都埋藏着远方的人呀！我觉得在人的情感之中，最动人的不一定是死生相许的誓言，也不一定是缠绵悱恻的爱恋。这些都会破灭、淡化，甚至从人生中完全消失，唯有思念能穿破时间空间的阻挠阻隔，永久在情感的水面上开花，犹如每日黄昏时从山头升起的月亮一样。
远方的思念是情感中特别美丽的一种，可惜在这个时代的人已经逐渐消失了这种情感，就好像愈来愈少人能欣赏晚上的月色，秋天的白云，山间的溪流一般。人们总是想，爱就要轰轰烈烈，要情欲炽盛，要合乎时代的潮流，于是乎，爱的本质就完全的改变了。
思念的情感不是如此，它是心中有情，但眼睛又能穿透情爱有一个清明的观点。一如太阳在白云之中，有时我们看不见太阳，而大地仍然是非常明亮。太阳是永远在的，一如我们所爱的人，不管他是远离，是死亡，是背弃，我们的思念永不会失去。
佛经里告诉我们：“生为情有”，意思是人因为有情才会投生到这个世界。因此凡是生活在这个世界的人，必然会有许多情缘的纠缠。这些情缘使我们在爱河中载沉载浮，使我们在爱河中沉醉迷惑。如果我们不能在情爱中维持清明的距离，就会再情与爱的推脱之下，或贪念，或仇恨，或愚痴，或苦痛，或堕落、或无知的过着一生。
……
释迦牟尼佛早就看清了人间有免不了的八苦，生、老、病、死、爱别离，怨憎会，所求不得，烦恼炽盛。这八苦的来由归结起来就是一个“情”字。有情必然有苦，若能使其成为思念的流水，则苦痛会减轻，爱恨不至于使我们窒息。
我们都是薄地的凡夫。我很喜欢“凡夫”这两个字。凡夫的“凡”字中间有一颗大心。凡夫之所以为凡夫，正是多了一颗心，这颗心有如铅锤，蒙蔽了我们自性的清明，拉坠使我们堕落。若能使凡夫之心犹如黄昏时充满思念的明月，则即使有心，也是无碍了。能以思念之情来转换情爱失落败坏的人，就可以以自己为灯，作自己的皈依处，纵是含悲忍泪，也不会失去自己的光明。
佛陀曾说：“情感是由过去的缘分与今世的怜爱所产生。宛如莲花是由水和泥土这两样东西所孕育。”是的，过去的缘分是水，今生的怜爱是泥土，然后开出情感的莲花。
人的情感如果是莲花，就不应该有任何的染着。假如我们会思念，懂得思念，珍惜思念，我们的思念就会化成情感莲花上清明的露水，在清晨或黄昏，闪着炫目的七彩。
……
引起我们悲意月亮，如果我们能清明，也会使我们心中的明月在乌云密布的山水之间升起。
我想起两句偈：
心清水现月，
意定天无云
然后我踩下油门，穿过林间的小路。让风吹过，让月光肤触，心中响着乐曲一般小提琴的声音。琴声围绕中还有一盏灯火，我自问着：远方的人不知听不听得见这思念的琴声？不知看不看得见这光明的灯盏？
你呢？你听见了吗？你听见了吗？
林清玄
开车从大汉溪到驾歌的路上，黄昏悄悄来临了，原本澄明碧绿的山景先是被艳红的晚霞染赤，然后在山风里静静地黯淡下来，大汉溪沿岸民房的灯盏一个一个被点亮。
夏天已经到了尾声，初秋的凉风从大汉溪那头绵绵地吹送过来。
我喜欢黄昏的时候，在乡间道路上开车或或散步，这时可以把速度放慢，细细品味时空的一些变化。不管是时间或空间，黄昏都是一个令人警醒的节点。在时间上，黄昏预示了一天的消失，白日在黑暗里隐遁，使我们有了被时间推迫而不能自主的悲感；在空间上，黄昏似乎使我们的空间突然缩小，我们的视野再也不能自由放怀了，那种感觉就像电影里的大远景被一下子跳接到特写一般。我们白天不在乎的广大世界，黄昏时成为片段的焦点——我们会看到橙红的落日，拥挤的山岚，斑斓的彩霞，墨绿的山线，漂忽的树影，都有如定格一般。
事实上，黄昏与白天，黑暗之间并没有断绝。日与夜的空间并不因黄昏而有改变，日于夜的时间也没有段落。那么，为什么黄昏会给我们这么特别的感受呢？喜欢的人看见了黄昏的优美，苦痛的人看见了黄昏的凄凉；热恋的人在黄昏下许诺事业，失恋的人则在黄昏时看见了光明绝望的沉落。
就像今天开车路过乡间的黄昏，坐在我车里的朋友都因为疲倦而沉沉睡去了。穿过麻竹防风林的晚风拍打着我的脸颊，我感觉到风的温柔、体贴与优雅。黄昏的风是多么静谧，没有一点声息。突然一轮巨大明亮的月亮从山头跳跃出来，这一轮月亮的明度与巨大，使我深深地震动，才想起今天是农历6月18日。六月的明月一点不逊于中秋。
我说看见月亮的那一刻使我深深震动，一点也不夸张，因为我心里不觉得浮起两句有一些忧伤的歌词：
每日黄昏月娘要出来的时候，
加添我心里的悲哀
这两句歌词是一首闽南语歌《望你早归》的歌词。记得它的原作者杨三郎先生曾说过他作这首歌的背景。那是台湾刚刚光复，因为经历了战乱，他想到每一个家庭都有人离散在外。凡有人离散在外，就会有思念的人，而思念，在黄昏夜色将临时最为深沉和悠远，心里自然有更深的悲意，他于是自然地写下了这一首动人的歌，我最爱的正是这两句。
现在时代已经改变了，战乱离散的悲剧不再和从前一样，但是大家还是爱唱这首歌。原因在于，每个人的心灵深处都埋藏着远方的人呀！我觉得在人的情感之中，最动人的不一定是死生相许的誓言，也不一定是缠绵悱恻的爱恋。这些都会破灭、淡化，甚至从人生中完全消失，唯有思念能穿破时间空间的阻挠阻隔，永久在情感的水面上开花，犹如每日黄昏时从山头升起的月亮一样。
远方的思念是情感中特别美丽的一种，可惜在这个时代的人已经逐渐消失了这种情感，就好像愈来愈少人能欣赏晚上的月色，秋天的白云，山间的溪流一般。人们总是想，爱就要轰轰烈烈，要情欲炽盛，要合乎时代的潮流，于是乎，爱的本质就完全的改变了。
思念的情感不是如此，它是心中有情，但眼睛又能穿透情爱有一个清明的观点。一如太阳在白云之中，有时我们看不见太阳，而大地仍然是非常明亮。太阳是永远在的，一如我们所爱的人，不管他是远离，是死亡，是背弃，我们的思念永不会失去。
佛经里告诉我们：“生为情有”，意思是人因为有情才会投生到这个世界。因此凡是生活在这个世界的人，必然会有许多情缘的纠缠。这些情缘使我们在爱河中载沉载浮，使我们在爱河中沉醉迷惑。如果我们不能在情爱中维持清明的距离，就会再情与爱的推脱之下，或贪念，或仇恨，或愚痴，或苦痛，或堕落、或无知的过着一生。
……
释迦牟尼佛早就看清了人间有免不了的八苦，生、老、病、死、爱别离，怨憎会，所求不得，烦恼炽盛。这八苦的来由归结起来就是一个“情”字。有情必然有苦，若能使其成为思念的流水，则苦痛会减轻，爱恨不至于使我们窒息。
我们都是薄地的凡夫。我很喜欢“凡夫”这两个字。凡夫的“凡”字中间有一颗大心。凡夫之所以为凡夫，正是多了一颗心，这颗心有如铅锤，蒙蔽了我们自性的清明，拉坠使我们堕落。若能使凡夫之心犹如黄昏时充满思念的明月，则即使有心，也是无碍了。能以思念之情来转换情爱失落败坏的人，就可以以自己为灯，作自己的皈依处，纵是含悲忍泪，也不会失去自己的光明。
佛陀曾说：“情感是由过去的缘分与今世的怜爱所产生。宛如莲花是由水和泥土这两样东西所孕育。”是的，过去的缘分是水，今生的怜爱是泥土，然后开出情感的莲花。
人的情感如果是莲花，就不应该有任何的染着。假如我们会思念，懂得思念，珍惜思念，我们的思念就会化成情感莲花上清明的露水，在清晨或黄昏，闪着炫目的七彩。
……
引起我们悲意月亮，如果我们能清明，也会使我们心中的明月在乌云密布的山水之间升起。
我想起两句偈：
心清水现月，
意定天无云
然后我踩下油门，穿过林间的小路。让风吹过，让月光肤触，心中响着乐曲一般小提琴的声音。琴声围绕中还有一盏灯火，我自问着：远方的人不知听不听得见这思念的琴声？不知看不看得见这光明的灯盏？
你呢？你听见了吗？你听见了吗？
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