158/98 一天吃什么｜Day20
早：糯玉米➕牛奶
午：吃土汤圆
晚：凉拌菠菜金针菇
✔️饮水：2500ml
✔️运动打卡：吉尼瘦背12min
碎碎念：今天是糯叽叽的一天 玉米杯+沙拉是我的心头好 今天懒懒的就直接抱着啃了 不知道你们那边有没有这种汤圆 就是汤圆外面裹着一层豆粉 糯叽叽的 我好爱 中午吃完后整个人就饱饱的状态 今天没咋吃蔬菜 晚上就简单吃个凉拌菜～打卡了吉尼瘦背 听着杰伦的歌很容易坚持下来 整个过程很快乐
▫️#减肥[超话]##日常[超话]##生活碎片##日常碎片plog##好好吃饭##减肥##plog博主日记##我的美食日记#
早：糯玉米➕牛奶
午：吃土汤圆
晚：凉拌菠菜金针菇
✔️饮水：2500ml
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碎碎念：今天是糯叽叽的一天 玉米杯+沙拉是我的心头好 今天懒懒的就直接抱着啃了 不知道你们那边有没有这种汤圆 就是汤圆外面裹着一层豆粉 糯叽叽的 我好爱 中午吃完后整个人就饱饱的状态 今天没咋吃蔬菜 晚上就简单吃个凉拌菜～打卡了吉尼瘦背 听着杰伦的歌很容易坚持下来 整个过程很快乐
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乔师傅的新餐具～妥妥的北欧ins风Designletters️
第一时间拆开快递，颜值和手感都超出预期，碗盘是密胺材质，饮水杯是树脂，无异味不会褪色而且方便清洗，材质安全可以放心给小朋友用，它还很耐摔噢，小朋友拿不稳也没关系。
好看的餐具让吃饭更加有动力，水也喝得更多啦～
我买的是字母系列，耐看又百搭，强烈推款！ https://t.cn/RI9Efi9
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11.24晨体重52.4，果然前天吃多了，体重升了一点
好好吃饭的一天，今天的饭菜也不错呀！
就是今天水喝少了，才喝了一杯咖啡
明天要多喝点儿水呀，努力每天饮水量到4斤[拳头]
这两个姐姐真的是太凡尔赛了，好希望能到她们的程度呀#我的美食日记 #减肥打卡 #今天星期五##今天周五宜快乐##减肥打卡##燕教授#
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