被催了半年的食物清单，逆生长从饮食开始！
✨宝们，没有5年以上的抗糖奋斗史，
都总结不出来这24种控糖食物。

先点赞收藏，变美变瘦变漂亮。

番茄、洋葱、西兰花、黄瓜、胡萝卜、菠菜；

蓝莓、葡萄、桑葚、石榴、樱桃、柚子、柠檬、绿茶；

三文鱼、黑巧、牛油果、橄榄油、坚果；

秋葵、大蒜、大豆、杏肉、控糖藜麦面；

糖原和肥胖是加速变老的罪魁祸首，
想要抗糖，k氧化，饮食很关键。

我看小姐姐们都收藏了吧？
#控糖#健康饮食#变瘦变美变好看#减脂打卡#年轻化#

（9）分头发型：一般职场人士会选择分头发型，也许有的人觉得这样过于死板，但在此发型上稍微用些小技巧，也能做出时尚的感觉。常见的有三七分和四六分，特点是头发整齐分路。男童人气发型68款图发型:流行长发型图片女2022这款2022年流行的发尾内扣的短烫卷发型就很不错，这样的设计刚刚好可以遮住你脸部轮廓最胖的位置，视觉上是非常显瘦的，简直是美翻了，超显白显气质哦！导读：直发是一款非常好打理的发型，质感的长发如瀑布般仙气迷人。靓丽温柔的直发质感让人慕了。不知道留什么发型好看的女生，不妨尝试潮色直发吧。我写过很多超实用的发型、美妆、穿搭干货，欢迎点赞和关注，一起找到那些被你忽视的变美技巧！萊垍頭條今年新款烫发图片染过加烫过的子弹头。可以和理发师说，最新流行烫发发型女图泰迪卷烫发、麦穗烫发、泡面烫发等都是很适合头发少的烫发发型，时尚漂亮，还显得发量超多。

（9）碎发发型：此发型名称可以从字面意思来理解，简单的说就是将头发剪得比较碎，短发或者中长头发都可以塑造这样的发型，制造出一定的凌乱感，会更加有型。流苏鲍伯，听名字较为高大上，其实就是流苏状的波波头，它是在波波头的基础上，加上碎发设计，它的最大特点就是头发前后长度没有太大区别，特别简单自然。导读：直发梳，也被称为懒人梳，各个商家的广告文案大多都是用它来梳理头发，瞬间就能抚平毛躁，拥有柔顺秀发。所以很多爱美的时尚人士分分钟被种草，那么直发梳真的管用吗?怎么清理直发梳呢?一起来了解一下这款直发黑科技产品吧!我写过很多超实用的发型、美妆、穿搭干货，欢迎点赞和关注，一起找到那些被你忽视的变美技巧！有刘海的短发烫短发扎半丸子头的步骤萊垍頭條