#宝妈咨询# 宁波群朋友：我成人，第一次检查维d，这是不是严重缺乏？童爸回复：成年人的维生素D水平和大龄儿童类似。对于血清25(OH)D水平＜20ng/mL(50nmol/L)的高危成人，推荐补充维生素D(Grade 1A)。缺乏日照的成年人，缺乏维生素d的比例是很高的。

utd：维持骨骼及骨骼外健康所需的最佳血清25-羟维生素D[25(OH)D]浓度仍有争议，尚未在总人群或特定种族中明确该浓度的具体值。我们赞成将血清25(OH)D浓度维持在20-40ng/mL(50-100nmol/L)。维生素D缺乏症的临床表现取决于缺乏的严重程度和持续时间。大部分血清25(OH)D浓度为12-20ng/mL(37.5-50nmol/L)的患者无症状。长期严重维生素D缺乏症患者会发生钙磷肠道吸收减少和低钙血症，导致继发性甲状旁腺功能亢进，这会引起高磷酸盐尿和骨脱矿，若病程迁延，可导致成人骨软化症。

●对于血清25(OH)D水平＜20ng/mL(50nmol/L)的高危成人，我们推荐补充维生素D(Grade 1A)。

对于血清25(OH)D＜12ng/mL(30nmol/L)的患者，常用的治疗方法是口服维生素D2或D3，一次5万IU(1250μg)，一周1次，连用6-8周；然后改为每日补充800IU(20μg)维生素D3。

对于血清25(OH)D水平介于12-20ng/mL(30-50nmol/L)的个体，许多医生选择初始每日补充800-1000IU(20-25μg)。

●对于血清25(OH)D为20-30ng/mL(50-75nmol/L)的个体，每日补充600-800IU(15-20μg)维生素D3或许就足以使25(OH)D水平维持在目标范围内。

●我们建议尽可能使用维生素D3(胆钙化醇)而非维生素D2(麦角钙化醇)补充维生素D(Grade 2C)。

●开始维持治疗后3-4个月应复查25(OH)D水平，以确认是否达到目标水平。

●所有患者应维持每日总钙摄入量(饮食+补充剂)在1000mg(19-70岁)至1200mg(51-70岁女性和所有71岁及以上老年人)。

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大龄儿童又长一岁了
祝大龄儿童接下来的年月里早日出嫁
我记得去年也这么说的
那希望明年能祝你早生贵子 (ღ˘⌣˘ღ) 汪！ 本命年诞辰
也希望你们最爱的人 都能永远陪在你身边

许个愿望吧 希望我24岁之后的每天都快乐极了 ​​​
白白胖胖 永远充满希望 耶
今天明天后天每一天都是好日子
祝大家心想的事儿都能成
希望每个女孩始终有你自己
爱自己 才是一生中最好的礼物