最常见的4种腹泻，不管哪一种，补液补锌是关键！
宝爸宝妈只要一听到宝宝“噗……”的声音，小心脏就扑通扑通地跳。宝宝腹泻万一连续几天还没好转，真不知道怎么办才好!你真的没有误解宝宝的腹泻吗?宝宝腹泻时，不去医院，怎样通过便便初步判断是什么引起的呢?你家宝宝是哪一类呢?
一、腹泻就是便便稀?不全对!
①看性状：便便突然变得又稀又软。
②看频率：便便次数比平时多2-3倍。
注意：只有①+②同时出现，才可以说宝宝腹泻了!
也就是说，宝宝便便稀软，但次数和平时差不多，就不是腹泻;次数增多，但便便性状没有稀软，也不是腹泻!
二、腹泻有多种，你家娃是哪一型?
细菌感染导致的腹泻
有黏液或脓血样物质，味道恶臭，但每次排便量并不多，如痢疾。
病毒感染导致的腹泻
大便呈稀水样，也可形容为“蛋花汤”样;每次排便量很多，甚至发热、呕吐，容易出现脱水。如轮状病毒性胃肠炎。
消化不良导致的腹泻
大便中有原始食物颗粒，不伴发热，偶有呕吐。
过敏性腹泻
在进食一定食物数小时至2天内出现，会有反复，与进食明显相关。如乳糖不耐受、牛奶过敏。
乳糖不耐受：排气多，大便稀水样，但大便常规和便潜血均为阴性。建议腹泻期间暂停配方奶粉，换用不含乳糖的特殊配方粉——“腹泻奶粉”。
牛奶过敏：大便稀，多有黏液，常可查到少量红、白细胞和便潜血阳性，因过敏可导致肠道损伤。
对于腹泻伴有牛奶蛋白过敏或慢性腹泻的患儿，应选用深度水解蛋白，不含乳糖并含利于消化和吸收的中链脂肪。
气候原因，往往与变天、换环境等有关
注意：消化不良腹泻、过敏性腹泻、气候腹泻这3钟情况，大便检查往往正常，调整饮食或改变环境即可纠正。
三、不管哪一型，爸妈都要具备的防脱水技能
虽然腹泻大多数情况下可以自行好转，但并不代表我们可以甩手不管，让其自行恢复!
腹泻会引起宝宝脱水和电解质紊乱，对宝宝有很大伤害。
看体重
每天清晨空腹给宝宝称体重，和前一天的体重比较;如果体重没有减轻，不用太担心，只要维持宝宝的正常营养、水分摄入就可以了。
四、合理用药
不用吃药
宝宝的大便是黄色蛋花样便或者水样便，大便很少有血性成分时不用吃药。
需抗菌药治疗
大便里面常有黏液脓血，且全身症状较重，多伴有高热等表现。
及时就诊，并且根据大便培养等进一步检查来确定准确的致病菌和敏感药物，最好不要自己随便用抗菌药治疗。
蒙脱石小常识：
①1包蒙脱石用50毫升水溶解。
②腹泻饭前服用，食道炎饭后服用，与其他药物间隔1小时服用。
③治疗急性腹泻时，应注意纠正脱水。如出现便秘，可减少剂量继续服用。
腹泻时补锌
锌可以缓解5岁以下宝宝腹泻并缩短病程。
腹泻时，0-6个月宝宝每天10毫克锌;6个月以上宝宝每天20毫克锌，可以补充10-14天。
#如何辨别宝宝大便是否正常# #新生儿注意事项# #宝宝哭闹#
宝爸宝妈只要一听到宝宝“噗……”的声音，小心脏就扑通扑通地跳。宝宝腹泻万一连续几天还没好转，真不知道怎么办才好!你真的没有误解宝宝的腹泻吗?宝宝腹泻时，不去医院，怎样通过便便初步判断是什么引起的呢?你家宝宝是哪一类呢?
一、腹泻就是便便稀?不全对!
①看性状：便便突然变得又稀又软。
②看频率：便便次数比平时多2-3倍。
注意：只有①+②同时出现，才可以说宝宝腹泻了!
也就是说，宝宝便便稀软，但次数和平时差不多，就不是腹泻;次数增多，但便便性状没有稀软，也不是腹泻!
二、腹泻有多种，你家娃是哪一型?
细菌感染导致的腹泻
有黏液或脓血样物质，味道恶臭，但每次排便量并不多，如痢疾。
病毒感染导致的腹泻
大便呈稀水样，也可形容为“蛋花汤”样;每次排便量很多，甚至发热、呕吐，容易出现脱水。如轮状病毒性胃肠炎。
消化不良导致的腹泻
大便中有原始食物颗粒，不伴发热，偶有呕吐。
过敏性腹泻
在进食一定食物数小时至2天内出现，会有反复，与进食明显相关。如乳糖不耐受、牛奶过敏。
乳糖不耐受：排气多，大便稀水样，但大便常规和便潜血均为阴性。建议腹泻期间暂停配方奶粉，换用不含乳糖的特殊配方粉——“腹泻奶粉”。
牛奶过敏：大便稀，多有黏液，常可查到少量红、白细胞和便潜血阳性，因过敏可导致肠道损伤。
对于腹泻伴有牛奶蛋白过敏或慢性腹泻的患儿，应选用深度水解蛋白，不含乳糖并含利于消化和吸收的中链脂肪。
气候原因，往往与变天、换环境等有关
注意：消化不良腹泻、过敏性腹泻、气候腹泻这3钟情况，大便检查往往正常，调整饮食或改变环境即可纠正。
三、不管哪一型，爸妈都要具备的防脱水技能
虽然腹泻大多数情况下可以自行好转，但并不代表我们可以甩手不管，让其自行恢复!
腹泻会引起宝宝脱水和电解质紊乱，对宝宝有很大伤害。
看体重
每天清晨空腹给宝宝称体重，和前一天的体重比较;如果体重没有减轻，不用太担心，只要维持宝宝的正常营养、水分摄入就可以了。
四、合理用药
不用吃药
宝宝的大便是黄色蛋花样便或者水样便，大便很少有血性成分时不用吃药。
需抗菌药治疗
大便里面常有黏液脓血，且全身症状较重，多伴有高热等表现。
及时就诊，并且根据大便培养等进一步检查来确定准确的致病菌和敏感药物，最好不要自己随便用抗菌药治疗。
蒙脱石小常识：
①1包蒙脱石用50毫升水溶解。
②腹泻饭前服用，食道炎饭后服用，与其他药物间隔1小时服用。
③治疗急性腹泻时，应注意纠正脱水。如出现便秘，可减少剂量继续服用。
腹泻时补锌
锌可以缓解5岁以下宝宝腹泻并缩短病程。
腹泻时，0-6个月宝宝每天10毫克锌;6个月以上宝宝每天20毫克锌，可以补充10-14天。
#如何辨别宝宝大便是否正常# #新生儿注意事项# #宝宝哭闹#
最近妈妈天天晚上盗汗，觉也睡不好，早晨起来精神不好，白天还要工作，真的看得我心疼。咨询了医生，说是由于更年期阴阳平衡失调引起的肾阴虚症状。经过医生推荐，我给妈妈买了左归丸。我查了一下，左归丸都是中药成分制成，滋补肾阴的同时还不损伤阳气，特别适合给更年期妈妈用。妈妈吃了一段时间之后，睡眠质量上升了很多，连平日里特别容易口渴，腰酸腿软之类的情况都有所改善。它是丸药，服用也很方便。家里有更年期父母或者有肾阴虚症状的，可以在咨询医生后选择左归丸来改善哦！最近妈妈天天晚上盗汗，觉也睡不好，早晨起来精神不好，白天还要工作，真的看得我心疼。咨询了医生，说是由于更年期阴阳平衡失调引起的肾阴虚症状。经过医生推荐，我给妈妈买了左归丸。我查了一下，左归丸都是中药成分制成，滋补肾阴的同时还不损伤阳气，特别适合给更年期妈妈用。妈妈吃了一段时间之后，睡眠质量上升了很多，连平日里特别容易口渴，腰酸腿软之类的情况都有所改善。它是丸药，服用也很方便。家里有更年期父母或者有肾阴虚症状的，可以在咨询医生后选择左归丸来改善哦！
#鼎星核供应链##美食##营养##蔬菜##冬天吃什么#
秋冬营养蔬菜排行出炉 冬季必吃的10种时令蔬菜
1、豌豆
上榜理由：铜、铬等微量元素含量较多 营养速查：豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%-25%、糖类57%-60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。
特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育；铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化；豌豆鲜品所含的维生素C,在所有鲜豆中更是名列榜首。
2、土豆
上榜理由：因其营养丰富而有“地下人参”的美誉
营养速查：土豆的营养成分非常丰富，100克土豆蛋白质含量约在2-2.5克，而且土豆的蛋白质质量好，接近动物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，能帮助胆固醇代谢。
此外，土豆有人体必需的8种氨基酸，还含有多种维生素，其中维生素C的含量比较多。此外，土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。
3、茄子
上榜理由：含有丰富的维生素E
营养速查：茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。
茄子纤维中所含的皂草甙，具有降低胆固醇的功效。茄子中含有龙葵素，对癌症有一定的抑制作用。
4.南瓜
上榜理由：同样含有丰富的胡萝卜素
营养速查：南瓜营养丰富且全面，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸。此外，南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁、硒、铁、锌等。
虽然南瓜中所含的胡萝卜素比胡萝卜稍逊一筹，但南瓜仍旧是含有胡萝卜素的明星，其胡萝卜素含量为西瓜的8-20倍，是维生素A的优质来源。
5、茼蒿
上榜理由：含有丰富的粗纤维
营养速查：茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜，它含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高量的钠、钾等矿物质。其胡萝卜素的含量也比较高，是黄瓜、茄子等蔬菜的1.5-30倍。
茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲。丰富的粗纤维有助肠道蠕动，促进排便。
6、扁豆
上榜理由：被称为“蔬菜中的肉类”
营养速查：扁豆是夏天盛产的蔬菜。营养成分很好，又被称为“蔬菜中的肉类”。豆角中含有较多的优质蛋白、不饱和脂肪酸以及维生素B和维生素C。
7、菜花
上榜理由：含有一般蔬菜所没有的维生素
营养速查：菜花又叫花椰菜，有白、绿两种。白菜花和绿菜花的营养价值基本相同，绿菜花比白菜花的胡萝卜素含量要高一些。
菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质而且还含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。同时，还是含有类黄酮最多的食物之一，而其钙含量还可与牛奶相媲美。
8、西红柿
上榜理由：番茄红素的天然仓库
营养速查：西红柿含有20多种胡萝卜素，如α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素，番茄红素约占80%-90%。
可以说，西红柿是番茄红素的天然仓库。此外，西红柿还含有丰富的维生素C和维生素E，能够提高宝宝的免疫力。
9、生菜
上榜理由：食用部分所含水分很高
营养速查：生菜中含有大量的水分，膳食纤维，维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E等多种维生素以及钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。可以说生菜绝对是一个“全能型”选手。
10、胡萝卜
上榜理由：含有丰富的胡萝卜素
营养速查：胡萝卜营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素(每100克中平均含有1.35克)，在蔬菜中名列前茅。胡萝卜素在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素A并供人体利用，正常人平时所需要的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的。
维生素A对皮肤和黏膜的完整性，提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促进小儿生长发育，参与视网膜中感光物质的形成方面，具有重要的作用。
秋冬营养蔬菜排行出炉 冬季必吃的10种时令蔬菜
1、豌豆
上榜理由：铜、铬等微量元素含量较多 营养速查：豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%-25%、糖类57%-60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。
特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育；铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化；豌豆鲜品所含的维生素C,在所有鲜豆中更是名列榜首。
2、土豆
上榜理由：因其营养丰富而有“地下人参”的美誉
营养速查：土豆的营养成分非常丰富，100克土豆蛋白质含量约在2-2.5克，而且土豆的蛋白质质量好，接近动物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，能帮助胆固醇代谢。
此外，土豆有人体必需的8种氨基酸，还含有多种维生素，其中维生素C的含量比较多。此外，土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。
3、茄子
上榜理由：含有丰富的维生素E
营养速查：茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。
茄子纤维中所含的皂草甙，具有降低胆固醇的功效。茄子中含有龙葵素，对癌症有一定的抑制作用。
4.南瓜
上榜理由：同样含有丰富的胡萝卜素
营养速查：南瓜营养丰富且全面，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸。此外，南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁、硒、铁、锌等。
虽然南瓜中所含的胡萝卜素比胡萝卜稍逊一筹，但南瓜仍旧是含有胡萝卜素的明星，其胡萝卜素含量为西瓜的8-20倍，是维生素A的优质来源。
5、茼蒿
上榜理由：含有丰富的粗纤维
营养速查：茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜，它含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高量的钠、钾等矿物质。其胡萝卜素的含量也比较高，是黄瓜、茄子等蔬菜的1.5-30倍。
茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲。丰富的粗纤维有助肠道蠕动，促进排便。
6、扁豆
上榜理由：被称为“蔬菜中的肉类”
营养速查：扁豆是夏天盛产的蔬菜。营养成分很好，又被称为“蔬菜中的肉类”。豆角中含有较多的优质蛋白、不饱和脂肪酸以及维生素B和维生素C。
7、菜花
上榜理由：含有一般蔬菜所没有的维生素
营养速查：菜花又叫花椰菜，有白、绿两种。白菜花和绿菜花的营养价值基本相同，绿菜花比白菜花的胡萝卜素含量要高一些。
菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质而且还含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。同时，还是含有类黄酮最多的食物之一，而其钙含量还可与牛奶相媲美。
8、西红柿
上榜理由：番茄红素的天然仓库
营养速查：西红柿含有20多种胡萝卜素，如α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素，番茄红素约占80%-90%。
可以说，西红柿是番茄红素的天然仓库。此外，西红柿还含有丰富的维生素C和维生素E，能够提高宝宝的免疫力。
9、生菜
上榜理由：食用部分所含水分很高
营养速查：生菜中含有大量的水分，膳食纤维，维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E等多种维生素以及钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。可以说生菜绝对是一个“全能型”选手。
10、胡萝卜
上榜理由：含有丰富的胡萝卜素
营养速查：胡萝卜营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素(每100克中平均含有1.35克)，在蔬菜中名列前茅。胡萝卜素在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素A并供人体利用，正常人平时所需要的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的。
维生素A对皮肤和黏膜的完整性，提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促进小儿生长发育，参与视网膜中感光物质的形成方面，具有重要的作用。
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