心静如莲，心净如水

烟火红尘，人人都是过客。毋庸置疑，人生从出生到死亡的历程，无论经历多少日出日落，风霜雨雪，花开花谢，不管承受多少悲喜冷暖，苦辣酸甜，爱恨情仇，都是一场生命个体的漫漫修行参禅、皈依悟道的过程。

淡看红尘，置留净土，在心中修篱种菊，享受内心深处的空灵。让真善美丰盈生命，让纯净简洗涤灵魂。

因为人活着，就是活一种精神，一种心情，一种心态。相由心生，境由心定。心，是一切的本源。

心静了，就淡定从容，幸福指数就高；心净了，就禅悟透澈，快乐因子就多。

简单是最大气的内涵，宁静是最优雅的气质，豁达是最潇洒的风骨，无我是最极致的境界。

静，是阅尽人间繁华后的一种平复淡定，是追逐世事名利后的一种超脱释然，是经历世俗得失后的一种透彻洗练，是感受烟火沧桑后的一种睿智心态。

宁静致远，淡泊精致。心，只有静下来，才能进入无意识状态，处事不惊，冷静理智，冷眼观红尘，淡定度春秋。

心静了，就能从一杯茶中品出清香韵味，从一片云中看到闲逸淡定，从一朵花中悟出释然豁达，从路中选取捷径方向，从繁杂的日子找准简约内涵。

心静了，就能保持平和、平淡、平常、平静的心态，寻常的日子，也能过得像白云一样轻盈，像微风一样自由，像流水一样从容，像高山一样淡定。

净，是心灵净化后的一种深刻领悟，是超越物欲后的一种纯粹积淀，是破茧成蝶后的一种全新蜕变，是走出繁复后的一种至简至约。

心，只有清净了，才能悟透，才能到达无我的极致境界。才懂得感悟，懂得取舍，懂得珍惜，懂得感恩。

心净了，便没了阴晴，没了悲喜，感悟了生命的真谛，懂得了生命的涵义。

心净了，就能包容岁月的荒芜，理解尘世的沧桑，从眼前的小草中读出氤氲的风景，从檐下的雨滴中听出雅致的诗句，从手指的轻风中明白上苍的恩赐，从身边的人流中感觉世界的温暖。

静和净，始终是一扇敞亮的窗。随时能看见一树菩提的旖旎，能拥抱扑面而来的阳光、清风、馨香，无须面朝大海，亦能四季春暖花开；无须等待，亦会终年安暖向阳。

看淡了，才能心静，悟透了，才能心净。心静了才能心净，心净了才能身轻。身轻了才能笑开；笑开了才能立身，身处红尘中，心居万物外。

心之芬芳，蝴蝶自来，心之若素，香自满怀。心情豁达，心胸开阔，心态健康，心里就会时时处处是春天，惬意悠然。

大道至简，大音希声，大象无形，大智若愚。

心静如莲，心净如水。心静百媚生，心净万事轻。

【你知道吗？压力会偷走心肌血液】李先生最近总感觉胸痛难忍，到医院检查了心电图、心肌酶谱、冠脉造影，都显示正常。为了查明原因，又做了一次动态心电图，结果发现是心肌缺血引发的。李先生回想诱因，可能与最近工作压力大有很大关系。
人长期处于慢性压力或短期急性压力下时，会出现胸部不适，检查可发现心肌缺血征象，临床上称为精神压力诱发心肌缺血，也叫心理应激性心肌缺血。
精神压力之所以会偷走心肌血液，是由于压力使交感神经过度活跃，儿茶酚胺等激素水平升高，引起微血管收缩，携带某些基因的人群更容易受到精神压力的影响。长期处于高压之下，还会引起血脂异常、血糖升高、血小板聚集，这些都可能诱发心肌缺血。
精神压力因素导致的心肌缺血容易被忽略，临床上却并不少见。研究发现，该病的发病率总体波动在12%~75%之间，好发于独居、未婚、创伤后应激障碍、焦虑、愤怒、抑郁、心梗后人群。由精神压力诱发的心肌缺血，后果也很严重。
要想防止心脏被压力所伤，建议大家学会管理压力，用积极、愉快的态度迎接挑战，面对挫折，平和淡定，多点爱好，经常运动，让精神从压力中转移出来。如果确实感到压力过大，甚至出现胸痛、胸闷等症状，一定要及时到医院心内科就诊。（via 北京大学人民医院）

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洒脱，是人生最美的心境。拥有这份心境，生活会多一些淡定，喜悦，平和；少一些浮躁，忧伤，抱怨。阳光不同，是因为心情不同；绿叶不同，是因为风向不同。生活就是这样，人生会面对不同的选择，不管你的选择是什么，请别忘记：路是自己走出来的的，快乐是自己创造出来的！人生如天气，可预料，但往往出乎意料。选择了走开，体会了无奈，选择了离开，感受了明白。与其担心未来，不如现在好好努力。调整心态，保持好心情是很重要的。 不管什么样的困难，不管什么样的挫折，总会有雨过天晴的时候，忧伤和埋怨解决不了任何问题，唯有积极面对。[太阳][太阳][太阳]