疾病的产生必定会引起相关人群的重视，因为部分疾病是有人群选择的，也就是常见于哪个人群，而肾虚就是常见于男性。温馨提醒：除了腰部问题可体现男性肾虚之外，还有其他症状可表现。很多男性本不怕冷。但若肾虚，就会发现在天冷时 特别怕冷，不仅手脚冰冷，而且膝关节疼痛。更有甚者会感到困倦乏力、咽干舌燥、腰酸背痛。
晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫封杀阳气。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只充了 50％电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就得从五脏借。五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华，你总是借总是借，一般人借15年身体就垮了，所以我们说年轻时什么感觉都没有，一到四五十岁病就全来了。没错年轻是我们的资本， 但一定要会为自己投资。
芒种季节适合清补。“清补”并不意味着单吃素菜、水果之类，也不是追求饮食的绝对清与素。事实上，“清补”重在强调补养，只不过在补养的同时兼具解热消暑的功用，比如鸭肉，其最大的特点就是不温不热，清热去火，有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。再者泥鳅，其高蛋白、低脂肪的优良特性，被称为“水中人参”，可以起到补中益气、解毒养颜作用。
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