晚餐
鹽焗三文魚
雜菜蛋大啡菇
菠菜
利用屋企有嘅食材整偽西餐[太开心]
洋蔥番茄菠菜蘑菇腚落鹽同胡椒粉先炒一炒 然後放落蘑菇到 再倒蛋液 芝士控可以再加芝士 but熱量太高了不了[女孩儿]然後就擺焗爐焗
再用之前嘅番茄洋蔥排骨汁去煮未倒曬嘅雜菜 擺喺三文魚同蘑菇上面
好濃味 一d都唔減肥餐[黑线]個汁都肥死
大啡菇好好食！一咬落去d汁畢曬出黎
鹽焗三文魚
雜菜蛋大啡菇
菠菜
利用屋企有嘅食材整偽西餐[太开心]
洋蔥番茄菠菜蘑菇腚落鹽同胡椒粉先炒一炒 然後放落蘑菇到 再倒蛋液 芝士控可以再加芝士 but熱量太高了不了[女孩儿]然後就擺焗爐焗
再用之前嘅番茄洋蔥排骨汁去煮未倒曬嘅雜菜 擺喺三文魚同蘑菇上面
好濃味 一d都唔減肥餐[黑线]個汁都肥死
大啡菇好好食！一咬落去d汁畢曬出黎
早上好[太阳] 今天中餐
小米粥（100克小米 1400克水 玛捷斯 慢煮/120度 2A沸腾后转102度，开小盖，今天用的凉水30分钟，热水只要20分钟）
黑胡椒粉盐黑芝麻油拌伪胡萝卜西葫芦面（这个减脂推荐，玛捷斯花样切条后直接拌也可以；因为食材从冰箱现拿出来的，早上不想让孩子吃太寒凉的，所以我今天有热锅炒了一分钟）
香煎鼓香三文鱼
南瓜卡通馒头
红心火龙果
#一日一食一记[超话]##Magimix 玛捷斯北京##magimix玛捷斯##不可辜负的美食##早餐打卡##厨艺教程##美食分享##生活的模样##随手拍# https://t.cn/ELT0hke
小米粥（100克小米 1400克水 玛捷斯 慢煮/120度 2A沸腾后转102度，开小盖，今天用的凉水30分钟，热水只要20分钟）
黑胡椒粉盐黑芝麻油拌伪胡萝卜西葫芦面（这个减脂推荐，玛捷斯花样切条后直接拌也可以；因为食材从冰箱现拿出来的，早上不想让孩子吃太寒凉的，所以我今天有热锅炒了一分钟）
香煎鼓香三文鱼
南瓜卡通馒头
红心火龙果
#一日一食一记[超话]##Magimix 玛捷斯北京##magimix玛捷斯##不可辜负的美食##早餐打卡##厨艺教程##美食分享##生活的模样##随手拍# https://t.cn/ELT0hke
#日常vlog#今天是牛油果餐 早餐：牛油果香蕉吐司卷
午餐：黑胡椒牛排/凯撒沙拉
下午茶：伪奥利奥蛋糕/冷萃咖啡
以为牛油果熟透了，打开发现还有点生，不过也阻挡不了它的好吃，好清新的口感！
下午来一份伪奥利奥蛋糕！因为家里没有可可粉，不然就是伪提拉米苏，满足一下想吃甜品的心[泪][泪][泪] https://t.cn/A6AiHUFw
午餐：黑胡椒牛排/凯撒沙拉
下午茶：伪奥利奥蛋糕/冷萃咖啡
以为牛油果熟透了，打开发现还有点生，不过也阻挡不了它的好吃，好清新的口感！
下午来一份伪奥利奥蛋糕！因为家里没有可可粉，不然就是伪提拉米苏，满足一下想吃甜品的心[泪][泪][泪] https://t.cn/A6AiHUFw
✋热门推荐